皮膚屏障受損怎麼辦
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可以通過藥物、食物、手術激光等進行治療。
1、藥物:如果患者皮膚屏障出現受損,可以在醫生的建議下使用維生素E軟膏、維A痠軟膏等藥物進行治療。這些藥物可以爲皮膚提供營養物質,減輕患者不適症狀。
2、食物:一般患者皮膚屏障受損,在日常生活中可以多吃一些富含維生素、礦物質、蛋白質食物,比如蘋果、葡萄、橙子等。這些食物可以提供患者身體所需物質,促進皮膚修復。
3、激光:如果患者皮膚屏障受損比較嚴重,可以在醫生的建議下進行激光。
建議患者在治療期間,需要養成良好的生活習慣。比如不抽菸。喝酒、熬夜等,這些可利於病情恢復,減輕患者不適症狀。
1、一般治療:可能因過度清潔皮膚引起皮膚屏障受損,可以避免過度清潔,注意防曬,多吃富含維生素的水果和蔬菜進行改善
2、藥物治療:可能因脂溢性皮炎導致皮膚屏障受損,同時伴有頭皮出現紅斑、毛囊丘疹、面部出現痤瘡等現象。患者可在醫生指導下使用酮康唑洗劑進行改善,也可以合理搭配使用伊曲康唑顆粒進行治療。
基底層的細胞總是在源源不斷地分裂,當皮膚屏障受損後,它們會在28天的時間內替換所有的表皮細胞。
只要不會皮膚繼續破壞,並進行足夠的保護,通常便能自行修復。
所以,要讓皮膚屏障足夠好地自行修復,我們需要做到以下幾點:
保持健康的作息和睡眠習慣,讓身體內激素平衡處於最佳的狀態。
避免過渡風吹日曬,以及遭受其它類型的物理破壞。
控制每天洗臉次數,避免過度清潔,給皮脂膜提供恢復的機會。
不要再通過刷酸、撕拉式面膜、磨砂膏等粗暴的方法進行去角質。
避開含有酸類(如水楊酸、A酸)、酒精、防腐劑、皁基等成分的護膚品。
當然對於想要皮膚屏障快點修復的,可以使用舒緩抗敏的成分的'產品,以及具有修復功能的一些乳霜、精華等等。
皮膚屏障的核心成分是皮脂膜、角質層細胞,以及細胞間脂質,所以使用含有利於三者成分的護膚品,便有利益皮膚屏障的修復。
如,神經酰胺、膽固醇、透明脂肪酸、角鯊等等。
尤其是神經酰胺可佔細胞間脂質的50%,角質層也很容易吸收,不像更深層的皮膚,很難吸收外敷成分。
而對於一些表皮明顯受損,以及對皮膚屏障具有更快修復需求的羣體來說,其實還可以輔助使用可促進皮膚再生的護膚品,以達到快速修復屏障的目的。
它不僅可以避免病菌入侵,也能防止紫外線、高溫以及有毒物質的傷害,並擁有自我修復能力。
皮膚分成表皮、真皮、皮下組織三部分,每一層都具有一定的保護作用。
皮下組織:主要爲脂肪組織,對肌肉和內臟起到保護作用。
真皮層:主要由膠原蛋白和彈性纖維交織成彈性網狀結構,令皮膚Q彈有張力。
表皮又分成基底層、有棘層、顆粒層、透明層,以及角質層,共五層細胞,最外面還覆蓋着一層皮脂膜。
基底層:黑色素在這裏決定你的膚色,這裏的細胞不斷向外層分解、推移,每28天更新一次。
有棘層:具有表皮損傷修復功能,並有一定的殺菌作用。
顆粒層:一層死細胞,具保作用,可抵禦紫外線。
透明層:可防止水分、電解質、化學物質通過,又稱爲屏障帶。
所謂的皮膚屏障,主要便是由角質層和皮脂膜所組成
角質層:表皮的最外層,具有多種屏障作用,是皮膚屏障的重要功能區。
