吃什麼能夠美白牙齒
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導語:西蘭花所含的某些物質能附着在牙齒表面形成抗酸塗層,可減輕酸性食物和含糖飲料對牙齒表面和牙釉質的傷害,西蘭花焯水後嚼着吃對牙齒表面還有清潔美白的作用。
奶酪能增加唾液分泌,在牙釉質表面形成保護膜。研究人員表示,口腔pH值低會加大齲齒以及形成蛀牙的風險,而pH值高可減少牙菌斑的生成,維持牙齒健康。研究人員發現,吃點奶酪後,口腔pH值會增高,有助保護牙齒。
吃什麼能夠美白牙齒?如何美白牙齒?1.吃什麼能夠美白牙齒?
西蘭花。
研究顯示,西蘭花所含的某些物質能附着在牙齒表面形成抗酸塗層,可減輕酸性食物和含糖飲料對牙齒表面和牙釉質的傷害,西蘭花焯水後嚼着吃對牙齒表面還有清潔美白的作用。
奶酪。
奶酪能增加唾液分泌,在牙釉質表面形成保護膜。研究人員表示,口腔pH值低會加大齲齒以及形成蛀牙的`風險,而pH值高可減少牙菌斑的生成,維持牙齒健康。研究人員發現,吃點奶酪後,口腔pH值會增高,有助保護牙齒。
葡萄乾。
研究發現,葡萄乾能增強口腔健康,無核白葡萄乾所含的齊墩果酸可抑制變形鏈球菌(導致蛀牙)和牙齦卟啉單胞菌(導致牙周病)的生長,從而起到防蛀美白效果。
菠蘿。
一項研究顯示,菠蘿蛋白酶能清除牙齒表面的牙漬而不傷牙齒。
2.如何美白牙齒?
食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸後,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然後吐出,馬上刷牙,你會發現,牙齒很快就變白了。溫馨小提示:這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經常用,偶爾救急用一次。
橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬乾後,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然後進行刷牙,有很好的美白效果。
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