穿睡衣的好處和壞處
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穿睡衣的好處和壞處,現在關於睡衣的評價其實呈現兩個極端,有人覺得穿睡衣好,更乾淨衛生,也能避免很多尷尬場面,有人說拜託睡衣糾纏,睡眠質量更好。那麼來看看穿睡衣的好處和壞處有哪些吧。
穿睡衣的好處和壞處1
穿睡衣有哪些壞處
1、在乾淨的傳單上裸睡可以提高睡眠質量(每天換牀上用品那種)。因爲皮膚是人體最重要的散熱器官,入睡後體溫會慢慢下降。如果穿着睡衣睡覺就會影響皮膚對溫度的感知,打亂入睡後降溫的進程,容易失眠。
2、裸睡有助於皮膚分泌皮脂、排出汗液,有美容的功效。當沒有睡衣對皮膚的壓迫後,皮膚血液流量會加大,局部代謝更快,能有效避免毛囊、痤瘡等皮膚病。美容覺也是這麼來的。
3、如果是兩人同牀,皮膚之間接觸能夠增加催產素的合成和分泌,讓你對伴侶的觸摸更加敏感,增加彼此的親密度。
4、裸睡能保護私處。女孩子私處常年溼潤,裸睡能讓私處通風透氣,減少婦科炎症;男孩子裸睡可以讓私處清涼舒爽,有利增強精子的活力。
穿睡衣有哪些好處
裸睡讓全身肌膚徹底暴露在環境中,灰塵、蟎蟲等容易導致皮膚過敏和哮喘發生,有特異體質的人和生病的人要格外小心。
裸睡一般是夏天,晚上人們吹着空調入睡,裸睡沒有衣服保護,容易受風受涼,導致關節痠痛等,嚴重一些的還會患“空調病”。
穿睡衣的好處和壞處2
1、有助於睡眠
睡衣十分地柔軟舒適,穿上身也沒什麼感覺,身體還是能盡情伸展。睡衣透氣吸汗,能讓肌膚保持乾燥涼爽;而且睡衣特別細膩,不容易與皮膚進行太大的摩擦,減少對皮膚的損害。創造了好的睡眠環境才能擁有好的`睡眠,睡衣就能幫你提升睡眠質量。
2、防止着涼生病
很多人睡覺不老實,總踢被子,其實人在睡眠時,毛孔開放,易受風寒,比如傷風感冒就與睡後受涼有關,而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、減少細菌危害
很多男生不喜歡穿着衣服睡覺,其實這樣很不好。因爲人的身體和牀單被套都是帶有細菌的,而且牀單被套可能一個月就洗一兩次,這樣一來,細菌積累,很容易就引起疾病。而穿着睡衣就能很好地隔絕細菌,睡衣的換洗頻率也比較高,能有效減少細菌對人體的危害。
睡衣對睡覺的幫助
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和,穿着舒適,既利於入眠,又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時,毛孔開放,易受風寒,比如傷風感冒就與睡後受涼有關;中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關;冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中,必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人臥牀久了,難免會長出褥疹,如不抓緊治療,還會進一步發展成爲褥瘡。褥瘡瘙癢難耐,抓破後不易癒合,會引起皮膚軟組織潰爛和壞死,使很多老人痛苦不堪。
穿睡衣的好處和壞處3
睡覺時衣服穿或者不穿,對身體有哪些影響?
穿衣服睡覺的人,會覺得很暖和,要是身體流汗了,很快就會被衣服給吸收掉。穿衣服睡覺的人,不會覺得身上都是汗液,皮膚被醃的不舒服,晚上睡得好好的突然醒過來。
還有,就是穿衣服的人,會感覺這樣更有安全感,不用擔心自己會走光,晚上也能睡得香。還有,在不乾淨的賓館裏睡覺,穿着衣服睡覺的好處,就是可以阻擋身體被有害細菌傷害到。也能保護好皮膚,避免和有害物質接觸,引起過敏反應等。
不穿衣服睡覺的人,也被認爲是在裸睡,而人在睡覺的時候,身體和空氣直接接觸,皮膚會很放鬆不會有緊繃的感覺。
就算是蓋着被子睡覺,也不會覺得身體有什麼負擔,雖然皮膚變得更敏感了,但是並不會讓人有不舒服的感覺。要是經常久坐的人,或者是老覺得腰痠的人,就會覺得不穿衣服睡覺身體更舒服。
畢竟,衣服對於人體來說,是起到隔離的作用,導致皮膚很少能和空氣接觸,也影響皮膚的呼吸。而且,穿衣服睡覺的人會先覺得熱後覺得冷,反而不穿衣服睡覺的人,會先覺得冷後面才覺得暖和。
尤其是不穿衣服睡覺,體溫調控能力也更好,不管是在寒冷的冬天,還是在炎熱的夏天都適合這樣睡覺,散熱的能力也更好。
怎麼樣就叫裸睡了?
身上什麼都不穿的人,就算是裸睡,要是身上還穿着內褲,這個也是裸睡,只不過是半裸。當然,裸睡不是讓你就這樣光着睡覺,而是有被子可以蓋,只是身體少了衣服這樣貼身束縛的東西。
很多人把裸睡的人,稱爲是天生愛自由,其實並不是,只是這些人的身體更喜歡裸睡的感覺。人們在裸睡的時候,也會覺得更輕鬆,更容易入睡,煩惱也會跑光。
但是,不喜歡打掃衛生的人,不喜歡經常洗牀單的人,皮膚不好的人,就別裸睡了。因爲這些人家裏的蟎蟲會有很多,您要是不穿衣服睡覺,皮膚直接和蟎蟲接觸,就會變得更不好。還有,人在裸睡的時候,身上的皮屑汗液都會直接和牀單接觸,要是不經常洗滋生細菌,好皮膚也會變差。
這些就是睡覺時穿不穿衣服的之間的區別,不論男女都可以看看。如果,只是從身體健康方面考慮問題,裸睡確實比穿衣服睡覺,對身體更好。但是,有的人要是實在不習慣,或者是不喜歡,也可以穿衣服睡覺,這個是看個人喜好的,不能勉強。
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