曬傷後如何將皮膚儘快恢復

曬傷後如何將皮膚儘快恢復，在夏季被曬傷就是比較常見的意外，曬傷之後千萬不能不管，需要的恢復時間肯定是比積極進行肌膚保養的人要長一些。那麼曬傷後如何將皮膚儘快恢復呢？

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皮膚曬紅了多久才能恢復

要看具體曬紅的情況。

1、如果只是天氣比較炎熱，在太陽下稍微活動，體溫上升，血壓升高，就可能使得面部皮下毛細血管擴張、充血，從而有皮膚變紅，出現輕微曬紅的現象，這種情況一般只要等體溫降下來就能快速消退。

2、如果只有簡單的紅色斑點，屬於輕微的曬傷，一般後期注意7-10天就能恢復了。

3、如果皮膚有水腫、水泡等情況，那麼屬於中度曬傷，這時修復的時間會比較長，大約需要2-3周左右。

4、如果曬傷情況比較嚴重，有水泡、紅腫、疼痛等，那麼修復時間更長，一般需要2-3個月，也有的需要3-6個月，具體就得看個人肌膚修復能力了。

防曬

皮膚曬紅恢復時間受哪些因素影響

1、膚質。每個人的肌膚膚質都是不一樣的，所以需要恢復的時間也就會有所不同。

2、曬後保養。如果在曬傷曬紅後不注意保養，需要的恢復時間肯定是比積極進行肌膚保養的人要長一些。

3、年齡。年齡比較大的人，子啊皮膚曬紅後，可能會比年齡小的人羣需要的恢復時間要長一些。

如何加快曬紅的皮膚恢復

1、補水保溼

皮膚曬紅之後，要及時的補充水分，可以加快皮膚的新陳代謝，不僅要多喝水，還要進行一些補水措施，像使用補水噴霧、補水面膜等。

蘆薈

2、塗抹蘆薈汁

把蘆薈汁塗抹在被太陽曬傷的皮膚部位，蘆薈汁是可以減輕皮膚髮紅的現象的並且能舒緩發炎的皮膚，防止皮膚曬傷後脫皮。

3、塗抹酸奶

把含有活性乳酸菌的原味酸奶塗在曬傷部位，等待至少5分鐘後，清洗掉皮膚上的酸奶，不僅能起到保溼美白的功效，還能比較自然柔和的去除曬後引起的角質。

4、薰衣草油按摩

晚上沐浴後，在肌膚微溼時，將薰衣草油塗抹於肌膚上並加以按摩，能使整個肌膚都達到舒緩的效果。

5、補充維生素E

皮膚曬紅後想要儘快恢復，可以多補充一些含有維生素E和維生素C的蔬菜和水果，像檸檬、番茄、櫻桃、葡萄、黃瓜等。

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修復初期

（曬後24小時內，皮膚泛紅、發燙，皮膚內黑色素開始工作）

在這個時間段，皮膚常見紅，燙的症狀。此時我們迫切要做的就是給皮膚降溫。

降溫的過程，不僅能夠緩解曬傷後皮膚髮熱不適感，還可以一定程度上減弱黑色素活性，降低皮膚變黑的速度。

首要做的就是躲避日曬，儘快轉移到陰涼處，這樣能夠有效緩解皮膚表面的灼熱感。

另外大量喝水，暴曬後會感覺體內水分大量流失，多喝水對身體和皮膚的不適感都能夠起到緩和效果。

感受到身體和皮膚溫度有所下降後，我們要對曬傷部位進行冷敷，可以採用噴臉、溼敷或者貼面膜的方式。

噴臉、溼敷的'護膚品以舒緩噴霧類或者蒸餾水爲主。像是雅漾活泉噴霧，理膚泉舒緩噴霧等，這類噴霧配方成分簡單，活泉水中含有的微量元素對於皮膚能起到不錯的鎮靜作用。噴臉每半個小時進行一次，溼敷時間控制在十五分鐘內。

