讓你告別雀斑的防曬小攻略
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讓你告別雀斑的防曬小攻略,健康的肌膚細胞除了需要外用的護膚乳的保養,內部的保養也不可少,因此晚上喝1杯西紅柿汁,對預防雀斑有很好的作用。來看讓你告別雀斑的防曬小攻略。
讓你告別雀斑的防曬小攻略1
雀斑形成的原因很多,有的是遺傳基因、荷爾蒙分泌失調、新陳代謝緩慢,也有的是外在因素造成的,紫外線、壓力和不良清潔習慣都會引起雀斑。先天性的雀斑也許較難處理,但後天形成的雀斑就絕對可以阻擋!
雀斑形成的原因?
(1)雀斑有遺傳基因,遺傳性的雀斑分爲顯性斑和隱性斑,顯性斑大約在6到12歲左右的時候就開始了,18歲左右達到高峯。而隱性斑大多數在妊娠反應後出現於面。
(2)雀斑的遺傳也有隔代相傳的可能性,也就是說爲什麼有的父母雙方都沒有雀斑,而孩子出現雀斑的一個原因。
(3)孕婦的內分泌失調,懷孕以後,孕婦的內分泌會產生很大的變化,會刺激隱藏的雀斑爆發出來。
(4)情緒不穩定導致雀斑,雀斑的形成原因也和內分泌失調是有很大關係的。比如情緒或者情懷不暢,加上每月來例假造成血液流失,也容易引起內分泌失調,失眠還有飲食不規律,還有勞累等生活,也會引起內分泌失調。
(5)經常暴露在強烈的陽光下,紫外線的照射,不僅促進皮膚的老化,還會引起黑斑、 雀斑等色素沉着的發生。
(6)不良的清潔習慣,也會導致雀斑的形成。如過度的清潔習慣,還有不注意皮膚的保溼等。
1、選對防曬產品
SPF和PA分別代表什麼?應該要買哪一種度數的防曬產品?
簡單來說,記住這句“SPF防曬傷,PA防曬黑”。 SPF能隔離“UVB”,防止曬傷曬紅,但不能防止曬黑。
而PA值則可有效防禦“UVA”,預防肌膚老化。很多姐妹選擇防曬產品時都只看SPF,卻忘了PA值的`重要性。
PA的“+”號越多,對UVA的防禦力就越高。一般而言,PA+防護力約2至4小時、PA++防護力約4至8小時、PA+++防護力爲8小時以上。因此,就算你買的是SPF50,但卻是PA+的話,三、四個小時後依舊會曬傷呢。
2、在正確的時間塗防曬霜
塗防曬霜和食藥一樣,都要等身體吸收之後纔會發揮效果。所以,防曬霜的最佳塗抹時間是在出門前的20-30分鐘。
而塗抹防曬霜也要用上足夠份量纔有效果,千萬不要慳住慳住用,否則得不償失。液體狀的防曬每次的使用份量爲1蚊硬幣,而霜狀防曬則爲黃豆粒大小。
3、死角位不能忽略
以爲防曬霜只需塗在臉部?這是不足夠的!要360度全面照顧我們的皮膚才能達至最好美白效果。某些身體的部位都經常被大家忽視,例如是嘴脣、耳朵、以及髮際線。
4、去戶外活動要攜帶一切防曬用品
如果你打算長時間去戶外玩的話,那麼太陽帽、太陽眼鏡和太陽傘就一個都不能少。想要更好地阻擋強烈的紫外線,就要懂得善用這些防曬用品阻隔大量的直線陽光。
5、避免在紫外線最強時段暴曬
不是越涼快的地方紫外線越低,例如在海邊,當你感到海風的涼爽的時候,紫外線的強度也同時達到了極點,每天的11點至下午3點是紫外線最強,殺傷力最大的時間段,此時一定要避免進行戶外活動。
6、徹底清洗防曬霜
塗防曬霜後一定要徹底清洗!塗防曬霜後不清洗或清洗不徹底都會引起肌膚變黃和長斑!一般清潔性強的洗面奶都能清洗化學或物理防曬霜,不過有卸裝功能的洗面奶的清洗效果會更徹底。
7、及時進行曬後修復
曬後72小時是黃金修復期,肌膚經過紫外線照射後會變得脆弱,需要進行降溫鎮靜和補水保溼。
先進行冷敷,將局部溫度降下來,再用具有抗炎功效的曬後修復產品。剛曬傷的皮膚比較脆弱,所以接下來的幾天都不要用刺激性的護膚品,等皮膚穩定後再使用美白產品。這樣不僅可以降低皮膚變紅的程度,也減少了黑色素的形成。
8、補充維他命C提升好膚質
健康的肌膚細胞除了需要外用的護膚乳的保養,內部的保養也不可少。維他命C是創造好膚質不可或缺的天然抗氧化物,
因爲日曬會讓細胞產生自由基,刺激黑色素的形成。這時就需要維他命C來抑制黑色素和促進膠原蛋白再生的能力。
市面上有許多膠原蛋白食用的補充營養品可供選擇,但建議先少量服用測試肌膚反應,有些人會有致痘的副作用,體質不同效果也因人而異。
9、飲西紅柿汁預防雀斑
美國時代雜誌評選西紅柿爲“世界10大超級食物”之一,因爲西紅柿中含豐富的維他命C,被譽爲維他命C的倉庫,能有效減少黑色素的形成,從而消退黑斑。
西紅柿有養顏美白功效,晚上喝1杯西紅柿汁,對預防雀斑有很好的作用。由於西紅柿裏的茄紅素要在攝取後6至8小時後纔會發揮效能,
所以睡覺時正好能發揮卓越的美白效果。不過,要注意吃西紅柿時不要加糖,否則西紅柿內的維他命B會因爲砂糖代謝的延遲,而失去效能。
10、飲檸檬汁美白祛斑
檸檬富含維他命C和高濃度的果酸,可美白祛斑和抗老化。每100克檸檬汁中就含有50毫克維他命C。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。經常飲檸檬汁不僅可以使皮膚白嫩,更防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。
讓你告別雀斑的防曬小攻略2
去雀斑
1、牛奶美白:準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。
2、檸檬面膜:將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水,再加入三大匙麪粉調成面膏狀隨後敷在臉上,15-20分鐘左右取下,
或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下,洗淨臉部。每天一次,七天爲一個療程。此面膜具有收斂作用,可使皮膚清爽、潤滑、細嫩,長期堅持能延緩皮膚衰老。
3、 蛋清面膜:將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫後,加入新鮮檸檬6-8滴,攪勻直接塗在臉上,具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命 C,對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚,洗淨揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。
6、 蜂蜜蛋白膜;新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部,
其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環。待一段時間風乾後,用清水洗淨,每週兩次爲宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手,冬季可防治皸裂。
7、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉着祛面部雀斑的作用。
8、牛奶100毫升,草莓50克,搗爛如泥,調成糊狀,塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化,使皮膚光滑、溼潤、細膩。
擴展閱讀:雀斑簡介
雀斑是最常見臉部斑點,好發於面部,常呈褐色素點狀色素沉着,分佈於臉頰、鼻子,嚴重者會分佈全臉。雀斑可分爲遺傳性雀斑和後天性雀斑。
先天性雀斑與遺傳基因有關,往往有家族發病史,男女都有,常見於女性。在兒童時期5~8歲開始長雀斑,青春期生長旺盛。
遺傳性雀斑在女性妊娠期、中年時期又易長出黃褐斑,加重斑點。後天形成的雀斑往往是紫外線照射,防曬不當導致。也有的女性是在妊娠期、中年時期開始生長。
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