女孩穿裙子的坐姿禮儀
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女孩穿裙子的坐姿禮儀,人的禮儀是非常重要的,特別是在穿裙子的時候,坐姿非常重要,好的坐姿更能體現出女性的優雅儀態,凸顯女性的自身魅力,以下爲大家分享女孩穿裙子的坐姿禮儀.
女孩穿裙子的坐姿禮儀1
穿裙子的坐姿禮儀
穿裙子最常見的坐姿是側掛式,測點式以及標準式。坐姿能體現人的素養,女生穿裙子本來就有很多不方便的地方,坐姿更要得體,不然容易讓形象受損,給人留下不好的印象。
側掛式方法介紹:
入座之後上半身一定要挺直,不能出現駝背的情況,雙手自然放在腿上,右手覆蓋在左手背之上,身形微微向右側傾斜。左小腿放在後方,腳要繃直,輕微擡起離開地面,然後用腳面貼住左腳踝。
測點式方法介紹:
入座之後保持上半身的挺直,將左右雙腿併攏,稍微向左傾斜,右腳要用腳掌着地,左腳腳尖觸地。這種坐姿最值得注意的地方在於大腿小腿的角度,要弄成90度的直角才最到位,小腿部分要繃直伸長,展現腿部的線條之美。
標準式方法介紹:
標準式坐姿是所有坐姿中最爲端正,最爲正式的坐姿,最適合用這種坐姿來接待客人。入座之後保持上半身的挺直,擡頭,挺胸,收腹,雙腿要併攏,與地面的角度要保持在90度,呈直角,腳尖要朝正前方的位置擺放。
女孩穿裙子的坐姿禮儀2
1、標準式禮儀女士坐姿
標準坐姿可以稱之爲第一坐姿,此坐姿適合於剛剛與客人接洽,也就是我們的入座式。
要領:擡頭收額,挺胸收肩,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方,並靠近小腹。兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳尖朝正前方。着裙裝的女士在入座時要用雙手將裙襬內攏,以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。
2、前伸式禮儀女士坐姿
此坐姿適合於與交談方面對面坐着。
要領:在標準坐姿的基礎上,兩小腿向前伸出一腳的距離,腳尖不要翹起。前身可略向前傾,表示對對方的尊敬。
3、前交叉式禮儀女士坐姿
要領:在前伸式坐姿的基礎上,右腳後縮,左腳交叉,兩踝關節重疊,兩腳尖着地。
4、屈直式禮儀女士坐姿
要領:右腳前伸,左小腿屈回,大腿靠緊,兩腳前腳掌着地,並在一條直線上。
5、後點式禮儀女士坐姿
要領:兩小腿後屈,腳尖着地,雙膝併攏。
6、側點式禮儀女士坐姿
要領:兩小腿向左斜出,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌着地,左腳尖着地,頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角,小腿要充分伸直,儘量顯示小腿長度。
7、側掛式禮儀女士坐姿
要領:在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側着地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝和小腿併攏,上身右轉。
8、重疊式禮儀女士坐姿
重疊式坐姿我們通俗會說成二郎腿,長期此坐姿容易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,引起原因不明的.腰痛,甚至是靜脈曲張等疾病。所以此坐姿建議少用。
要領:在標準式坐姿的基礎上,腿向前,一條腿提起,腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向裏收,貼住另一腿,腳尖向下收起。
女孩穿裙子的坐姿禮儀3
禮儀坐姿的步驟
(1)、入座時,走到座位前,右腳向後撤半步,上身保持正直輕穩地坐下。着裙裝的女士,入座時將裙子的下襬稍微收攏一下。
(2)、兩腿併攏,兩腳靠緊,小腿垂直於地面,大小腿摺疊約90度,兩手相握放於大腿上。
(3)、坐在椅子上,上體應自然挺直,背部成一平面,身體重心垂直向下。
禮儀女士坐姿順序
(1)入座時要輕、穩、緩。走到座位前,轉身後輕穩地坐下。女子入座時,若是裙裝,應用手將裙子稍稍攏一下,不要坐下後再拉拽衣裙,那樣不優雅。
正式場合一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開,這是一種禮貌。女士入座尤要嫺雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適,需要挪動椅子的位置,應當先把椅子移至欲就座處,然後入坐。
(2)神態從容自如(嘴脣微閉,下頜微收,面容平和自然)。
(3)雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發扶手上,以自然得體爲宜,掌心向下。
(4)坐在椅子上,要立腰、挺胸,上體自然挺直。
(5)雙膝自然併攏,雙腿正放或側放,雙腳併攏或交疊或成小“ V”字型。
(6)坐在椅子上,應至少坐滿椅子的2/3,寬座沙發則至少坐1/2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了,可輕靠椅背。
(7)談話時應根據交談者方位,將上體雙膝側轉向交談者,上身仍保持挺直,不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
(8)離座時要自然穩當,右腳向後收半步,而後站起。
【禮儀女士坐姿的注意事項】
1, 穿裙子的女士坐下以後一定要併攏雙腿
2, 坐下以後切記雙腿亂動亂顫
3, 坐下以後胡亂的挪動椅子,如果真有需要可以站起來搬動,不要支支扭扭的坐着搬
4, 在比較正式的場合忌諱蹺二郎腿時搖腿
5, 身體前後歪動,脊背彎曲
6, 坐下以後頭不要太過去前傾,給人一種不自在的感覺
女孩穿裙子的坐姿禮儀4
女性坐姿禮儀有哪幾種
平時坐在椅子上,身體可以輕靠椅背,背部自然伸直;兩腳併攏或前後放。兩膝相靠,如果是與客人談話時椅子不要坐滿,二分之一處即可,然後背部保持直立,膝蓋併攏,這會使你顯得優雅而又從容。
很多人坐下來的時候喜歡將腳架起來。在社交場合,這一般被認爲是不很禮貌的坐法。如果是積習難改,那一定要注意架腿方式:收攏裙口,遮掩到直至膝蓋以下部分;支撐的腳不要傾斜,雙腿內側靠近,大腿外側收緊;雙手自然搭在腿上。這樣可能還算是美觀,能產生自然的美腿效應。
到新結識的朋友家去,不要一開始就靠在椅背上,或者很深地陷靠在沙發中。前者顯得傲慢無禮,或顯得太隨便;後者則表現一種萎靡不振,缺乏生氣。坐時要安詳,自然地過渡到靠坐,長時間直坐之後,調整一下身體以坐得舒適點,這是自然的事,這並不影響儀表美。
記住:當你穿裙子,在公衆場合坐下去的時候,膝蓋一定要併攏!這是最基本的禮儀常識!正確優美的.坐姿,不僅能很好地預防走光,還能給人以文雅穩重、自然大方的美感留意細,讓坐下那一刻,讓你有與衆不同的感覺!
今天,就讓我們一起來糾正導致走光的不良坐姿,並練習優雅高貴的坐姿!
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