讓皮膚白皙的十大訣竅
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讓皮膚白皙的十大訣竅美容,美白絕非易事,但並不是說想要皮膚變得白白的,不是沒有辦法。只只需要在生活中運用一些小訣竅,就可以讓皮膚快速美白起來,來看讓皮膚白皙的十大訣竅。
讓皮膚白皙的十大訣竅1
1、避免在早上10點至下午2點外出
如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因爲此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產品
每次曝曬於陽光下,應及時使用防曬產品,而且每隔2——3小時再擦一次。此外,即使在水中一樣會曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。
3、只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家後應先將全身沖洗乾淨。
以輕鬆的動作擦拭身體之後,以溫水將泡沫沖洗乾淨,再以冷水衝淋,並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。
天然西瓜皮含有維他命C,可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果,取出中間蘆薈質敷在肌膚上,有消炎作用,又具有涼快清爽功用,改善肌膚髮紅現象。
5、舒緩緊繃的身心。
生活壓力會帶來肌膚的不適,長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧,在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂,在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈,舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。
健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。
7、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。
通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短,來選擇相應防曬指數的防曬品。
8、紫外線長期照射,會導致白內障或慢性眼炎,甚至眼角膜受損。
保護方法是戴上紫外線濾鏡:有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。
因爲在接觸紫外線後,這些成分會引起皮膚黑色素加深。
10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。
因爲這些蔬果含有某些成分,很容易在吸收陽光紫外線的`同時引起色素沉澱。
讓皮膚白皙的十大訣竅2
1、堅持塗防曬
防曬是常年的“任務”,雖然炎熱的夏季已經遠去,但是,即使在微涼的秋季,女生們也應該做好防曬的步驟,出門前提前塗抹防曬,堅持塗抹防曬產品,不僅能讓自己不變黑,還能讓皮膚減少和紫外線的“對抗”,不知不覺中會變白哦!進入秋冬季節,建議女生將防曬產品更換成較低指數的,不僅能夠防曬,也不會給皮膚造成壓力。
2、出門要帶傘
塗了防曬不是就能“無所顧忌”,讓自己暴曬在太陽底下,精緻女生出門會隨身帶傘,不僅能夠給肌膚防曬,還能給頭髮“防曬”,避免頭髮長時間暴露在太陽下,造成變黃、枯燥等不好的髮質問題。
3、每天多喝水
女人每天應該多喝水,避開睡前大量喝水的問題,其他時候喝水都是好的習慣哦!睡前大量喝水可能會對皮膚造成水腫的問題,如果第二天發現肌膚水腫,喝一杯美式能夠消腫哦,日常喝水中,可以加入花茶等產品,不僅補水,還美容養顏哦!
4、睡前卸妝潔面
卸妝潔面是每天睡前都要進行的步驟,不管多累,都要卸妝才睡覺哦,不然化妝產品在肌膚逗留一整晚,會對皮膚造成傷害,經常沒有卸妝就休息的女生,皮膚容易出現痘痘、紅腫等不良情況。好習慣需要長期堅持纔會有效果,但是不良的習慣很快就能影響我們的皮膚,所以,每天睡前卸妝潔面不能忘。
5、基礎護膚
睡前進行基礎護膚,才能“養出”好肌膚,步驟不需要多,但是要選對產品,秋冬季節以滋潤補水爲主,潔面後使用爽膚水和麪霜,輕輕按摩讓肌膚吸收,除了基礎的護膚,女生們可以使用眼霜和精華,淡化眼周的皺紋,和同齡人相比都會年輕幾歲呢!
6、搭配蒸臉儀和麪膜
女生護膚的習慣中,在秋冬季節的時候,蒸臉儀不僅能夠讓勞累的皮膚得到舒緩,長期堅持,還能讓皮膚恢復細膩有光澤,但需要注意的是,蒸臉儀和麪膜都不適宜每天使用哦!
7、身體去角質和塗抹潤膚乳
精緻女人應該按時給身體去角質,去角質不僅僅是臉部的需要,身體也是需要的哦,堅持給身體去角質,能夠讓肌膚更加白皙細膩!而在洗澡後塗抹潤膚乳,能夠緩解秋冬季節肌膚乾燥的問題,堅持使用,也能讓肌膚水潤有彈性哦!
好習慣要長期堅持才能出效果,女人不管多少歲,長期堅持以上7個好習慣,才能“養出”健康好肌膚,皮膚恢復細膩有光澤,自然而然也能散發出優雅氣質,讓我們由內而外做一個高貴的精緻女人!
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