什麼水果抗皺抗衰老
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
什麼水果抗皺抗衰老,幾乎每個女人都想對抗衰老,於是吃保健品,花大把的錢在美容院,都是常見的事情。但其實,生活中的一些水果就能夠自然抗衰老,下面分享什麼水果抗皺抗衰老。
什麼水果抗皺抗衰老1
桑葚
含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質,礦物質的含量也比其他水果高出許多,主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等。現代醫學證明,桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功能。桑葚味道酸甜、多汁,但是性微寒,因此女性月經期要少吃,以防寒氣過大,引起腹痛。
中國醫學認爲桑葚味甘酸,性微寒,具有補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩,耳鳴心悸,煩躁失眠,腰膝痠軟,鬚髮早白,消渴口乾,大便乾結等症。
烏梅
含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等。烏梅是鹼性食物,因爲它含有大量的有機酸,經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此,烏梅是當之無愧的抗衰老食物。此外,烏梅所含的有機酸還能殺死胃腸道中的黴菌等病原菌。
番茄
番茄有助長壽,主要得益於它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱,它屬類胡蘿蔔素的一種,是自然界中最強的抗氧化劑。”,它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍,具有極強的清除人體自由基的作用,還能促使細胞的生長和再生,起到延緩衰老的作用。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
橄欖
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作爲健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
黑加侖
黑加侖又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加侖富含多種營養物質,對人體健康具有很大益處,因此在歐洲和其他一些地方非常受歡迎。而在國內市場,只能見到黑加侖加工成的果汁、果醬等,鮮果還很少見。黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已知的.黑加侖保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風溼病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
什麼水果抗皺抗衰老2
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
2、石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3、胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合。
4、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作爲健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染。
5、柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域
由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
什麼水果抗皺抗衰老3
1、石榴
權威專家表達,石榴含有維生素C,有利於防曬隔離肌膚護理。至少的鞣花酸等多酚化學物質可抵禦身體氧自由基,維護角質層,進而應用肌膚豐腴柔軟光滑。營養專家提議,每星期應吃1個石榴。
2、草莓
草莓中抗氧劑含水量基本上超出別的一切食材。抗氧劑有利於保養皮膚免遭因爲風吹日曬、心態工作壓力或過多健身運動造成的氧自由基損害。專家認爲,每日吃草莓可避免因肌膚體細胞損害而造成的皮膚皺紋和皺紋增加等難題。
3、番茄
番茄中的番茄紅素可保養皮膚中的膠原蛋白,使之不容易脫落。法國科學研究發覺,番茄紅素有利於展平皺紋,使肌膚鮮嫩光潔。常吃番茄還不容易出現黑眼圈眼袋。
4、甜瓜
甜瓜不但清爽爽口,還含有維生素C、番茄紅素和鉀。有利於調整身體水分平衡,使體細胞獲得充足的營養成分,讓肌膚更滋養。
5、蘋果
蘋果皮中的抗氧劑槲皮素可保養皮膚免遭短波紫外光的損害。因而,太陽天,出門口除開抹防曬乳,暫且再吃個蘋果。
6、彌猴桃
彌猴桃含有維生素C,可干撓色素轉化成,防止色素沉着,維持皮膚白嫩,並有利於清除肌膚上的黃褐斑。
7、藍莓
藍莓中的維生素c可推動纖維細胞轉化成,使肌膚光潔有延展性。
抗皺抗衰老方法 抗皺抗衰老的一些小技巧
葡萄乾可以抗衰老嗎?抗衰老效果好嗎
吃什麼抗衰老效果好
除皺抗衰老最好的方法是什麼
女人多吃黑色水果抗衰老
懶人護膚:洗臉水加醋抗痘+加蜂蜜抗衰老
4款黑色水果 水果中的抗衰老先鋒
女人美容養顏抗衰老的水果
十大抗衰老水果是那些
怎麼抗衰老? 5條抗老謬論別盲信
抗衰老面霜推薦(5款抗皺面霜)
抗衰老抗氧化食物有哪些
五種抗衰老的水果排行榜
10種頂級抗衰老水果
去皺抗衰老注意細節
抗糖真的能抗衰老嗎
抗衰老產品沒效果?注意抗衰老成分有哪些
除皺抗衰老的食物
攻破抗老難點 輕熟女抗衰老祕笈
如何抗衰老 男人吃什麼抗衰老
七大抗皺水果還你不老容顏
電腦族怎麼防衰老抗皺紋
美白抗衰老的水果有哪些
水果是抗衰老的靈丹妙藥
除皺抗衰老的方法
抗氧化跟抗衰老的區別
女人如何抗衰老祛皺
抗老高招抵抗秋肌衰老
抗衰老護膚品有用嗎 抗衰老護膚品成分是什麼
有效抗擊衰老的黑色水果
女人必吃抗老水果 葡萄番茄抗老排毒
黑色水果抗衰老稱霸
除皺+抗老化 常吃7種美容水果