睡衣可以穿着睡覺嗎
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睡衣可以穿着睡覺嗎?很多人在睡覺的時候,喜歡裸睡,也有些人會特意穿上睡衣睡覺,現在女性的睡衣款式也非常多,有真絲的、絲綢的、棉麻的等等材質,那麼睡衣可以穿着睡覺嗎?
睡衣可以穿着睡覺嗎1
睡衣是可以穿着睡覺的,但是得注意睡衣材質問題,因爲材質不好會影響睡眠,這樣就得不償失了。下面我們就來看下穿睡衣睡覺的好處。
穿睡衣睡覺好處
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和,穿着舒適,既利於入眠,又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時,毛孔開放,易受風寒,比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中,必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
什麼材質的睡衣適合穿着睡覺
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析,發現絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠,而麻質睡衣則影響睡眠。試驗讓調查者身穿絲綢和麻的`睡衣睡覺,並測量睡眠的深淺狀態。結果,穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。因此絲綢材質的睡衣更適合睡覺穿。
除了材質影響睡眠外,睡衣的款式對於睡眠也是很重要的,下面我們就來看下,什麼款式的睡衣不能穿着睡覺。
四種款式睡衣影響睡眠
連身睡衣
連身睡衣會影響翻身的動作,有可能衣服上移全部堆在胸部,影響呼吸,可能讓你着涼感冒。
連帽睡衣
睡覺時,身穿連帽睡衣,會讓帽子壓在身下,影響頸部舒適度,從而引發痠痛、落枕等,影響睡眠質量。另外,頸部受到壓迫,會導致血液循環不良,大腦供血不足。
緊身睡衣
緊身睡衣緊貼身體,影響皮膚排汗以及體溫的調節,還會影響血液循環。
過厚睡衣
冬天,有些女性喜歡穿着厚厚的睡衣睡覺,雖然很保暖,但是會增加摩擦力,不利於翻動身體,妨礙睡姿的調整,可能會讓你越睡越累。
因此,睡衣能不能晚上穿着睡覺,答案是可以的,只要選擇合適的款式以及材質,穿着睡覺是沒有問題的,但是一定要注意衛生,定時清潔睡衣。
睡衣可以穿着睡覺嗎2
睡衣是睡覺穿的衣服。睡衣的材質普遍輕柔、舒適、透氣、親膚,所以非常適合睡覺時穿着。另外有的人喜歡睡覺之前穿睡衣,有的人喜歡睡覺時穿睡衣,這主要跟個人的生活習慣有關。
睡衣一直被當作家居服飾來使用,穿着後會讓人感到身心放鬆,但如果穿着睡衣在大街上晃盪,會讓人覺得這個人不太懂得穿衣禮儀。
睡衣的面料一般有全棉、棉麻、真絲、珊瑚絨、蕾絲、冰絲、雜錦、莫代爾等面料,可以根據季節的適配度和個人的喜好來挑選合適的面料。
睡衣的款式多樣,一般會以套裝爲單位,基本上分爲了三種,分別是吊帶式、分體式和連體式睡袍。
睡袍可以穿着睡覺的。
睡袍指在臥室中穿用的寬鬆且較長的袍服。面料多選用柔和淡雅色彩及文靜秀氣的小碎花圖案,選用面料常爲純棉織物或高檔絲綢。如果袍子過厚的話要注意下被子的溫度,不然過熱會感冒。
睡袍怎麼挑選
首先,要注意睡袍的衣料
一般情況下應選擇棉料的睡袍,因爲這種睡袍比較柔軟,透氣性非常好,而且還可以減少衣料對皮膚的刺激,促進身體健康。因此先睡袍一定要選擇純棉的,因爲這種面料的吸溼性強,可以充分吸收皮膚汗液。這是因爲純棉料的不同於人造纖維,不會引起身體的過敏或瘙癢。
其次,要注意睡袍的質地
全棉織物的睡袍質地最好,因此針織睡袍是我們的理想選擇,因這種睡袍輕薄柔軟且具有彈性。這樣的睡袍穿起來比較貼身,非常舒適。絲綢質地的睡衣雖然給人的感覺比較嫩滑,看起來比較性感,但不能吸收體內汗液,僅能作爲情趣睡衣,而不可以經常穿着。
再次,要注意睡袍的顏色
睡袍最好選擇淡顏色的,因爲這種顏色沒有經過深色染料,有利於身體健康。淡雅的睡袍可以給人安定的感覺,在家中穿着使人的心情放鬆,有利於緩解壓力。因此,睡袍最好選擇淺色系,如粉色的、米黃色等。
睡袍和浴袍的區別
一、浴袍
浴袍是主要使用於沐浴後穿在身上的家居服飾,很寬大舒適。其面料一般都是使用普通棉布、精硫棉、珊瑚絨、毛圈、華夫格、竹纖維等幾常用材料。然而浴袍在生活中也是屬於比較休閒的家居服飾。
二、睡袍
睡袍是一種在睡覺前後使用的一種便裝,比較寬鬆並且較長,是居家中比較休閒的一種服飾,一般在秋冬季節穿用。並且睡袍長達腳踝上下,配以各式翻領,以長袖居多。
面料多用於比較柔軟的高檔絲綢以及絲織品,非常的光澤、潤滑,穿着會很舒適,柔軟,因此也有很多人穿着睡覺,這種就是睡袍。
睡衣可以穿着睡覺嗎3
穿睡衣入睡益處以下:
1、有益於睡眠質量。
睡袍材質溫和,衣着舒服,既有利於入睡,又有利於睡熟。
2、可防多種多樣病症。
人到睡眠質量時,皮膚毛孔對外開放,易受寒症,例如風寒感冒就與睡後着涼相關。中、老年人普遍的肩周炎也與睡眠質量時肩膀受涼相關。
冠心病人受寒刺激性後容易產生心絞痛等病症。而穿睡衣可合理地抵擋睡後的寒症。
3、講究衛生。
大家在工作中、日常生活、學習培訓的相處中,必定含有病原菌。而穿睡衣入睡就可以處理交叉式感染問題。
不難看出,睡袍晚上睡覺衣着還是有很多益處的,不僅可以促進睡眠,並且還對一些病症能具有防止的功效,當然,也不是說全部的睡袍晚上睡覺穿全是好的,例如一些麻產品,就不宜在晚上睡覺穿,要不然反倒會對身心健康不好。
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