冷水洗臉真的好嗎

長時間運用過冷的水潔膚會導致肌膚血管縮短，使肌膚變得蒼白、乾枯，皮脂腺、汗腺排泄削減，彈性損失，呈現早衰。

冷水洗臉真的好嗎1

用冷水洗臉好，但是不建議長期使用冷水洗臉。

用冷水洗臉可以促進毛細血管的收縮，在冬季可以預防皮膚的開裂，同時，也可以使皮膚變得有光澤，冷水洗臉還可以調節水油，讓皮膚水和油達到均衡，使皮膚更加健康。

但是長期使用冷水進行洗臉，會刺激毛孔進行收縮，髒的物質會堆積皮膚表面，從而誘發粉刺、唑瘡等皮膚病，同時，體寒的人羣，經常用冷水洗臉會加重病情，因此不建議長期使用冷水洗臉。

日常生活中，可以偶爾用冷水洗臉，對身體是有益的，但是不建議長期使用冷水洗臉，容易誘發感冒等疾病的發生，因此適當使用冷水洗臉，若需要長期使用冷水洗臉，建議可以去醫院進行身體評估，是否適用於長期冷水洗臉，以免影響健康。

一般情況下，洗臉的時候我們用冷水洗臉是可以的，在洗臉的時候可以用清水，也可以適當的`使用一些溫和的洗面奶，對於過敏體質的人羣來說，要儘量的避免鹼性的洗滌劑，比如說肥皂。

除此之外，我們也可以適當的塗抹一些潤膚霜來促進保溼和修復，在日常的飲食生活當中注意休息，避免過度勞累

同時要注意清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是富含維生素C的新鮮蔬菜水果，比如說西紅柿，胡蘿蔔果，橙子，以及一些綠葉蔬菜等等。

冷水洗臉真的好嗎2

用冷水洗臉好不好，這個是因人而異的，與季節有一定關係。對於氣管炎、扁桃體炎、鼻炎的患者，用冷水洗臉是有好處的，可以增強這些人的抵抗力，預防感冒。

但是並不是所有季節都適合用冷水洗臉的，特別是夏天，臉部油脂分泌比較多，用冷水洗臉容易導致毛孔收縮，不利於臉部的清潔。

對於油性膚質的人、過敏性皮膚的人是不適合用冷水洗臉的，而建議用溫水洗臉。

洗臉用熱水好還是冷水好？

愛美之心人皆有之，面部是女性重點的護理部位，由於長年暴露在外，也是容易出現皮膚問題的部位，看看我們的身體皮膚，常年穿着義務，洗澡頻率沒有洗臉多，反而身體上的皮膚很好

而我們的臉長年暴露空氣中、紫外線下，導致皮膚越來越差，甚至敏感，從科學的角度分析，人體的核心溫度正常值一般是在37℃左右，體表的溫度會受到不同的體表部位，以及周圍環境等多種影響。斯坦福大學曾經發表過一些研究

而在這分析研究當中我們不難發現，19世紀以來，成年人的平均體溫持續下降，不到200年的時間裏面已經下降到0.4度，從37度降到了36.6度。這就證明了人的體溫是受外界因素和內在因素共同影響的，過去的人經常從事體力勞動，也沒有空調

而如今的人們，不僅體力勞動少了，天天呆在空調房裏，體溫自然就下降了。那麼同時，一年四季環境溫度不一樣，人體皮膚的耐受也不一樣。

常規洗法：溫冷水交替洗法

過熱或過涼的水洗臉對皮膚都不是很好，熱脹冷縮的原理，太熱的`水會刺激毛孔還有可能清潔過度帶走皮膚太多的油脂，甚至長期用熱水洗臉可能會對皮膚造成輕度損傷，涼水的清潔力度不夠，不足以將臉上的油脂、灰塵清洗乾淨

也不能溶解臉上殘留的洗面奶和潔面皂的泡沫。所以，大多數情況下，最好用溫水，30度的水溫最好。這個溫度的水溫才能夠溶解臉上的油脂及殘留的洗面奶，有益於去除面部皮膚脫落的角質，從而保證皮膚的清潔與健康。

另外，溫冷水交替洗臉法最佳，冷熱水交替洗臉對皮膚是很好的，因爲冷熱水交替的時候，皮膚的血液會受到刺激就會加快的循環，這樣就可以讓血液正常的循環，從而保持皮膚的紅潤有光澤

冷熱水交替洗臉還可以提亮膚色，是可以很好的改善皮膚暗黃，粗糙的現象，對於皮膚來說是很好的，冷熱水交替洗臉還可以改善毛孔粗糙的現象，對於皮膚來說是很好的，所以平常是可以用冷熱水交替洗臉，平常是一定要注意個人衛生

保持臉部的衛生清潔，最好還是先用溫水洗臉，之後用冷水清洗一遍，馬上用點護膚品先用溫水洗臉意義是讓皮膚的毛細血管擴張

冷水的意義可以讓毛孔縮小，其次馬上用護膚品效果會更好。這是常規的護理方法，如果要分的更細的話，可以根據皮膚膚質的不同來選用溫熱水的方法。

冷水洗臉真的好嗎3

冷水洗臉好嗎

冷水洗臉是好的，因爲冷水的水溫是低於我們的體溫的，那麼就會對我們的皮膚有一個刺激作用。刺激到血管，那麼就會收縮，從而加快了面部的血液循環，也改善了皮膚的彈性，可以減少皮膚的皺紋。

不僅如此，冷水洗臉還能增強人的抗寒能力，因爲冷水會刺激到大腦，使得我們保持清醒，那麼身體的各項系統都會處於活躍的狀態，從而也就不會那麼畏懼寒冷了。

冷水洗臉不但但可以減少皺紋的作用，同時還能預防一些疾病，增強我們的免疫力，預防了感冒、氣管炎等等的疾病。

在這裏很有必要提醒大家的是，不是每個季節都適合用冷水洗臉，在夏天，氣候炎熱的時候是不適合的，因爲油脂分泌的較多，冷水是將毛孔收縮的，那麼油脂就無法排出了，就會導致毛孔變大，所以在夏季一定不要用冷水洗臉，在冬季卻是合適的。

而且洗臉的次數一定要控制住，不是次數越多，對皮膚越有利，一天三次是上限了。

用冷水洗臉好還是熱水

1、油性膚質的人：對於這類膚質的人而言，臉上的皮膚是很容易出油的，所以去油、控油就很關鍵了，而水溫較高的話，那麼毛孔就很容易打開，從而油脂出來的速度也就快了，水溫最好控制在40℃最好。

2、對於乾性皮膚者：這類膚質的人，所分泌的油脂就相對較少了，從而皮膚的.角質層就會比較薄弱，那麼用水溫過高的水洗臉的話，皮膚就很容易脫皮了，所以最好用冷水。

3、對於過敏性皮膚者：這類膚質是較爲敏感的，對於水溫要求也是最高的，最好與體溫接近，不要對皮膚造成任何刺激，水溫也就是在37 ℃左右。

冷水洗臉也是要分季節，在夏季就不適合，最好選擇熱水，而且在清潔臉孔的時候，千萬不要冷熱水交替，不然很容易刺激到血管，會加重過敏症狀。而且每種膚質所適合的水溫也是不一樣的，一定要對號入座。