日常美白的12個小妙招
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日常美白的12個小妙招,很多女人爲了擁有光滑白皙的皮膚用盡各種美白方法,除了各種美白護膚品之外,我們在日常生活中也有很多實用的美白小竅門,下面分享日常美白的12個小妙招
日常美白的12個小妙招1
1、多吃維C豐富的食物
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因爲其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。
2、多喝檸檬美白水
水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
3、常吃海藻製品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使皮膚解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。
4、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速皮膚衰老進程。
5、多攝入蛋白質
多吃蛋白質可使皮膚更嫩白,蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
6、適量補充維生素
適當口服維生素A、C和E補充劑,有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。
8、睡前敷黃瓜美白
要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
9、晚霜營養護理
可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品,以刺激細胞代謝和血液循環。
10、醋鹽水美白
把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤溼,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了。
11、壓力不要過大
多項研究表明,壓力過大會導致皺紋早生,增加面部“五線譜”。不妨每天找點樂子,放鬆身心。
12、保證充足睡眠
充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。少抽菸、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。
日常美白的12個小妙招2
1、牛奶美白
首先,準備20ml牛奶,然後將牛奶放置在冰箱中大約10分鐘。接着,取化妝棉浸泡在牛奶中,用溫水洗臉打開毛孔之後,將化妝棉敷在臉上。靜待15分鐘後,用清水洗乾淨臉部。長期堅持使用牛奶敷臉,可以讓膚色變得白淨均勻。
2、白醋洗臉美白
白醋可以抑制臉部的黑色素生成,起到美白的作用。用一個臉盆,裝進三分之一的溫水,再加入少量的白醋混合在一起,攪拌均勻之後用來洗臉。早晚各使用一次,30天之後可以看見肌膚明顯變得白暫!
3、淘米水洗臉美白
在生活中,淘米水是最常見的。在煮飯的時候,不要急着將淘米水倒掉,用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之後,再加入大約1倍的溫水混合在一起,晚上用來洗臉美白。
4、白醋蛋液敷臉美白
白醋可以有效抑制黑色素,蛋液中含有豐富的蛋白質,能夠讓肌膚變得白嫩。打破一個雞蛋,取出蛋清的部分,然後再滴加入8滴白醋,進行充分的`攪拌,塗抹在臉上,等蛋液風乾之後即可洗去。建議每週使用2—3次。
5、檸檬汁美白肌膚
檸檬中含有大量的維生素C,可以組織黑色素的生成。在日常生活中,可以多喝檸檬汁來美白肌膚。將一個檸檬榨成汁,然後加入適量的溫水混合攪拌,每天喝一杯檸檬汁能使肌膚變白,但記住不要空腹飲用!
6、自制蘆薈面膜美白
蘆薈是一種天然、無刺激的植物,可以用來美白肌膚。將蘆薈去皮,然後搗成糊狀,再加入適量的蛋清和珍珠粉,調成糊狀,再均勻地塗抹在臉上,敷15分鐘後洗去即可。每週敷2次不僅可以美白,還可以祛痘!
7、食鹽清潔皮膚美白
將一小匙食鹽與蜂蜜一起調均勻,然後塗抹在臉上,再進行輕柔的按摩,大約5分鐘之後,用清水洗乾淨。使用食鹽加蜂蜜可以深層清潔皮膚裏的毛孔,每天早上使用一次可以讓肌膚變得嫩白光滑。
8、茯苓蛋白美白
取茯苓和杏仁按照1:1的比例研磨成粉末,打破一個雞蛋,取蛋清的部分,與粉末混合均勻,調勻之後,將其敷在臉上,15分鐘後洗乾淨。這一個美白的竅門楊貴妃常用的小竅門,可以淡化暗黃膚色,讓皮膚白嫩。
9、珍珠粉美白
準備3勺珍珠粉,再加入一顆維生素E,然後用純淨水調成糊狀,敷在臉上,大約20分鐘,再用溫水將臉部洗乾淨。長期使用珍珠粉能夠使皮膚變得白暫、細膩。
10、番茄汁美白
番茄中含有多種維生素,可以有效美白皮膚。將番茄榨成汁之後,加入適量的蜂蜜混合攪拌,然後每天飲用一杯,使皮膚白暫細緻。還可以使用番茄汁來敷臉,建議每週敷1—2次爲佳。
11、多喝檸檬美白水
水是美容的聖品,每天早晨起來空腹和亮白開對身體很好,如果在水中加入檸檬片,則對美容效果好,晚上睡前三十分鐘也可以小喝一杯水,讓細胞充分吸收,可以防止皺紋生成。
12、多吃維生素c的食物
美白需要多吃維生素C的食物,比如多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因爲其含有大量的VC,能有效的幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。
13、保證充足的睡眠
擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護,充足的睡眠有效緩解生活壓力,日常多聽聽音樂也是美白的好幫手,少抽菸少喝酒,刺激性的飲料少接觸,可保持肌膚柔嫩光澤。
14、睡前敷黃瓜美白
面膜不能天天敷,可以考慮在睡覺之前敷黃瓜,拿小黃瓜切片敷在面部,過幾分鐘後在拿下來,堅持一個月你的臉就會白嫩無比。
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