水腫來了真要命 范冰冰姚晨給你來支招
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【導讀】:每到夏季,不少女生都會爲了水腫而困擾!滿臉浮腫太煩心,修容都沒用!更有人全身水腫,視覺上好似胖5斤,好不容易減下來的肉,全被“水腫”打回原形,你說冤不冤?
水腫這事兒,一到夏天就經常發生。睡不夠,腫;睡前水喝多了,腫;看電視球賽熬夜了,更加是腫上加 腫!其實,不光是你,明星們也一樣!但是,活在高清鏡頭下的她們就算睡眠不足,勞累過度也還是保持 着完美的形象,不會帶着“泡泡臉”出鏡,是怎麼回事呢?因爲人家有小祕訣!
眼部浮腫怎麼破?
范冰冰最近因爲電影宣傳四處奔波,昨天更是在微博上“抱怨”說自己沒睡好,眼睛腫。確實,明星們經 常因爲安排滿滿的日程,無法睡上一個好覺而導致皮膚問題。但你又何嘗不是呢?睡前夜宵吃吃喝喝,通 宵看韓劇哭紅了眼,第二天眼睛不腫纔怪呢!
小S也曾因爲過度勞累,特意發了微博祈禱自己第二天不要眼睛浮腫。看得出來,在水腫這個問題上還真是 “人人平等”呢!不過,還是有些小妙招,可以很大程度的減輕浮腫問題的!
爲什麼會產生眼部浮腫?
眼睛浮腫的原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留,引起淋巴循環趨於緩慢,所 以長期食用高鹽分或辛辣食物的人,毒素很可能無法有效排出體外,自然出現難看的浮腫。
睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低,睡覺時身體內的水分倒流被聚集在眼部,都是形成眼睛浮腫的 原因。
眼部去浮腫小妙招:鹽水敷眼
方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將 紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右
原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出
提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚
婚期將至,面部浮腫怎麼破?
還記得去年Angelababy和黃曉明的世紀婚禮嗎?baby當時就在婚禮前遇到了面部水腫的問題!着急的發了 微博!婚禮可以說是人一生中最重要的時刻,要是結婚時頂着一張水腫臉,相信誰都會氣死吧!但是婚禮 前要準備的事情太過繁瑣,免不了操勞,怎麼辦呢?
爲什麼會產生面部浮腫?
面部浮腫會導致的泡泡臉症狀,絕對女生們的美麗剋星!就算皮膚嬌嫩白皙,可是還是會讓你很難過!
生活不規律,壓力問題,會使令淋巴系統運作減慢,令體內囤積過剩水分無法被排走,造成身體水腫情況 ,臉部水腫更加明顯。經常熬夜,睡眠不足,亦會令臉部浮腫,除了外形上看,臃腫的圓臉很糟心之外。 水腫還表示着你的身體裏積聚了很多毒素及水分,所以去水腫是很重要的哦。
臉部去浮腫小妙招:冷熱交替敷臉
方法:先用熱毛巾敷臉,接着冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘
原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多餘水分
提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱
露身材的季節全身浮腫怎麼破?
何潔曾在在懷孕期間整個人腫到爆炸,所以千萬別覺得孕婦胖多少都正常,有一部分原因說不定是水腫呢 !雖說這也是正常的孕期反應,可長期水腫也不好!
同樣懷了二胎的姚晨,最近卻發微博秀出自己孕期的照片,並傲嬌的表示“懷孕後好像腰身更明顯了呢! ”。你看,孕期依然保持好身材的大有人在呢!
除了孕婦這種特殊情況,正常人夏日裏水腫的情況也不少見。突然覺得自己變胖了,很可能只是水腫。而 如果你不是孕婦也全身水腫,就很可能是不良的飲食作息而導致的了。
爲什麼會產生身體浮腫?
身體水腫是由於不好的生活習慣,長期坐臥或者缺乏鍛鍊,精神壓力過大引發荷爾蒙失調、飲食過鹹或服 不正確的補水方式等而導致的身體原因,無法順利將富餘水分排出體外時,水分囤積就會引發身體局部或 全身水腫。
身體去浮腫小妙招:加強運動
方法:每兩天進行一次半小時的健步走或者慢跑,能夠達到加寬血管排出水分的效果
原理:運動能夠使血管加寬,這樣進入到腎臟的水分就能更好的排泄出來
提醒:最好從最排汗的有氧運動開始,可以配合一定的按摩
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