6種會在無形中傷害身體健康的鞋子類型
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6種會在無形中傷害身體健康的鞋子類型,人們的生活水平越來越好了,在衣食住行上都提高了一個層次,鞋子的選擇也是非常重要的,下面看看6種會在無形中傷害身體健康的鞋子類型有哪些。
6種會在無形中傷害身體健康的鞋子類型1
1.尖頭鞋
如果你的腳比較寬,那麼尖頭鞋絕對不適合你!因爲尖頭鞋太緊了,會對腳趾造成極大的壓力,長期穿尖頭鞋會導致神經疼痛和長水泡。假如你真的逼不得已一定要穿尖頭鞋,購買前一定要記得先試穿,這樣才能知道是否適合自己、舒不舒適。
2.夾腳拖(人字拖)
不管是在炎熱的夏天,或是去海邊玩,絕對少不了的就是夾腳拖,但你知道嗎?其實穿夾腳拖所帶來的舒適感很低,因爲夾腳拖會導致腳趾間磨擦並進而帶來皮膚受傷。
此外,長期穿夾腳拖嚴重可能會造成腳踝和膝蓋「不對稱」,這是因爲當你穿夾腳拖時,你的雙腳沒有獲得正確、足夠的支撐,而且你的雙腳會更容易感到疲勞,夾腳拖也會越穿越難穿。
3.高跟鞋
對女生來說,高跟鞋具有一種難以抵擋的魅力,雖然穿上高跟鞋可能會讓你變的更有吸引力,但事實上,高跟鞋帶來的損傷比想像中還要嚴重。根據過去的報導指出,常穿高跟鞋會導致膝蓋承受壓力、下背部疼痛、腳部疼痛、對大腦產生影響以及腳指甲往內長的問題。
爲了避免高跟鞋可能會帶來的傷害,建議高跟鞋的高度最好不要超過3英寸,如果你的工作需要穿高跟鞋,那請記得要多準備一雙舒適的鞋子在辦公室裏穿,這樣纔不會讓雙腳以及腿部承受過多壓力。
4.平底鞋
看到這裏也許你會覺得很驚訝,但平底鞋確實會對腳和腿部帶來傷害,因爲平底鞋缺乏「弓形支撐力」,會讓足底筋膜承受過多壓力,長期下來會導致膝蓋和背部疼痛。
但這並不代表你就應該永遠都不穿平底鞋,溫馨提醒,可以購買能夠矯正足部位置的矯形器,這樣就能讓傷害降到最低。
5.太過軟、輕的布鞋
現在的布鞋設計越來越多樣化,不只輕盈還柔軟,讓許多人每天都想穿;但其實,一雙布鞋若是太過「軟」,反而會對雙腳帶來傷害。當你購買鞋子時,最重要的就是別讓足底筋膜承受太多壓力,像是「具有較硬底部」的布鞋就能爲腳步帶來益處。
6.厚底鞋
厚底鞋很不靈活,因爲鞋底實在是太堅硬了。人的腳需要一雙舒適且靈活的鞋子,因爲腳經常需要彎曲,而厚底鞋完全違揹人類走路時的`機制,因此厚底鞋最好不要常穿。
6種會在無形中傷害身體健康的鞋子類型2
1、人字拖
可以說人字拖是穿的人最多的一種拖鞋,在很多人看來人字拖很潮,兩根帶子就可以固定住,加上很多人字拖上有着個性的圖案,所以頗受廣大羣衆歡迎。
但實際上人字拖對腳傷害卻是極大的。因爲人字拖都是用腳趾夾住的,所以穿時間長最受傷害的地方就是腳趾之間,很多人穿人字拖,腳趾之間都不可避免會磨破皮,一旦那裏磨破皮了,就很容易造成細菌感染;
另一方面,由於是用腳趾夾住,所以在走路的時候肌腱就會承受更大的力量,而腳趾由於要夾住人字拖的帶子,所以腳趾頭就會習慣性繃直,不能彎曲,時間長了,腳趾頭和肌腱部位會非常疼痛,形成肌腱勞損,腳趾頭也會出現變形,非常難看;
而且人字拖相當於是腳部直接裸露在外,如果在人多的地方就經常會被別人踩到腳,非常疼痛。
2、鬆糕鞋
夏天走在街頭,經常會看到很多女生踩着鬆糕鞋,有的女生會覺得穿上鬆糕鞋,整個人高出不少,顯得身形修長。但其實鬆糕鞋對女性腳部傷害也是很大的。其實女生穿上鬆糕鞋之後,爲了方便行走,所以腿部要比平時付出更多的力量,所以腳部非常容易勞累;
而且由於鞋底太高,人的重心會向前移,爲了保持平衡,身體就要往後傾,一旦不注意的話就容易摔着。而且兒童穿鬆糕鞋的話,就會造成骨關節生長髮育受影響,腳部生長畸形。而且如果不注意的話,一旦崴腳,就會非常容易形成骨折,非常疼痛。
3、洞洞鞋
近幾年,洞洞鞋可以說風靡全球,因爲其獨特的造型讓人有一種眼前一亮的感覺,而且把鞋面的帶子往後一拉就可以變成涼鞋,所以很多人不管是洗澡還是正常出行都會穿洞洞鞋。
但是洞洞鞋其實並不健康,甚至還會有致癌的風險!因爲洞洞鞋獨特的設計,雖然鞋面上有幾個洞洞可以幫助透氣,但是也只是侷限於腳面,腳底部位卻是緊貼着鞋底,非常悶熱,而且所有洞洞鞋都會在加高鞋邊,以防一些小石子竄進鞋裏,但是這樣的設計就使鞋裏的汗液或者水無法排出,汗液的細菌無法排出的話,穿時間長了,腳會非常臭,還有可能患腳氣;
而且市面上有很多種類各異的洞洞鞋,質量也是有高有低,如果穿的是劣質洞洞鞋,其材質是塑料的,雖然材質摸起來軟盒,但是裏面含有大量的致癌物質——多環芳香劑,所以穿洞洞鞋時間長了就會有致癌風險。
4、沙灘鞋
跟洞洞鞋一樣,沙灘鞋也是近幾年突然流行起來的,尤其是各類韓版沙灘鞋十分受青睞,但是沙灘鞋其實也不適合當拖鞋穿。首先,很多沙灘鞋的材質都是皮質的,所以相對於其他拖鞋來說,防滑效果非常差,很容易就會摔着;
另外,這種材質的沙灘鞋透氣效果很差,如果腳部出汗的話,汗液無法排出,腳部覺得非常不舒服,也非常容易臭腳,而且腳底出汗的時候也非常容易打滑,所以在穿沙灘鞋走路的時候,腳趾會抓住鞋底,這樣腳趾就會自然蜷曲,時間長了腳趾部位不僅疼痛,而且還容易變形。
而且沙灘鞋其實都是平底的,這樣就造成腳部足弓部位缺少支撐,導致雙腳會非常勞累。
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