屋裏太乾了睡醒嗓子疼
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屋裏太乾了睡醒嗓子疼,相信很多人都有過天氣乾燥導致皮膚幹喉嚨痛的經歷,尤其是在北方,秋冬季節天乾物燥,這種情況也是常有發生的,以下屋裏太乾了睡醒嗓子疼。
屋裏太乾了睡醒嗓子疼1
房間乾燥導致的咽喉部疼痛,一般情況下是由於氣流衝擊而引起的咽喉部黏膜充血、水腫、這是慢性咽喉炎的一個表現。慢性咽喉炎病因比較多,在臨牀上常見的病因是由於天氣變化,長時間辛辣飲食的攝入、胃腸功能紊亂、消化系統失調、反酸刺激,以及反覆的急性炎症感染,所導致的咽喉部黏膜充血、水腫以及淋巴濾泡增生,它會引起患者出現咽喉部乾燥、瘙癢、異物感、梗阻感、灼燒感、以及刺激性咳嗽,嚴重時還會導致痰中帶血。
在檢查電子喉鏡時,可發現雙側軟齶以及懸雍垂腫脹充血較嚴重。同時在咽喉壁以及舌根等部可發現淋巴濾泡增生,在治療上可以首先口服慢嚴舒檸顆粒治療,效果良好。同時清淡飲食、戒菸戒酒,不要吃辛辣刺激的食物,保持室內的溼度以及溫度就會逐漸好轉。吃藥的具體劑量請諮詢當地醫師。
睡一覺起來嗓子幹疼是怎麼回事呢?
1、空氣乾燥
除了氣候引起的空氣乾燥外,在空調、暖氣的房間中由於水分蒸發多,也會引起空氣乾燥,空氣乾燥會讓身體失水,造成早上起來喉嚨幹痛,這種情況可以配用保溼器或睡前在房間撒些水。
2、身體缺水
有一部分人平時不喜歡喝水,喉嚨長時間缺乏潤澤,久而久之就會造成早上起牀喉嚨幹痛的情況。 建議多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。
3、上火
有些人喜歡吃一些重油重辣的熱性食物食物,這些熱性食物在體內堆積會出現內熱旺盛的情況,引起上火,造成早上起來喉嚨幹痛。 建議用苦桔梗、甘草和薄荷開水沖泡當茶飲用,可以緩解和改善因上火引起的喉嚨幹痛不適。
4、張口睡覺
有些人早上起來喉嚨幹痛是由於張着口睡覺造成的。正常情況下,空氣先在鼻腔內被溼潤,然後才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸,則略過這個程序,使喉嚨焦乾、不舒服。建議在臥房使用溼氣機,以提高周圍環境的溼度。
5、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺,造成早上起來喉嚨幹痛的症狀,從未患過本病的人尤應注意。建議此病患者臥牀休息,情況嚴重的建議馬上去正規醫院就診。
6、咽喉炎
咽喉發炎可以引起早上起來喉嚨幹痛。有咽喉炎不要吸菸和飲酒,儘可能飲用流質食物,避免刺激咽喉部,如48小時內不見好轉,請去醫院就診。
7、喉嚨使用過度
過度使用喉嚨也可能是早上起來喉嚨幹痛的.一個重要的原因。常見於演說家、教師等需要長期使用嗓子的職業。 建議:以洋甘菊溼敷喉嚨,可緩解不適。將1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後,過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液,擰掉多餘的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻。 必要時可重複。
屋裏太乾了睡醒嗓子疼2
嗓子幹疼怎麼回事
首先,若是由疾病引起的嗓子幹疼的話,你要做的是把病看好。一般的嗓子幹疼都是由發燒感冒引起的,這都是小病,可以很快治好。嗓子幹疼就像是自己身體對你發出的提醒,提醒你趕快看病吧!
說實話,一般感冒發熱引起的嗓子幹疼不是很嚴重,可以說沒什麼大問題,多喝幾口水就可以解決問題。麻煩的是你嗓子那裏本身就不是太好,像我有咽炎,在這種情況下一感冒發燒,呵呵,嗓子幹疼的症狀就比較嚴重了!