皮脂膜:具有鎖水、抗感染、滋養皮膚、中和鹼性,維護弱酸性狀態等多種功能。
角質層由角質細胞和細胞間脂質構成,在Elias PM的理論中:
皮膚屏障相當於我們抵禦外界傷害的城牆,角質細胞相當於城牆的磚塊,細胞間的鏈接相當鋼筋,而充斥細胞的細胞間脂質則相當於“灰漿”。
再加上角質層外的皮脂膜,它們一起鑄成了人體堅實的防禦體系。
總的'來說,通過一層層的精密設計,皮膚具有:
鎖水、避免有害物質進入、抗病菌感染、抗紫外線,維護酸鹼平衡、維護離子平衡等衆多重要的屏障功能。
雖然我們的皮膚已經設計得足夠的精密,擁有“完美”的皮膚屏障,但皮膚屏障依舊很容易遭到破壞。
◆例如,皮脂膜的主要成分便是皮脂、汗液,當過度去油清潔,便可能破壞皮脂膜,不僅讓皮膚更容易失水,也可能導致致病菌的入侵。
皮脂膜上還生活着一些微生物,當皮膚健康時,它們維持着平衡關係,有利於抵禦外來致病菌的入侵。但當菌羣遭到破壞,或者某一種過度繁殖,都可能導致嚴重的皮膚問題。例如,丙酸桿菌過度繁殖便能導致痤瘡的發生。
◆而過渡刷酸,甚至暴力清潔死皮,則可能直接造成角質層的損傷,從而對皮膚屏障造成嚴重破壞。
◆除此之外,使用酒精、多產品疊加、劣質產品、不注意防曬補水、經常風吹日曬、作息不規律等都是皮膚屏障破壞的原因。
一、清潔
早晚都用清水洗臉。
如果要用洗面奶的話,儘量選用溫和的清潔產品,如氨基酸弱酸性的洗面奶。世界上應該沒有比氨基酸更溫和更安全的表活了。避免使用強力控油清潔的泡沫型洗面奶,也要儘量少用皁基類的潔面產品。包括很多妹子認爲相對溫和的手工皁!!
二、堅持不化妝,硬防曬
敏感爆發期用硬防曬:寬檐帽+大墨鏡+傘
條件不允許硬防曬:用物理防曬劑的防曬霜,比如二氧化鈦屬於物理防曬劑,對皮膚沒有刺激性,比較溫和
要知道,無論護膚處於什麼時期、什麼狀態,防曬都是必不可少的主題之一。皮膚脆弱的時候,可以在防曬的`選擇上偏向溫和型的物理防曬,就算不防水持久度差一點也沒有關係,主要它足夠溫和;或者出門遮陽傘和大帽子大墨鏡不離手,這樣的傳統防曬法可以杜絕可能刺激到已經受傷皮膚的情況。
三、用修復類的護膚品
在屏障受損期間,一款好的修護型產品可以對你的皮膚修復起到一個很好的輔助作用,如含有天然保溼因子的—玻尿酸、神經酰胺、天然植物油等成分的產品。
對於皮膚屏障受損的人來說,天然植物油沒有香精沒有防腐劑,來自草本植物的力量除了可以鎖住肌膚水分,還能提供脂肪酸、維他命等活性成分,提高皮膚屏障修復速率,是護膚問題皮膚的安心搭檔。總之就是以溫和的修復產品爲主。
期間不能用含酒精過多的產品溼敷,不要用貼片式面膜,由於貼片式面膜成分複雜,通常含有高劑量的防腐劑,且會與皮膚表面長時間直接接觸,會滋生細菌。
四、不刷酸、不去角質、不去黑頭
含“酸”的成分,比如果酸、水楊酸等,都有一定剝落角質層的功能。而如果本身就屏障受損的話,則會進一步受損。
期間不要用功能性過強的護膚品,包括美白精華、抗皺精華、養分非常高很厚重的面霜都要暫停,並且精簡護膚流程:適當清潔+保溼+適當的修復就可以了。
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