徹底消滅黑眼圈 少鹽多喝水遠離香菸
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【導讀】:每天早上醒來看到自己黑眼圈,是不是把自己嚇一跳,如果你發現自己的黑眼圈是這樣引起的,那麼就要嘗試減少食鹽的攝入,一切都是黑眼圈惹的禍!要怎麼祛除黑眼圈呢?首先,要從生活小習慣做起。
遠離香菸
吸菸有害健康,這是每個人都知道的道理,另外,吸菸也會傷害我們的肌膚,也會導致血管老化,讓皮膚下面的血管呈現出紫藍,從而形成黑眼圈。吸菸會消耗體內的維生素C,所以,如果你吸菸,也就意味着需要做更多額外的方法來彌補維生素C的流失。對於不吸菸的人也要避儘量免二手菸,因爲它仍然會引起諸多健康問題,例如眼部充血和眼袋。
不能攝入太多食鹽
黑眼圈是怎麼形成的?在飲食中攝入食鹽量過多,會引起水腫,這也是導致黑眼圈的重要原因之一。如果你發現自己的黑眼圈是這樣引起的,那麼就要嘗試減少食鹽的攝入,並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分。
爲雙眼做SPA
如果發現黑眼圈十分明顯,有一些急救的小方法。可以用冰涼的茶葉包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鐘。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度,而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法可以讓你的眼部肌膚逐漸恢復,並阻止黯沉的形成。
選擇富含維他命的眼霜
在市場衆多的眼霜中要如何選擇呢?眼霜中最關鍵的是要含有維生素K和維生素A這兩種成分,因爲這兩種成分已被證明可以大大改善黑眼圈。另外,也要儘量選擇那些天然的保養品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。
儘量避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線,會傷害肌膚,從而產生細紋和斑點,同樣會導致黑眼圈的出現。所以,在你外出的時候最好戴上太陽鏡,並且使用SPF30以上的防曬霜。
每天大量喝水
水是我們的身體中極其重要的組成部分。如果獲取的水份不足,身體會給出很多信號。黑眼圈就是其中一個。
均衡飲食
缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害,缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。爲了美麗和健康,多吃些新鮮的水果和蔬菜。
引發黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足會使皮膚愈發蒼白,讓血液循環減速,眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得黯沉。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠,所以,從今天開始,11點就上牀睡“美容覺”吧。
眼部保養注意事項
1、外出時擦適當的眼部保養品;
2、眼部清潔要乾淨、徹底,以免留下污垢,使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈;清潔時,不要過度拉扯皮膚,以免眼睛提早老化。
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