肚子容易着涼
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肚子容易着涼,在天氣溫差大時,就很容易導致肚子受涼,就會出現各種不適症狀,一旦肚子受涼,這個時候一定要注意及時調理,應該做好保暖工作,注意休息。那麼肚子容易着涼怎麼辦呢?
肚子容易着涼1
1、調理脾胃虛寒
肚子受涼很可能是因爲脾胃虛寒引起的,這個時候一定要注意及時調理。在治療脾胃虛寒的時候,可以通過中醫治療方法,具有一定的療效,比如熱敷、艾灸等。用毛巾沾上熱水,然後套入不透水的袋子中,敷在肚子上面,也可以直接使用熱水袋,這樣可以緩解肚子着涼引發的一些症狀表現。但是要注意,溫度不宜過高,以免燙傷皮膚。
2、喝薑湯
肚子受涼之後,可以適當喝一些薑湯。把姜切成片,然後放入水中煮沸,再加入少許紅糖,待紅糖融化後即可飲用。因爲生薑是暖性的,有暖胃的功效,並且還可以緩解因肚子受涼引起的一些症狀。
3、注意飲食
對於肚子受涼的患者來說,飲食不當也是很容易導致病情加重的。所以,平時患者一定要注意飲食,不能吃生冷和辛辣刺激的食物。
4、注意保暖
如果肚子受涼之後會出現疼痛的症狀,但是疼痛比較輕微,可以在腹部塗抹風油精,每天塗抹兩次,能緩解疼痛,同時還可以預防腹瀉。另外,平時一定要多穿衣服,注意保暖,不要讓肚臍受涼,晚上睡覺的時候也要蓋好被子。
肚子即腹部,患者腹部易着涼,可通過以下方式進行處理:
1、常規保暖:若患者易着涼,說明患者對寒冷的敏感性比一般人更高,進行腹部保暖爲好,建議多穿衣服。還可有特殊情況,如房間較涼,可準備熱水袋或暖寶寶放至腹部保暖;
2、調整生活方式:患者易腹部着涼,說明患者體質較弱,可加強鍛鍊,飲食上多進食易消化的高蛋白食物,主要是動物蛋白,如雞肉、魚肉等白肉,亦可適當進食紅肉,如牛肉、羊肉、豬肉等,補充蛋白質對增強患者的體質有較大幫助。一般在加強營養、鍛鍊身體的基礎上,患者腹部易着涼的情況可得到有效改善
肚子容易着涼2
冬季防止肚子着涼的方法
1、從飲食上防止肚子着涼
喝溫水。中醫認爲,溫水養腸胃。冬季天氣寒冷,女性身體內部寒氣重。喝溫水,可以給腹部乃至身體一定的溫度保護。但千萬別喝過熱的水,會對胃腸道、食道等造成一定的傷害。此外,冬天在家泡上一個熱水澡或者晚上用熱水泡腳,都可以促進血液循環。
吃溫補食物。中醫認爲,病從寒中來,所以驅寒要從根源上調養。溫補(性溫)的食物能生熱、暖胃、助陽、益氣、禦寒、保溫。
2、從生活環境中防止肚子着涼
有的媽媽認爲夜裏開空調睡覺對幼兒不好,或是把空調溫度設置得太低,這兩種做法都欠妥當。
最適宜的做法是將空調溫度設定得稍高一些,如26~28℃左右,並定時2~3小時,給他薄薄地蓋層毯子。當寶寶進入深度睡眠後,採用微風循環,就是把空調開成通風擋,並適當開窗透氣。另外,不管是空調還是電扇,一定不能將風向完全對着幼兒。
3、適時添衣防止肚子着涼
要注意保暖,適當時候增減衣物,夜間睡覺要蓋好被子。尤其要注意腹部的保暖,一旦着涼很容易誘發胃病。 如果寶寶還很小的話,你可以給他穿短袖的連身衣,褲襠部位和小肚皮都會被保護得很好;如果寶寶月齡較大的話,最簡單的方法就是把寶寶的內衣塞進褲子的腰圍裏,用內衣包住小肚皮,前前後後都塞牢,這樣兩層保護應該可以不讓寶寶着涼。
4、艾灸按摩防止肚子着涼
艾灸是中醫常見的保健身體方式,通過艾灸能夠溫經活絡,具有較好的散寒除溼的作用,而對於腹部受涼來說,可以用艾灸進行保健。艾灸腹部能夠治療寒溼瘀血導致的肌肉酸脹,對於腹部的胃腸疾病有較好的緩解,還能夠治療脾胃疾病。
