運動裝適合什麼年齡的人穿
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運動裝適合什麼年齡的人穿?很多人在出去運動的時候一般都會穿上運動服裝,這樣運動的時候會非常舒服。那麼下面就爲大家分享運動裝適合什麼年齡的人穿的相關內容。
運動裝適合什麼年齡的人穿1
運動服是沒有年齡限制的,年輕人可以任意選擇色彩,反而老年人要選擇顏色比較暗淡才合適。不過朋友,這個運動服適合平時休閒和做運動穿,穿着上班怎麼都有點奇怪。留着作運動或者週末週日去爬山騎單車的時候穿吧。不過你如果要穿着上班,可以把衣服褲子拆開來穿,不要整套穿,就是衣服搭配別的牛仔褲,休閒褲什麼,褲子搭配其他t恤感覺會好很多。
如何保養運動服:
一、 做好清潔工作
1、 清潔在收藏前應洗滌乾淨、涼透。因爲,服裝上的污漬最容易引起蟲蛀、黴 變、脆化。不經洗滌的服裝也應進行去污、晾曬。
2、以保證服裝的清潔。同時,收藏服裝的箱、櫃、櫥也應該保持乾淨,以防黴茵、蛀蟲的滋生。
二、 一定要保持乾燥
1、溼熱環境是黴茵最容易繁殖的條件,也是服裝變異的主要因素之一,因此保持箱、櫃、櫥的乾燥,是防止服裝變異的重要條件。
2、現代鋼筋水泥結構的房屋,透氣性較差,溼度大,應經常打開門窗,適時地打開箱櫃衣櫥,讓其通風透氣。爲適應現代人收藏服裝的需要,現生產出一種服裝乾燥劑,放置一透氣的小盒內,只要將小盒放入衣櫃和箱子內,就能管造一個乾燥的收藏環境,簡便易行。
三、 注意使用防黴、防蛀藥劑
1、利用藥劑可抑制黴茵繁殖,殺死蛀蟲。現代防黴、防蛀藥劑經過新設計和配方,用符合國標的'純正樟腦爲原料,不含蔡,安全、無污染、防黴、防蛀效果顯著。
2、透氣包裝的防黴、防蛀藥劑以防止藥劑直接觸及服裝,保持服裝乾淨不變。現代防黴、防蛀藥劑適用於任何服裝(天然纖維、再生纖維服裝),是服裝收藏保管中不可缺少的,對合成纖維服裝也沒有負而影響。
運動裝適合什麼年齡的人穿2
選擇運動服裝的注意事項
既吸汗又透氣。很多人運動時會穿純棉服裝。其實,純棉質地吸汗效果好,但透氣性差,夏季運動時穿着容易導致中暑,秋季則可能使人感冒受涼。建議無論是外衣還是內衣,最好都選擇透氣散溼性相對較好的聚丙烯材質。
既輕便又安全。運動時不要穿過緊、過厚重的衣服,要以輕便爲主。否則不僅有礙運動,還有可能造成不必要的挫傷,或是導致血液循環不暢。
比如,打籃球時,衣服要寬鬆,領口和袖口要寬大;登山時,褲子彈性要好、厚實、表面摩擦力大,有利於爬山、行走;跳廣場舞、健身操時,衣服要保證有彈性;做器械運動時,可以選擇彈力背心和寬鬆的短褲。還應注意,不論做何種運動,都不要扎皮帶。
根據運動選鞋子。不同運動對運動鞋的避震、防滑、彎折性能都有不同的需求。跑步時,運動鞋一定要輕,減震力強,前腳掌位置要有足夠的彈性;打網球時,有較多急轉急停的動作,因此要求運動鞋的防滑性能要好;打籃球時,撞擊與跳躍多,因此需要重視鞋的減震功能,穿高幫鞋,保護踝關節,減少崴腳的機會;打羽毛球等室內運動時,要求走動靈活,應選擇較輕、柔軟性好的運動鞋。
此外,有些運動需要特殊的防護裝備。比如游泳時,要戴合適的泳鏡和泳帽。泳鏡可以避免泳池內的化學物質傷害眼睛,泳帽則可以防止耳震,還能保護頭部;騎自行車時別忘了戴頭盔,可以在發生意外的時候起到緩衝的作用,有效降低外界對頭部的傷害;推舉槓鈴、啞鈴時,最好配上護腕、腰板帶等。
運動裝適合什麼年齡的人穿3
跑步穿什麼運動服呢
穿吸汗透氣的運動服裝,根據季節,決定調整服裝的厚薄、長短。 運動時的服裝關鍵是要穿着舒適,便於跑動、吸汗透氣。帶手腕毛巾,方便擦汗。還可以帶瓶水在跑步的時候。
褲子好辦,一般的純棉或者滌綸的都行,推薦純棉的,跑步很舒服。 上衣裏面加個T恤就行。
夏天運動一般就是短褲,短袖。材料用排汗、快乾的爲主,棉製衣服不是很推薦,汗都留在衣服上了,會很難受。不要穿的厚,雖然出汗多,但有中暑危險。 減肥爲主的鍛鍊就是要量,甚至不一定出汗,只要消耗的熱量比你食物攝取的熱量高,堅持下來就會有效果。
透氣好點就行,還有最好前面領子高點能護住喉嚨,不要讓風穿到衣服裏。 早晚跑步的話,注意空氣質量,不要在車多的路邊跑,尤其高架附近。 跑步之前要做充分熱身,不然容易受傷。跑完步一身汗,要快點洗澡,不要吹風受涼。
女性朋友跑步還需要穿透氣的內衣,這樣不會造成細菌的滋生或者可以塑造胸部的形狀,所以我們建議大家要選擇合適自己的運動服。
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