用鹽水洗鼻的方法

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用鹽水洗鼻的方法，鹽水洗鼻子是很多人都有了解的，尤其是對於有鼻炎等症狀的人來說，但是鹽水洗鼻子也有很多方面需要注意，方法也需要了解清楚，以下了解用鹽水洗鼻的方法。

用鹽水洗鼻的方法1

1、正確選擇洗鼻用鹽

洗鼻必須選用專用的洗鼻鹽調成的鹽水或生理鹽水，不能直接用普通食用鹽代替。一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。因爲鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。因此，在鹽的選擇上一定要注意，可以選擇專用的洗鼻鹽，也可以選擇不加碘的食鹽。

2、不用直接使用自來水

配洗鼻鹽水的水，必須是純淨水或者是燒開放涼的自來水，禁止直接使用自來水。首先自來水中含有細菌等可能會感染鼻腔，其次自來水中往往會含有添加成分，會對鼻腔造成刺激。用自來水基本上都會加重鼻炎的症狀，一定要注意。另外水溫也不要過高或者過低，以接近人體37度爲宜。

3、正確配置洗鼻鹽水

生理鹽水的濃度爲0.9%，大家配置的時候也要按照這個濃度來調，一般2.75克洗鼻鹽配250ml水，濃度不能過高和過低。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的，濃度過低過高都達不到最理想的效果。

注：如果直接選擇藥店的成品生理鹽水，以上三個步驟可以忽略，只用考慮水溫即可。

4、儘量選擇專用洗鼻器

最好是使用專門的洗鼻工具，現在市面上有專業的洗鼻工具，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候比較舒服，效果比較明顯的。

5、沖洗要小心，避免嗆水

（1）準備動作：以沖洗右側鼻腔爲例，身體略前傾位，將頭向左側傾斜；

（2）沖洗過程中：張開嘴，輕輕緩慢呼吸，將沖洗橄欖頭插入一側鼻腔，使水流灌入左鼻腔，可重複沖洗。用相同的方法沖洗另一側鼻腔。

另外，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深層，直接沖洗容易把鼻前庭的髒東西沖洗到鼻後腔，把本來已經阻擋在外面的髒東西你給衝到裏面去了

（3）沖洗過程中禁止用鼻孔呼吸，同時沖洗結束之後可以把頭向各個方向輕輕擺動，以便使可能進入鼻竇的鹽水可以流出來。

6、沖洗次數要適量

沖洗次數並非越多越好，依照個人的需求每日可清洗1~2次，原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理髮師等，每日可多清洗一次。沖洗次數過多，反而易把鼻粘膜正常分泌物過度帶走，使鼻粘膜失去正常的分泌物保護。

鹽水洗鼻有什麼好處呢

毋庸置疑，正確的洗鼻，對鼻炎的治療有很大的幫助；很多症狀不嚴重的患者，用鹽水洗鼻都可以恢復健康。洗鼻的好處主要體現在以下這些方面：

1、通過沖洗，可減少鼻腔內部的細菌、病毒等微生物；

2、清洗鼻腔內部的鼻涕，減少細菌和病毒滋生的基礎；減少鼻腔堵塞，可使呼吸更加順暢；

3、生理鹽水能對鼻腔組織起到很好的消除腫脹和水腫作用，從而有效舒緩鼻塞症狀；

4、可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動，舒緩鼻部肌肉，改善鼻部血液循環；

5、生理鹽水有一定的消炎作用，通過洗鼻把鼻腔內的細菌、過敏原、病菌消滅一部分，炎症自然會減輕。

用鹽水洗鼻的方法2

鹽水洗鼻的正確方法

準備工具：具有噴霧功能的空瓶，濃度0.9%的生理鹽水。

具體步驟：

1、將生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可。

2、然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶裏，擰好。

3、直接對着鼻子噴就可以，鹽水流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，然後從一側鼻孔排出，或從口部排出。

4、有條件的可以購買洗鼻器，通過捏皮球，讓水從鼻腔進去，屏住氣以後，從另外一側的鼻腔可以流出來。

5、如果患者覺得清洗鼻腔特別不舒服，可以用棉籤來代替解決，在棉籤上面沾一點鹽水，然後慢慢的清洗鼻腔內部。由於棉籤的材質還是稍微有點硬的，所以清洗時要把握好力度，不要讓棉籤損傷到鼻腔內的黏膜。

小貼士

1、不要用力太猛，否則有可能損傷到鼻腔，如果沖洗的力度太大，還容易讓損傷到耳部，造成中耳炎。

2、在沖洗的過程中，患者最好能屏住呼吸，避免鹽水流入到咽喉部。

鹽水洗鼻子一天洗幾次

需根據每個人的情況來定。

1、患者如果鼻腔黏膜特別的乾燥，可以考慮用生理鹽水沖洗鼻腔，每天最好2-3次，能夠有效的起到清洗鼻腔的作用，還能夠保溼。

2、像是鼻腔、鼻竇的分泌物比較多，比如剛做了鼻炎，鼻竇炎手術的病人，可以一天洗兩次，把裏面的積血和分泌物及時的沖洗出來有利於康復。

3、當患者鼻腔乾燥症狀逐漸改善的時候，患者可以減爲每天1次。

4、單純的鼻炎，分泌物比較少，鼻涕比較少，一天洗一次就可以了。

鹽水洗鼻要堅持洗多久

一般情況下需要衝洗五分鐘左右。

生理鹽水沖洗鼻腔，可以有效的治療鼻炎、鼻竇炎、以及過敏性鼻炎，它可以把鼻腔內的細菌、灰塵、病毒、過敏原，完全沖洗乾淨，可以有效的緩解病人的鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等相關症狀，一般情況下需要衝洗五分鐘左右，雙側交替沖洗效果比較好。

普通食鹽可以洗鼻子嗎

可以，但不建議使用。

因爲食用鹽裏面有含碘的，而且自己用食鹽調配的濃度很難掌握，容易濃度過高，如盲目使用容易對鼻腔內的毛細血管造成負荷，最終會刺激鼻腔黏膜，反而不利於鼻腔的炎症恢復。建議使用生理鹽水，其無菌，濃度是恆定的，這樣才能更利於鼻炎、鼻竇炎的.恢復，而且進行鼻腔沖洗治療的話，一定要選擇正規的鼻腔沖洗器，避免引起嗆咳等不舒服的現象。

用鹽水洗鼻的方法3

生理鹽水洗鼻子注意事項

第一、注意鹽分的用量。有些人可能會誤認爲，在鹽水洗鼻的過程中鹽分濃度越重就越能有效殺滅病菌，其實這種想法是錯誤的，大家一定要控制好鹽分的使用量，如果過量的使用食鹽就會傷害到鼻腔黏膜，這樣就會起到適得其反的效果。

第二、注意控制水溫。大家在使用鹽水清洗鼻腔時一定要注意控制水溫，如果水溫過涼就會導致鹽分無法溶解，如果水溫過高就會傷害鼻腔。建議大家選擇使用比較接近體溫的鹽水清洗鼻子，儘量保證水溫在37度左右。

第三、注意控制洗鼻的次數。鹽水洗鼻並不是多多益善，因爲鼻腔內有自己的生存調節系統，如果經常性的用鹽水清洗鼻子，就會破壞這種平衡狀態。建議大家用鹽水清洗鼻子時，一天使用一兩次就可以了。