男士美白方法:從30歲戒菸+多喝綠茶
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【導讀】:男士美白就從下面6招着手,除了必須防曬,男士美白還要多補充維生素A,當然也少不了戒菸,下面這6個美白小Tips,男士們要記住了。
一、男人也必須防曬
大部分男人都會認爲防曬是屬於女人的專有名詞。不過,其實防曬並不是爲了防止曬黑,而是爲了防止曬老。避開日曬能顯着降低皺紋出現的機率,最重要的是還能防止曬傷,降低皮膚癌的風險。正確的做法是每天塗抹一款帶防曬指數的男用乳液就好。
二、補充維他命A
我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白,就意味着皮膚會因爲蛋白質的缺乏而不再平滑有彈力。所以,告訴男友們多爲肌膚補充一點維他命A類單品,它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。
三、吃抗氧化的食物
我們生活在重重霧霾之下,吃着不健康的食物,這些都會讓肌膚加速氧化。如果你男友還愛喝啤酒的話,問題就會更加劇。補充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯的選擇。
四、強迫他喝綠茶
綠茶中還有大量的EGCG,一種強有力的抗氧化劑,它足以保護你的大腦,並讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷。
五、從三十歲起必須戒菸
如果仔細觀察,你會發現周圍抽菸的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。香菸中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白,即使他的抽菸扮相很美,也請組織他繼續下去。
六、不許他再熬夜晚睡
皮質醇是一種身體內的應激激素,它有自己的代謝時間表,水平最高在早晨6-8點,最低點在凌晨0-2點。所以睡眠對皮質醇的調節至關重要。合理睡眠——早上最晚8點起牀,晚間最晚0點入睡,是不影響生活質量的大前提,也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。
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