夏季美白小常識
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在夏天我們要了解關於夏季的美白小常識,要學會防曬,要用防曬霜或遮陽傘,一定要把紫外線對你的皮膚的傷害降到最小。夏季氣溫高,容易缺水,要多喝水。下面一起了解更多夏季美白小常識吧。
夏季美白小常識11、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣
通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短,來選擇相應防曬指數的防曬品。
2、紫外線長期照射,會導致白內障或慢性眼炎,甚至眼角膜受損。
保護方法是戴上紫外線濾鏡:有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
3、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精
因爲在接觸紫外線後,這些成分會引起皮膚黑色素加深。
4、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉
因爲這些蔬果含有某些成分,很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。
夏季美白小常識2吃蘆薈
蘆薈是一種有着多項美容和保健功能的植物哦。從保健的角度出發,它能夠促進人體細胞組織的再生,保護細胞;能夠抗擊潰瘍,幫助增強內臟的功能以及調節生命機體的正常化。在美容方面,蘆薈的美容作用有哪些呢?它當中含有豐富的甘糖露、葡萄酸,以及少量的蛋白質、鈣等維生素和礦物質,在保溼營養肌膚、清潔皮膚收縮毛孔、防曬和淡化色斑方面有着不錯的效果。蘆薈可以榨汁飲用,也可以加上其他蔬果做成沙拉食用。在夏天吃一到清爽的蘆薈沙拉確實挺不錯的哦。
吃獼猴桃(奇異果)
獼猴桃有着水果之王的美譽,是讓肌膚變得更加靚麗的美容佳品。爲什麼這樣說呢?因爲它當中含有非常豐富的維生素c,比橘子、蘋果、香蕉等水果高出很多倍。因爲維生素c本身就有着美白皮膚的作用,對淡化痘痘印痕、去除斑點等有着不錯的作用。另外它還可以提高皮膚對外界侵害的免疫力,特別是在抗氧化方面它的'效果也是比其他水果要好的。
吃抹茶
抹茶可是小編的大愛哦!它其實是一種經過特殊工藝處理的綠茶粉,但是其生物功效卻要比綠茶好哦。我們都知道綠茶的抗氧化能力比較好,但與抹茶相比,真是遜斃了!抹茶中含有極多的茶多酚,它的抗氧化力也比各類的維生素藥膏,在幫助延緩肌膚衰老和美白方面有着不錯的作用。抹茶慕斯、抹茶冰淇淋、抹茶飲料等都是必須要吃的哦!
吃白蘿蔔
中醫裏認爲白蘿蔔能夠“利五臟、令人白淨肌肉”的作用,因此它也被列入爲美白的食物之列。而之所以會有這個說法,也是因爲其含有非常豐富的維生素c,作用一種常見的抗氧化劑,它可以幫助抑制皮膚黑色素的合成,阻止脂肪的氧化,預防脂褐質沉積。從而達到美白肌膚,讓皮膚變得白淨細膩。
吃豌豆
提起吃什麼食物可以美白,我們當然不能錯過豌豆了。《本草綱目》裏有記載,豌豆有着“去黑黯、令面光澤”的作用;而在現代的研究中也是發現了豌豆裏面有着非常豐富的維生素a原,它可以在體內轉化成爲維生素a,該項維生素在滋潤肌膚方面有着不錯的療效。肌膚得到滋潤,白嫩自然看得見了!
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