臉上乾的起皮但是補水刺痛

臉上乾的起皮但是補水刺痛，臉上起皮的生活當中比較常見，特別是在秋冬季節天氣比較乾燥，可爲生理性因素導致皮膚乾燥，也可能是脂溢性皮炎，以下詳細介紹臉上乾的起皮但是補水刺痛。

臉上乾的起皮但是補水刺痛1

1、第一步就是先要洗臉，對於乾燥的需要補水的皮膚來說要選用補水效果的洗面奶，乳液狀的洗面奶就是補水效果比較好的了。

2、洗臉之後要做一下清潔面膜，面膜的要先選用清潔毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗乾淨之後面孔會全部的打開。

3、打開毛孔之後可以在使用免洗的補水面膜貼，敷在臉上補水，可以讓皮膚充分的吸收到水分達到補水的效果。

4、除了使用補水面膜之後還可以使用壓縮面膜，用礦泉水將壓縮面膜泡開然後敷臉，這樣可是可以起到補水作用的。

5、爽膚水也是補水比較快的，洗臉之後用化妝棉蘸取適量的爽膚水擦臉，重複沾取爽膚水擦臉八次可以充分的補水。

6、再補水之後還要注意鎖水，在爽膚補水之後可以使用滋潤型的乳液塗在臉上，這樣可以鎖住皮膚內的水分。

臉部皮膚如何保養

1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。

2、風吹日曬儘量免。儘量減少戶外活動。

3、不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。

4、選擇具有高保溼效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。

5、使用具有保溼效果的面膜來護理乾燥缺水的肌膚。

6、噴霧式的礦泉水或保溼滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮功效。尤其是空調房裏，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。

臉上乾的起皮但是補水刺痛2

臉脫皮刺痛的緩解方式「只補水、不補油」並不合理

想揮別臉脫皮刺痛困擾，很多人可能都知道要把「保溼」做好；然而，比起單純爲肌膚補水，我們想說，「補油」更爲重要。

雖然肌膚的「角質層」含有天然保溼因子能幫助肌膚抓水，但真正讓肌膚建立具有鎖水功能屏障的關鍵，其實來自於「真皮層」中的「皮脂腺」分泌到肌膚表層的油脂。一般來說，正常肌膚的角質層含水量約爲20%-35%。若油脂分泌不足，角質層含水量便會快速下降；一旦當低於10，角質便無法正常代謝，肌膚也會因此顯得粗糙、黯淡無光、甚至脫皮起屑。

許多習以爲常、專注在「補水」、少了「補油」的保養步驟，如：頻繁敷面膜、只擦化妝水、精華液；噴了保溼噴霧，但後續少了鎖水步驟，或間隔太久才擦…等，都可能是造成勤保溼，肌膚依然乾燥，出現臉脫皮的問題源頭。

以下是4 個容易造成肌膚無法維持足夠「油脂」的清潔/ 保養誤區：

臉脫皮刺痛保養誤區1. 以熱水清潔肌膚

雖然洗熱水澡非常舒服，然而，若用太熱的水清潔臉部，將會過分帶走臉部原有的油脂，使作爲肌膚屏障的皮脂膜受到破壞；長期下來，無論後續再怎麼保養，臉部依舊容易乾燥，而無法完整鎖住水份。

臉脫皮刺痛保養誤區2. 使用去脂力強的洗面乳

洗完臉後，雙頰若有緊繃的感覺，很可能是使用了去脂力太強、或過於鹼性的清潔產品；長期下來，也將造成後續保溼效果打折扣，使臉部乾燥情況不斷上演。

臉脫皮刺痛保養誤區3. 經常爲肌膚去角質

去角質雖然能快速地使年輕的角質浮出表層，帶來短暫的拋光效果；但每去一次角質，也代表着肌膚又薄了一層。當磨去過多角質，成爲過薄的角質層，面對強烈紫外線、溫差等刺激，更容易導致敏感狀態，而造成肌膚更容易乾燥、若保溼不夠完善，便會造成臉脫皮刺痛。

