臉上長色斑怎麼治
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臉上長色斑怎麼治,每個女性都希望自己的臉上乾淨無瑕,但生活當中,有一些女性是因爲先天或者後天原因造成一些色斑,這會讓自己的臉看起來不那麼幹淨,下面分享臉上長色斑怎麼治。
臉上長色斑怎麼治1
7個去除色斑的小竅門
1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉着的色素減退或消失。
4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉着的作用。
5、胡蘿蔔含有豐富的維生素A原,在體內能轉換成維生素A,而維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用,並能防治皮膚粗糙,改善雀斑。每次將胡蘿蔔弄碎,然後留下汁液,每天早晚用胡蘿蔔汁拍臉,並飲用一杯胡蘿蔔汁,有祛斑的作用。
6、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。
7、蛋清裏含有的營養物質能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢把臉洗乾淨,然後將準備好的蛋清搓揉出泡沫,最後敷在臉上,有斑的地方可以敷的`厚一些,雙手從下往上慢慢按摩,直到蛋清乾燥爲止,在把臉洗乾淨。
臉上長色斑怎麼治2
中醫去除色斑的小方法
中醫祛斑方法
中醫祛斑是根據長斑的位置,遵照出我們的五臟出現的問題。黃褐斑顏色越深、邊界越清晰,症狀越明顯,而淺淡的斑往往出現於自覺症狀之前。因此,觀察黃褐斑的部位,就能及早了解臟腑器官的健康狀況。
長在額頭兩側及太陽穴。此處是兩側膽經的循行部位,若有黃褐斑,常爲肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致,常有消化功能減弱、失眠多夢的症狀。
長在鼻樑中間。鼻樑中部對應的是肝膽。面色青黃,鼻中部出現黃褐斑,多與肝氣鬱結、情志不遂或精神壓力大有關,提示肝失疏泄,肝膽鬱滯,須警惕脂肪肝、肝膽疾患。
中醫排肝毒:
生活中可以經常的按摩太沖穴,這樣可以有效的幫助肝排毒。太沖穴,是養肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻*替按壓。
肝臟飲食排毒法
1、吃青色食物。按中醫五行理論,青色食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用即可。
2、枸杞子。具有很好的保護肝臟作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
長在外眼角下。外眼角下對應的是頸肩、上肢,此處出現黃褐斑,提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損,常有頸肩僵硬、痠痛的症狀,須警惕頸肩部疾患。
鍛鍊頸肩肌肉:
立正軍姿:
雙腳跟合攏,收臀收腹,雙手緊貼大腿,挺胸肩下拉,頭微微上揚,目視前方,心裏默唸10下。該動作也稱爲脊柱操,對整個頸腰背腿的肌羣都有調整和鍛鍊作用。
頸後肌羣鍛鍊操:
雙手交叉放在枕後骨上,雙臂用力向前拉的同時頭儘量用力向後對抗,直至後頸部肌肉有繃緊的感覺。保留該掌頸對抗15秒再放鬆,重複5次。該動作可在任何時候進行,包括站立時、坐車時均可。加強頸後肌羣損傷是防治頸椎病的主要原因,可阻止椎間盤突出和骨刺等疾病的惡化。
長在兩顴部。
兩顴部中央是小腸經循行的部位,兩顴外側是腎的對應區,上部是三焦經循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退,甚至有食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀,是消化系統和心臟功能減弱的表現。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。
臉上長色斑怎麼治3
八種高效去斑養顏食療
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研爲細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
7、豬腎消斑粥
豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。
8、茯苓消斑湯
白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯後飲用,每日1劑,連續7-10天。可健脾消斑,祛風通絡。
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