嗓子幹疼,說是病吧,似乎可以算是;說不是病吧,也確實沒那麼嚴重。關鍵是這一種情況,用土話說——膈應人!平常總要咽口唾沫之類的,一嗓子幹疼了,這個平常的習慣性動作就會特別讓人難受。
所以,對於嗓子幹疼這種“麻煩狀況”要注意了,不僅要把引起它的病給看好,更要注意平常的一些習慣。從小事注意,這樣就可以使這個煩人的狀況好得更快而不至於使它更加惡化,從而變得更加嚴重。
對了,一般治療感冒發熱的時候最好再吃些消炎藥,這樣對嗓子幹疼有很好的療效。
當你嗓子幹疼的時候一定要多喝水。喝水能緩解幹疼的狀況,這不是假的,無論是我們看醫生還是查找資料,給出的建議總有多喝水!如果你覺得喝水沒味道的話,不妨加些蜂蜜或者泡點菊花、金銀花之類的,這樣喝起來不僅很好喝,對嗓子幹疼的治療比單一的喝水效果還要好!
還可以多吃些水果、蔬菜,吃飯的時候喝些湯。把嗓子幹疼比作“一團火”,這些東西是能滅火的存在,能降火!而且,要少吃些辣椒等引發上火的東西,因爲它們“火上加火”,會使得嗓子更加幹疼!
最後,還要勸告大家一點,多多鍛鍊身體。身體纔是革命的本錢,只要身體強壯,抵抗力強大,小毛病就會自動遠離大家的。
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天氣乾燥引起的喉嚨痛
其實,發生以上症狀是很正常的,因爲天氣乾燥,空氣中的水分變少,吸入喉嚨的水氣也就自然變少,使喉嚨乾燥而產生疼痛。那麼,天氣乾燥引起喉嚨痛,應該怎麼辦呢?吃以下這些食物或許能夠有所緩解。
秋天的時候,最好在燉冰糖雪梨的時候加一些銀耳和枸杞,有很好的溫補身體的功效。衆所周知,梨這種水果可以很好的潤肺止咳,去腫消炎的功效,所以,當喉嚨痛的時候,可以燉一些冰糖雪梨來食用,既可以改善喉嚨痛,還可以清熱去火。
但,天氣乾燥並不會引起所有人的喉嚨痛,這是因爲人們的體質各不相同,大多數會喉嚨痛的人,都是因爲免疫力較低,比較容易病菌感染,這種情況下,患者可以考慮多吃一些橙子一類富含維生素的水果或食物,補充身體的維生素,適當的提高免疫力,就能夠避免再次喉嚨痛。
如果只是單純的因爲天氣過於乾燥導致的喉嚨痛,除了多喝溫開水以外,吃一些水分較大的水果,或許是一個很不錯的選擇,西瓜含豐富的水分。在喉嚨痛的時候,吃一些西瓜,能夠有效的緩解嗓子疼痛。不過,雖然西瓜的功效較好,但如果患者體寒,還是儘量不要吃西瓜之類的寒性水果。多喝溫開水比較好。
如果患者體寒,不能夠吃西瓜,那麼柚子或許是一個很好的選擇。秋天雖然乾燥,但也是柚子成熟的季節,這個時候柚子中含有的水分也非常高,並且柚子也有清熱化痰的功效,多吃一些柚子可以緩解嗓子疼痛,也可以購買大量的柚子,用蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶,在日常沖泡當作飲料來喝,也能夠起到去火消炎的功效。
上面說了很多種水果,但是有一些人不喜歡吃水果怎麼辦?其實還有另外一種辦法,就是泡羅漢果茶,羅漢果也有緩解咽喉腫痛的功效,嗓子疼痛的時候,多喝一些羅漢果茶,不光能夠緩解不是,還能夠避免便祕,並且沖泡方便,上班的時候也可以帶去單位喝。
以上就是當天氣乾燥引起嗓子疼痛時,可以緩解嗓子疼痛的幾種食物,季節變換天氣乾燥,大家除了要隨時保溼以外,還要注意天氣的變化,不要感冒,給自身帶來更大的困擾。
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