此外，當角質層過薄，角質層中的脂質與天然保溼因子排列混亂不穩定，將無法發揮保溼作用，更容易缺水，進而造成角質層容易受損，進而提升臉脫皮刺痛的風險。

臉脫皮、臉刺痛保養誤區4. 保養品含有刺激性成分

市面上有許多保養品，透過添加A 酸、果酸、水楊酸等酸性物質成分幫助軟化角質、代謝粉刺。若肌膚本身較爲敏感、有小傷口，或肌膚屏障不夠完整，都更可能讓臉更乾燥、出現臉脫皮的反應。

讓臉脫皮刺痛不再困擾！4 個有效鎖水的保養好習慣

好習慣1.比起乳液或乳霜，建議以「油」爲肌膚完整鎖水

常見的精華油、乳液、乳霜，雖然質地、使用感與成分複雜性各有不同，但配方中都有添加「油相保養成分」（一般乳液的含油量大約是5 – 15%；乳霜則大約是15 – 25%）。然而，乳液、乳霜的配方組成較爲複雜，包含了水、乳化劑等其他成分，可能也多了肌膚不一定需要的成分。

先給予肌膚充足的水相保養成分，深入角質層中補水，再以適量的油相保養成分，填補角質間隙脂質，構成保護屏障，牢牢鎖水並緩衝外來刺激，便能幫助肌膚的水、油分泌達到平衡，使肌膚展現健康水潤光澤，遠離臉脫皮刺痛症況。

好習慣2.用略低於體溫的溫水來洗臉

水溫太高容易帶走過多肌膚的油脂，太冷則較難清除髒污，因此選擇比肌膚溫度再更低一些的涼水，會是較爲理想的清潔水溫。

若起牀後，臉部沒有明顯的出油，也可單純用溫涼的水爲臉部進行清潔，並減少不必要的搓揉；而一天的洗臉次數，也建議以不超過兩次爲原則，降低造成臉脫皮刺痛的機率。

好習慣3.選用溫和不刺激的清潔產品或減少用量

洗完臉的膚觸，反映了一瓶洗面乳對於肌膚的衝擊程度；若清潔後，肌膚感到太過緊繃，建議可減少清潔產品的用量，或是使用溫和、含有植物性潔淨成分、弱酸性配方的洗面乳。

好習慣4.比起去角質，「護角質 」更重要

相較於勤去角質、容易造成肌膚屏障受損、乾燥脫皮，更應該透過溫和清潔與保溼，將角質護好，使角質層中的脂質與天然保溼因子排列穩定、併發揮其正常功效，同時滿足爲肌膚補水與鎖水的需求，改善臉脫皮刺痛的症狀。

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肌膚如何深層補水

1、每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。

2、保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的`清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的“天然飲料”，應該首選

3、中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用，經常飲用，能夠預防某些皮膚疾病，如青春痘、粉刺等的發生。一般來說，每天飲

6—8杯水，即能滿足皮膚內部的需要。

4、呵護從清洗開始保養肌膚的基礎是面部清潔，但現在的一些潔面產品，不僅不能徹底清潔毛孔，其中的皁基鹼性成分還會對肌膚造成傷害，故而一定要選擇適當的潔面產品。毛孔也需要新鮮空氣

年輕人的肌膚新陳代謝較快，除了注意深層清潔外，還應使用不含油脂的肌膚保養品;

5、而成熟女性的肌膚由於新陳代謝趨緩，容易導致角質堆積，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角質膏，28天去除角質一次，再結合按摩、熱敷，使用高質量的肌膚養護品，改善整個皮膚狀況。秋冬兩季雖不像夏天那樣豔陽高照，但紫外線中曬傷皮膚的UVA並沒有減少哦。所以，堅持做好防曬工作，也是保溼肌膚很重要的一項工作。

6、夜間保養，夜間10點以後是肌膚集中地進行內部更新和優化，刺激膠原蛋白重生及修復受損害的DNA的最佳時刻。在這個多事之秋，更要注重肌膚的夜間保養。除了要使用保溼精華以外，還要使用保溼度很高的晚霜。民以食爲天，飲食也養膚

儘量避免油膩、甜食及刺激性的食物。多吃維生素豐富的食物，保持充足睡眠和鍛鍊，舒緩壓力並保持心情舒暢。