身材肥胖的人按摩腹部能夠促進血液循環,起到較好的減肥作用,把多餘的脂肪、油分子排出體外。
另外,通過按摩還能夠起到排毒的作用,在按摩腹部時,能夠刺激腸道蠕動,對於調整身體陰陽氣血很有效,不斷的改善臟腑功能。
肚子着涼的危害
1、造成腹瀉
腹部受涼會導致脾胃運行失常,造成寒氣進入到身體中,影響到脾胃的功能,特別是腸道,因爲受涼會造成腸道功能紊亂,極其容易造成腹瀉的發生。
2、造成腹痛
腹部受涼的時間過長,還會造成腹痛的發生。以急性腹痛來說,是常見的急診疾病,往往是臟腑器官,受到一定刺激造成的,腹部受涼就是其中的一種常見情況。
肚子受涼怎麼辦
如果您一不小心受寒了,有點兒肚子痛(注意哦僅僅是受涼,您的其他具體情況要具體分析),沒關係只需服用些家庭常用藥藿香正氣,即刻見效。(如有其他狀況請諮詢醫生)
小胖在這兒給您說說,您還得注意飲食啊,如果有以上情況,您最好不要喝冷水多飲溫水,晚上睡覺時記得將被子蓋住肚子,夏天也是一樣哦,平時穿衣儘量扣好前面的扣子,這樣就不會被寒氣冷到肚子啦。
在飲食這方面,您想要儘量少吃些寒心的'東西,比如西瓜要少吃些,多喝喝粥是可以養胃哦,平時吃飯儘量嚼碎了,儘量不要大口大口吃,您保護好了腸胃,也就不會這麼容易受寒了。願親們都健健康康,快快樂樂。
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1、暖腹的方法
(1)護肚臍
在肚臍貼一塊傷溼止痛膏,或用一塊紗布疊四層,放在肚臍上,外用醫用橡皮膏固定,可以減少風邪侵襲肚臍的機會,大大減少腹痛出現的頻率。
(2)加強腹部保暖
女性穿低腰褲或太短的上衣會導致腹部暴露,容易受到寒氣的侵襲。腹部發涼的女性尤其要注意多穿高腰褲和長一點的上衣,避免腹部受寒。
(3)搓揉肚子
每天睡覺前和早上醒來之後,將雙手掌搓熱,放在肚子上旋轉按揉,搓揉肚子,直到腹部發熱爲止。
(4)熱水暖肚
多喝溫熱的生薑紅糖水。生薑和紅糖都有溫暖脾胃、散寒止痛的作用。一杯熱糖水下肚,肚子一下就溫暖了,而且有時候鼻尖還微微冒汗,疏通經絡、排除寒毒。不要喝冰鎮飲料,不吃剛剛從冰箱裏拿出來的食物。
(5)熱敷腹部
準備一個熱水袋,加熱後放在小腹部熱敷,隨時進行。冬季穿衣太厚的時候隔着衣服,熱量難以滲透,可以選擇晚上在家看電視的時候,把熱水袋放在外衣裏面,或只隔着內衣熱敷。用熱鹽袋、黃豆袋熱敷也可以。熱敷之前可以在腹部塗抹適量生薑油,效果更好。
2、燻蒸和艾灸
(1)燻蒸
泰國薑黃、檸檬香茅等陽性植物燻蒸全身,這些芳香藥草通過熱氣燻蒸不但溫暖了腹部的經脈,溫熱丹田推動瘀滯血液,代謝毒素,同時暖胃促進小腸吸收。
(2)艾灸
在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴重的,在神闕穴上隔姜灸,可以加強效果。
3、老薑黑糖水
每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體,升發腎陽溫暖脾胃,非常利於小腸“化”解早餐食物,滿足身體的一天營養物質能量供給。
4、按摩陽池穴
陽池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。專業按摩這一穴位,可迅速暢通血液循環,溫和身體。手腳發冷的女性,專業按揉陽池穴、涌泉穴、勞宮穴、氣衝穴,腎俞穴都有一定的作用。
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