這5招讓你美白無暇
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女人臉上最怕的是有斑點,這樣不僅影響面部美觀,還會影響心情。先要臉上乾淨無限,不如瞭解一些祛斑的方法。下面一起來看看吧。
黃瓜粥
黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效。準備大米100克,黃瓜一個,生薑適量。先將大米洗淨放入清水熬煮,黃瓜洗淨切絲,生薑切絲。待大米熬煮30分鐘後,再加入切好的黃瓜和薑絲,熬煮至濃稠狀即可,每日服用二次。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。
西紅柿汁去斑
每天喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含很多的維生素c,被譽爲“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制肌膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使肌膚白嫩,黑斑消退。
土豆祛斑美白
腸通便有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回覆美白肌膚。此外,土豆中的.粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
胡蘿蔔祛斑
胡蘿蔔也是我們最經常見到的蔬菜之一,它裏面含有豐富的胡蘿蔔素,每天堅持飲用一杯胡蘿蔔汁,能夠有效的祛斑。胡蘿蔔裏面豐富的維生素A原,可以迅速的轉化爲人體不可缺少的維生素A,能有效的增強皮膚生理機能,改善皮膚粗燥,有效防止雀斑。
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