睡衣買什麼顏色助眠
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睡衣買什麼顏色助眠,如果穿了一件自己覺得不好看的衣服上街,會嚴重影響心情,睡衣也會對你及你的伴侶的睡眠帶來影響。下面來看看睡衣買什麼顏色助眠。
睡衣的顏色以淺顏色爲佳,天藍、淺藍、湖綠、粉紅、淡黃、白色等,色澤有利於睡眠的緩解,大紅、大紫、大綠、黑色的刺激性強,對睡眠並不有利,
既然是貼身穿的衣服,每週都要穿6到8小時,其質地當然要挑選一下,棉製品的吸水性最強,穿着最舒服,夜間睡眠時,如果有些出汗,很容易吸收,身體也會感到舒適,
但洗後發皺,要熨燙不太方便,麻製品,挺結實,也有一定的吸水性,夏季穿着就好,南方地區可以用作睡衣。
睡衣顏色
睡衣顏色宜選擇淺淡色。
從心理學角度,過於豔麗的紅、藍色讓人難以放鬆,影響睡眠。淡色可安目寧神,更有利於睡眠。
而從化學角度,深色需要動用染料更多,風險可能更大。
鬆緊度
最後,睡衣寬大爲佳。
寬大的睡衣更加舒適,緊束女性胸部、男性腹部等關鍵部位,導致血液流通不暢,因此有助於提高睡眠質量。
如果要追求好看,可選擇寬大而不臃腫,略微修身的款式,確保身體不受束縛即可。
值得注意的是,便宜但明顯異味的`睡衣絕不能買,這些異味通常服裝加工過程中未處理好而殘留下來的雜質,會不會損傷健康難說,至少肯定不會帶來好處。
睡衣面料
睡衣面料棉質最佳,針織棉又是最佳中的最佳,其次是麻質睡衣。
絲綢睡衣美觀性感,而且涼爽,但不能吸汗;人造纖維面料易引發皮膚過敏和瘙癢等症狀。
而針織棉輕薄柔軟,吸溼、透氣性強,富有彈性,穿着舒適,不刺激皮膚。
好的睡衣,是這樣的
1、材質很重要,針織棉最好
針織棉的外觀似純棉,有較好的吸溼性。在一般的情況下,棉纖維都能在空氣中吸收水分,這就是爲什麼針織棉能讓人穿着感覺很舒適的原因。
它的柔軟度和親膚性最優,與純棉比較起來,不容易起球,多種優質基因註定了它會成爲“睡衣材質界的queen”。
輕薄柔軟的純棉材質耐熱性效果更好,不僅大人可以穿,兒童和敏感肌也適合。純棉材質不容易起褶皺,貼身穿不用怕變形或者壓壞。
絲綢款的睡衣雖然手感滑溜溜,致勝在每個炎熱的夏天,但是吸汗性較差,在空調房中還容易“涼上加涼”。
2、顏色要選對,別隻圖“喜歡”
好看鮮豔的睡衣固然能增加時尚感,可是,從心理學角度,過於豔麗的紅色、黃色、藍色讓人難以放鬆,非常影響睡眠。
而淡雅的.淺色系(淺藍、淺綠、米黃等)能達到安目寧神的作用,讓人潛意識有想睡覺的慾望。至於淺色系的睡衣圖案是貓貓狗狗還是花花草草,其實都不重要,重要的是“清新脫俗”就好了。
這一點,也同樣適用於臥室的窗簾、被單與被子的選擇。
3、寬寬鬆鬆爲佳,不要過於貼身
寬鬆的睡衣(是相對寬鬆,不是過分寬大),可以讓四肢充分放鬆,有足夠的活動空間。
不管你是“旁若無人大字型睡姿”,還是“自我保護懷抱型睡姿”,一款寬鬆的睡衣都不會束縛你。
決定出門旅行的你,一切準備妥當的同時,千萬要記得看看是否有一件舒服的睡衣陪伴。
畢竟,愉快的旅途中有一次酣睡淋漓的賴牀時間,纔是人間美事啊
睡衣怎麼選
選對睡衣,幫助你擁有更好的睡眠質量。那麼,在兼顧美觀和個人喜好之外,選擇一件適合自己的睡衣還要注意如下三點:
1、睡衣面料是針織棉爲最佳
針織棉輕薄柔軟、彈性好、吸溼,透氣性強,穿着舒適,不刺激皮膚。夏季穿針織棉的睡衣可以迅速帶走體內的熱量,從而達到降低體溫的效果。
睡衣的布料縫合連接處不能太硬,否則容易引起過敏反應或皮膚疾病。
絲綢睡衣雖然更加美觀,穿上會感覺爽滑,但不能吸汗,舒適度不如純棉好。此外,人造纖維面料易引發皮膚過敏和瘙癢症狀,不適合用作睡衣。
2、睡衣顏色首選淺色
從健康的角度來看,深色染料對健康並無益處,尤其是鮮紅和豔藍會讓人難以放鬆,從而影響休息。淡雅的顏色,如白、粉藍、淺藍等顏色有安目寧神的作用,更有利於睡眠。
3、睡衣款式要選擇足夠寬大
睡衣不要穿得太緊,寬鬆的睡衣能保證最大的舒適度,提高睡眠質量,讓汗液迅速離開體表。在睡覺的時候不會緊束胸部、腹部等部位而導致血液流通不暢。如果你擔心太過寬大顯得臃腫,可以選擇適當修身的.款式,只要保證身體沒有束縛感即可。
需要注意的是,有明顯異味的睡衣也絕不能買,這些異味通常是在服裝加工過程中未處理好而殘留下來的,對健康危害較大。
睡衣保養要注意
1、勿穿睡衣幹活
勿把睡衣當家居服,做飯幹活時都穿着,很容易沾上各種油煙、灰塵、細菌。穿着這樣的衣服入睡,不僅自己不舒服,還會危害健康。
2、勤洗勤換
一些人認爲自己經常洗澡,睡衣多穿幾個星期也沒關係。實際上,在我們洗浴之後,進入睡眠狀態時,人體新陳代謝還在繼續,皮膚仍不斷分泌油脂和汗液,會沾到睡衣上。幾個星期不清洗,這些油脂和汗液會刺激皮膚,有可能導致毛囊炎或出現汗斑。
3、陰涼處晾乾
洗完後,在陰涼處晾乾比較好,日曬易使衣物變質、變黃,令其壽命縮短。
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