也可以貼敷醫用敷料對皮膚進行舒緩鎮靜，一定要使用標明“械”字號的醫美面膜，貼敷時間控制在十五分鐘內。

除以上兩種方式外，還可以使用凝膠類產品塗抹在曬傷部位。選用專業的曬後修復凝膠、啫喱型產品，厚敷於皮膚表面，有助於皮損症狀的恢復。

需要注意的是，若曬後皮膚已出現皮損（灼熱，發癢，刺痛，起皮）症狀，一定要選擇質地清爽的產品進行厚敷，避免使用厚重面霜、乳霜。

三種應急措施都可以起到及時的舒緩效果，視自身情況進行選擇即可。

修復中期

（曬後24-48小時內，皮膚乾燥、脫皮，皮膚內黑色素量接近峯值）

曬傷後兩天左右，皮膚逐漸表現爲脫皮，輕微泛紅症狀。這一階段我們要爲皮膚進行補水保溼和舒緩。

這時皮膚狀態還很脆弱，並不能接受美白成分的刺激，並且日曬後皮膚缺水現象嚴重，需要我們爲皮膚提供充足的水分補給。

修復中期的護膚重點在於溫和舒緩。日常潔面可使用清水或者氨基酸型潔面產品，它們對皮膚刺激性低去脂力弱。

護膚產品選擇上，以補水保溼爲主，產品成分儘量避開油脂，礦物油，植物油，合成脂類，選擇質地較爲清爽，保溼因子配方佔比高的乳液或者啫喱狀面霜產品。

若此時皮膚仍有明顯泛紅症狀，可貼敷醫用面膜或者凝膠狀產品進行緩解。但要注意用量和使用時長，每天一次，每次10-15分鐘即可。

修復後期

（曬後48-72小時，皮膚曬傷症狀緩解，皮膚內黑色素沉澱，皮膚變黑）

曬傷後前中期修復做得及時，三天後皮膚曬傷症狀會有明顯緩解，皮膚不再有強烈癢痛感，生理功能開始恢復，視個體情況可逐漸使用美白功效產品。

曬後修復的美白護膚，要注意選擇活性成分濃度較低，刺激性相對較小的產品。

維C以及維C衍生物類成分是不錯的選擇，不僅能夠多方面作用於黑色素，還有抗氧化清除自由基的效果。除此之外也可選用低濃度的煙酰胺，熊果苷等美白成分產品。

注意識別配方成分中是否含有水楊酸、果酸等角質剝脫成分，曬傷後皮膚狀態不穩定，不適用加速皮膚的成分。

曬傷後72小時爲黃金修復期，這段時間內皮膚進行着艱難的自愈過程，我們採取正確的護膚方式能夠幫助皮膚更好，更快速地痊癒。

皮膚曬傷後的一個月時間，是恢復健康狀態的重要時期。此時除去上述護理方式外，我們更要加強防曬，多采用硬防曬方式，對皮膚進行保護是關鍵！

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皮膚曬傷主要有哪些表現？

1、皮膚出現幹皮

在海邊因爲海風比較大，紫外線強烈，如果我們感覺臉部乾乾的，有起皮的現象，趕緊敷一貼面膜，多喝水，從而來補充人體水分

2、膚色變爲暗紅色

曬傷的肌膚一般第二天會出現硬、變厚的現象。如果不加以重視，導致膚色不均、曬斑等

3、皮膚紅熱刺痛

因爲太陽光長時間的照射，我們的皮膚會發紅，這是因爲皮膚處於輕度缺水狀態。如果不重視起來，很容易引發多種肌膚問題

如何快速修復？

1、 快速補水：

皮膚曬傷主要原因是因爲體內缺水，這時候多喝水能有效地補充人體水分。同時還要避免再次接觸陽光，皮膚此時是很脆弱的，不能再次受傷害

2、 冷敷：

當皮膚出現發紅和刺痛時，一定要趕緊冷敷。能有效地舒緩、鎮靜。切記是冷敷不是冰敷，不要使用冷凍後的冰袋，這對於曬傷的皮膚來說過於刺激。

3、 藥物：

在藥物方面建議服用維生素C和維生素E。有科學依據的是，維生素C和維生素E，可以在一定程度上增強皮膚對紫外線的抵禦能力，同時也有一定的抗氧化作用，促進皮膚修復。很多蔬菜和堅果都富含維生素C和維生素E