冬季補水常識
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冬季天氣寒冷環境也變得乾燥起來,我們的皮膚和身體都是非常缺水的時候。所以,冬季補水是一項十分重要的工作。接下來,小編爲大家帶來關於冬季補水的常識,有興趣的朋友快來看看噢!
冬季補水常識1多喝水,注意飲食
在冬天,也一定要多喝水,不要認爲只要夏天時才需要多喝水。其實冬天天氣本來就乾燥,更需要多喝水。不要等到口渴的時候纔想起喝水,在冬天最好也保持每天喝幾杯水的好習慣哦。在冬季護膚還要多補充維生素和礦物質,有利於改善膚質,同時還可以多喝養生湯。
無論什麼時候,飲食保持清淡還是最好的,當然也不是完全不吃肉哈!在冬季多補充膠原蛋白,多吃蔬菜水果,豆製品以及牛奶等食物,能爲肌膚補充營養和水分~
洗面奶要用對
我們平常潔面的.洗面奶是十分重要的,在夏季時我們喜歡用去油強的洗面奶。但是到了冬季,這種強力去油的洗面奶已經不適合使用了。冬季要爲肌膚補水,不適合使用強力去油洗面奶。冬季過度控油會導致皮膚更容易乾燥脫皮,所以,冬季最好使用性質溫和的洗面奶。
防曬不可少
可不要認爲冬天就不需要防曬了,其實啊對於注重護膚的朋友來說,冬季同樣是需要防曬的。雖然冬天陽光很弱,但依然會有紫外線的存在,即使沒有陽光,同樣會有潛在的紫外線傷害哦。所以,冬天出門依然可以塗抹防曬霜,不過,相對來說可以塗得薄一些,並且一天只是外出時塗一次就行了,不需要補充。
冬季補水常識2洗澡時間別太長
冬天天氣寒冷,許多朋友在洗澡時都會洗很長時間,認爲非常舒服。其實呢,冬季是不宜洗澡時間太長的,否則很容易引起“反吸”作用導致身體和臉部過多的水分蒸發。一般來說,冬季洗澡是速戰速決的,如果處於非常寒冷的地方,可以適當減少洗澡的次數哦。
冬天洗澡最好使用保溼型的沐浴露,少用肥皂。家裏有浴缸的朋友,冬天可以多泡澡或是簡單的牛奶浴,但要注意水溫別太高,別超過三十七度,泡澡時間也別超過二十分鐘。
“睡眠面膜”
其實,想要皮膚好,睡眠是最重要的。如果睡眠不好,哪怕你天天使用昂貴的護膚品也是白搭。所以,冬季一定要保證睡眠,皮膚的新陳代謝快,才能把其中的垃圾毒素排出來,由此同時皮膚的油脂分泌能力也會更強。冬季最好能在22點前入睡,而凌晨兩點到六點是皮膚的最佳休息時間哦!
把晚霜塗厚點
提到補水,很多人會推薦睡眠面膜, 但睡眠面膜使用感並不是那麼美好,黏膩膩的不說,弄到枕頭被子上有夠煩心的。編編的對策就是,一定要用晚霜,一定要用晚霜,一定要用晚霜,並且不要吝嗇,塗多點,多按摩一會,讓每一寸肌膚都得到滋潤。之後就能放心睡大覺啦,第二天起來皮膚絕壁水潤。
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