臉上愛長青春痘飲食怎麼吃
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臉上愛長青春痘飲食怎麼吃?隨着夏天腳步的臨近,很多青年朋友又愁眉苦臉了,臉上的痘痘像雨後春筍般地往外長,相信這個問題大家都想知道,下面跟着小編一起來看看臉上愛長青春痘飲食怎麼吃。
臉上愛長青春痘飲食怎麼吃1
臉上愛長青春痘飲食怎麼吃?
常常長痘痘的小夥伴大多數有“內熱”情況,在飲食上應多選用具有“清涼’去“熱”、生津潤燥作用的食品,如兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、蓮藕、綠豆、梨、山楂、蘋果等。宜吃粗纖維食物,如全麥麪包、粗糧(玉米等)、筍等,可促進腸胃蠕動,加快代謝。宜吃富含維生素A的食物。維生素A有益於上皮細胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,調節皮膚汗腺功能,減少酸性代謝產物對錶皮的侵蝕,如胡蘿蔔、薺菜、菠菜。
臉上愛長青春痘飲食怎麼吃2
【輕度青春痘】
85%暗瘡爲輕度暗瘡,體積小數量少,如護理好,暗瘡不會持續很長時間,炎症消退後,一般不會留疤痕等後遺症。
【中度青春痘】
10%暗瘡病人屬於中度暗瘡,體積大數量多,容易形成膿瘡,使暗瘡頂部出現膿點,經微觸痛,如護理好,等感染消退後,一般不會留下疤痕。
【重高度青春痘】
2~3%暗瘡病人屬重高度暗瘡,體積大數量多,分佈廣,病程持久,劇烈觸痛,如護理不好很容易留下疤痕、凹洞等後遺症。
青春痘又被稱爲痤瘡,很多人都認爲,只要青春期過了,痘痘會自愈,這是個非常錯誤的觀念。事實上,只有12%的青春痘患者可以自愈,剩下的88%,痤瘡大多會反覆發作,即使癒合了,皮膚也會留下難看的疤痕。而真正的戰“痘”勝利,只有等到臉上的疤痕也不見了,色素完全淡化掉了,我們纔可以說整個抗“痘”過程勝利了。
許多戰“痘”青年,爲何會百戰不勝?就是這些誤區成爲戰“痘”過程中的攔路虎。
滿臉痘痘實在讓人找不到自信,滿背的痘痘更是把愛漂亮的女生折騰得不行,只能眼巴巴地看着別人穿漂亮性感的露背裝。很多女性,一有痘痘就去挑“痘”。其實,我們的手上有很多細菌,家裏的挑“痘”工具消毒也不嚴格,除了容易加重感染之外,還容易造成留疤的`風險。
別小看青春痘,要抗痘成功還是要花一番心思的。許多痤瘡患者,需要服用相關藥物治療。但是,一般單服一種藥物或使用一種治痘藥品,只能治標,不能治本,難以根治。去痘要有針對性,要根據引起痘痘的原因搭配不同的祛痘產品,這樣才能標本兼治,安全徹底。
此外,痘痘好了也會遺留下一些色素和疤痕。我建議,痘痘消了之後可以運用面部埋線和火針的方法來淡化色素。因爲面部埋線和火針的方法都是刺激皮下膠原,讓成纖維細胞增多,從而有效地解決痘痘遺留下來的後續問題。
很多人覺得,花了錢看醫生,又買了貴的護膚品,痘痘就能治好了。事實上,生活習慣不好,這些作用都會泡湯。在痘痘嚴重期間,大家千萬不能碰那些高脂、腥發類食物,像肥肉、豬肝、雞蛋、海蟹、帶魚等一定要忌食。特別是痘痘快好階段,一吃蝦蟹就會立刻發炎變得嚴重。
而糖、巧克力、冰淇淋等高糖類的食物也不能吃,它們會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續不斷地出現。還有辛辣食物更是碰都不能碰,食後容易升火,痤瘡者本屬內熱,服食這類食品無疑是火上加油。
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