乾燥肌膚應對對策有哪些
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乾燥肌膚應對對策有哪些?在進入冬季以後,不少人都感覺自己全身乾燥、發癢、脫屑,無論如何都無法消除這樣的乾燥感。其實,皮膚乾燥的情況如果嚴重也是一種皮膚疾病,不可小視。
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一、應對方法
日本神戶大學醫學院附屬醫院皮膚科的尾藤利憲醫生介紹認爲,一般情況下夏季和冬季出現肌膚乾燥而求醫的患者相對較多。
這是因爲夏季出汗多,並且皮膚容易受到來自紫外線和高溫的影響,而冬季則是因爲冬季較爲乾燥,而秋季則是一年中皮膚狀況相對較好的季節。而皮膚乾燥的病人往往會感到皮膚乾燥、發癢,甚至癢到晚上徹夜難眠,讓人焦躁不安的狀況。
1、重視肌膚保溼。
尾藤醫生解釋認爲,人最常露在外面的部分莫過於臉,而臉部經過了夏季陽光與紫外線的洗禮過後,十分容易助長冬季乾燥的狀況,因此,重視皮膚的保溼非常重要。
2、避開強力清潔洗劑與油溶性洗面奶。
日本埼玉市千春皮膚科診所渡邊千春院長指出:“一旦使用強力洗劑潔面,皮膚表面的角質層被破壞以後,就很難以抵抗外來傷害,進而加重皮膚乾燥。”
另外,醫藥品·化妝品生產商、全藥工業的村本敦比古學術科經理還強調:“在潔面過後,應當立即拍化妝水,給肌膚補充足夠的保溼成分纔能有效預防皮膚乾燥。”
皮膚乾燥粗糙怎麼辦
第一招:洗澡不洗太熱的水儘管人們喜歡洗熱水澡。但是,對皮膚有益的水溫是溫水,因爲熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。想要對抗皮膚乾燥,冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
如果一定要洗熱水澡,儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下,在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
第二招:保溫防寒冬季氣溫低下,皮膚裸露部位極易凍傷,如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍,因而應注意這些部位的防寒保溫,可圍圍巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時墊腳、鍛鍊。
第三招:常使用護手霜在那些易發生乾裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,如凡士林。與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發,對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
第四招:注重食物保健當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得乾燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹,因而冬季,如豬肝、禽蛋、魚肝油等。
還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等。人體缺乏亞油酸,皮膚會變得乾燥,鱗屑增厚。
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一、乾燥肌膚怎麼護膚
清潔工作
一定要選用含有溫和表面活性劑(濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油)成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉,因其脂質和保溼因子的含量較高。而一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥,過早出現皺紋。
如果皮膚特別乾燥,可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉,早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。
滋潤工作
洗面後,不要擦得太乾。當它還微微有點溼潤時馬上搽滋養成分高的溫和抗敏潤膚水,以迅速補充脂質和平衡酸鹼值。
日常保養工作
白天——特別注重皮膚表面水脂質膜的修復和加強,選擇成分足、質量好、添加保溼成分、防護性強的日霜是非常重要的。抹潤膚產品時,要讓其慢慢地滲入皮膚,用中指輕輕畫圈按摩,注意不要使勁揉搓皮膚。
晚上——眼部是夜間保養時的重點,選擇眼部保養品時,儘量以滋潤補水爲主。面部使用含有滋潤、營養成分的晚霜。
特別保養工作
1、使用護脣膏,它含有蠟、油類、脂質和脂質醇,並且常添加了保護膚質的維生素成分和防紫外線成分,有助於龜裂嘴脣的保養和對陽光的防護,早、晚以及任何時間只要覺得嘴脣乾燥就可以使用。
2、如果皮膚非常敏感乾燥,在塗晚霜之前,最好抹上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油,它能防止肌膚老化、抗皺紋、深層滋養、再生,非常適合乾性膚質。
3、選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華的滋養面膜,每週至少做一次,如果幹燥情況特別嚴重,則每週應做兩次滋養面膜。
飲食
乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物,如牛奶、雞 蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。
二、日常護膚方法
1、多喝水,早睡覺
喝水是不僅能直接補充我們身體裏面的水分,有效的爲肌膚補充水分,而且多喝水還能促進身體的新陳代謝,提高免疫力,更能較快各種生化反應的進行,促進消化吸收。
很多時候我們皮膚乾燥缺水是由於內分泌系統紊亂造成的,熬熬夜則很使我們的內分泌系統紊亂,各種激素分泌不均衡,所以爲了肌膚的健康,我們應該早睡早起,保證充足的睡眠不僅可以美容養顏,消除黑眼圈,更有利於身體健康。
2、銀耳湯麪膜
銀耳湯麪膜是獎銀耳洗乾淨,熬煮,直到銀耳湯變成粘稠、透明的膠體,自然冷卻至常溫後,可以取一些來飲用,有助於美容養顏。
剩下的'放入二至六攝氏度的低溫下冷藏半小時,家用冰箱即可以,然後取出以之敷面,冰涼清爽,能夠有效打開面部肌膚,使肌膚充分吸收水分,十五分鐘後,肌膚吸收得差不多了的時候,再洗去多餘的膠狀物即可。
每週做三次銀耳湯麪膜,不僅可以對抗皮膚乾燥,保證肌膚水乳光滑,還能有效抗皺紋。
3、隨身攜帶補水噴霧
無論是在家,聚餐,開會,野炊,補水噴霧都要像口紅一樣隨時攜帶,補妝的時候,長期對着電腦輻射的時候,被火辣的太陽曬傷的時候,都可以從兜裏拿出補水噴霧來噴一噴,有效的補充肌膚流失的水分。
4、用溫水洗臉
無論冬夏都堅持用和我們皮膚溫度差不多溫水洗臉,不僅能溫和有效的洗乾淨我們肌膚的分泌的油脂,而且不會對我們的肌膚產生刺激,試肌膚牢牢的鎖住水分,面部自然就不會幹燥起皮了。
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