美白控快看!容易導致曬黑的NG行爲
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
【導讀】:“一黑毀所有”的道理姑娘們應該都懂吧?白白嫩嫩的皮膚是變美的第一步。生活中的一些小細節不注意的話,還是會容易變黑的,一起來看看容易受紫外線影響而被曬黑的NG行爲。
本站原創文章 禁止轉載
“一黑毀所有”的道理姑娘們應該都懂吧?白白嫩嫩的皮膚是變美的第一步。不過就算是有太陽的天出門就打傘,時刻注意塗抹防曬,每天都小心翼翼,照樣會有失策的時候哦!生活中的一些小細節不注意的話,還是會容易變黑的。趕緊跟本站小編一起來看看容易受紫外線影響而被曬黑的NG行爲。
■注意早餐!容易受紫外線影響的NG行爲
以下行爲都容易受到紫外線影響因此需要特別注意喔!
(1)早晨吃柑橘類水果
早上爲了美容及健康而吃柳橙或葡萄柚等柑橘類水果的人應該不少,含有豐富維他命C的柑橘類水果看似可美白,但需要注意的是這些水果所含的“呋喃香豆素”。
呋喃香豆素攝取過多會使肌膚容易感受及吸收紫外線,若不確實防曬很可能會導致黑斑產生,有早上攝取柑橘類水果或果汁的人,出門前最好確實做好防曬喔。
(2)早晨喝蔬菜奶昔
許多模特兒及女星爲了維持美貌都會飲用健康奶昔,最近也有不少女性於早餐時飲用有豐富蔬菜的奶昔,但其實早上飲用的話需要特別注意,含有呋喃香豆素的蔬菜其實不少。
小黃瓜、香菜、芹菜、紅蘿蔔等蔬菜都含有相當多呋喃香豆素,若是大量飲用後再外出反而比平常更容易感受到紫外線,因此除了加強防曬外也最好使用不含呋喃香豆素的蔬果來製作奶昔。
(3)早晨洗頭
早上有洗頭習慣的人要注意了,頭皮及頭髮受到一層薄薄的皮脂膜=庇護膜所守護,洗頭後庇護膜會被洗淨,數小時後纔會再生。
早晨洗頭將庇護膜洗淨後立刻出門,會使頭皮失去保護而受到紫外線傷害,使頭皮的傷害比平常更嚴重,不只會使頭皮曬傷更會導致掉髮或白髮,因此若想要早晨洗頭的話最好出門攜帶陽傘或配戴帽子以防止紫外線。
(4)飲酒-宿醉
從早上就開始喝酒的人應該也不少吧,早上開始就攝取酒精可是NG的。「並不會從早開始喝酒」的人有時也會一早就宿醉吧,一覺起來酒精依舊殘留體內臉紅無法消除。
攝取酒精並不等於容易曬黑,但飲酒會使血管擴張容易引起發炎,這種狀態下暴露在紫外線中很可能會促進皮膚髮炎。
除了從早飲酒外到海邊或戶外BBQ時飲酒也是相同的,戶外活動享受飲酒時也請務必做好紫外線對策。
■最好早上做!建議的紫外線對策
以上爲早晨容易曬黑的NG行爲,接下來就爲大家介紹最好早上進行的紫外線對策。
(1)防曬在外出20~30分鐘前塗抹
「塗了防曬還是曬黑」的人應該不少吧,也許原因就在出門前才塗防曬的關係喔,防曬滲透肌膚需要時間,因此塗抹後立刻外出無法防範紫外線,最好出門前20~30分鐘就塗抹。
另外噴劑式的防曬容易脫落,因此早上最好使用乳液類的防曬,噴霧式可於補防曬時使用。
(2)早上就吃番茄!
其實早晨最適合吃番茄,番茄含有豐富維他命C可阻擋紫外線,同時有可期待抗酸化作用的維他命A、E,另外番茄內的茄紅素有強力的抗酸化作用可促進對抗黑色素的活性酸素生成。
番茄加熱後會比生吃更容易吸收茄紅素,因此建議早晨飲用加熱過的番茄汁。
以上爲早晨容易受到紫外線影響的NG行爲,請大家務必參考看看。
曬黑了怎麼快速白回來 軍訓曬黑了多久白回來
夏天容易變胖的4個NG習慣!你中槍了嗎?
腳曬黑了怎麼快速美白 腳曬黑了快速美白方法
曬後如何快速美白 實用曬後美白小祕方
軍訓怎麼不被曬黑 軍訓曬後如何快速美白
夏季曬黑了吃什麼能變白 曬黑了怎麼快速變白最有效
最IN潮流美甲 熱薦黑白控美甲
自制美白麪膜配方 夏季曬黑後快速變白
這些行爲容易導致脫髮 要及時改正
夏天曬黑了怎麼快速美白
孕婦易導致早產的三大原因!
容易導致寶寶噎食的行爲有哪些 寶寶噎食急救措施
運動過度的女人容易導致閉經
曬黑後快速美白方法
曬黑後如何快速美白
曬黑後怎樣快速美白
會導致家人容易生病的廁所風水
常托腮容易導致大餅臉!瘦臉按摩操塑小臉
一白遮百醜,一黑毀所有 容易導致曬黑的NG行爲
盤點容易傷肝的行爲 看看你“中槍”沒?
容易導致職場失敗的7個壞習慣
夏天曬黑後快速美白方法
穿堂風容易導致漏財