拒絕輻射電子時代肌膚保養10個Tips
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拒絕輻射電子時代肌膚保養10個Tips,想要肌膚變得更加嬌嫩光滑,臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好,平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質,護膚品也要注意保存才能長久使用,教你拒絕輻射電子時代肌膚保養10個Tips,護膚小技巧!
拒絕輻射電子時代肌膚保養10個Tips1
你是長期生活在輻射源集中的環境中的人麼?作爲現代社會的犧牲品,我們的工作、學習、生活早已經離不開手機、電腦等必需用品。然而輻射導致的容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等現代病又該如何是好?拒絕輻射,做個電子時代的時尚健康美人。
使用耳機:用耳機接打手提電話,受到的輻射遠低於不戴耳機直接接打電話,同時也低於戴藍牙耳機打電話,這是因爲藍牙耳機本身也是射頻源。
補充視黃醇:可見光和其他電磁輻射會造成用眼過度後皮 膚視黃醇減少,直接影響皮膚新陳代謝活力和皮膚抵抗力。平時可多攝入維生素A和胡蘿蔔素等營養素,在體內轉化爲 視黃酯儲存,幫助維護視力、保證肌膚新陳代謝及細胞活力。
調低亮度:在使用手機或iPad等觸屏電子設備時,最好將屏幕的亮度調節到感覺較舒適的程度,亦可有效降低光污染傷害。
清潔爲先:保持電話或手機屏幕清潔。如果液晶電視或電 腦不經常擦拭,那麼即使關掉了,電磁輻射仍然留在灰塵裏,會繼續對肌膚健康產生危害。
養盆“多肉” :仙人掌、仙人球等傳統吸輻射植物一樣,多肉植物也同樣具有增加空氣含氧量,輔助抗輻射的作用。你可以在電腦邊擺上兩盆可愛的多肉,既能淨化空氣,又能愉悅心情,一舉多得。
規律作息:光污染和輻射會直接影響人的睡眠質量,進而影響皮膚新陳代謝和對身體內外環境產生壓力的抵抗力。保持良好的作息習慣,睡前1個小時不使用電子產品,可以幫助肌 膚在夜間的自我修復與排毒,降低輻射傷害。
小心辦公設備:OL會經常接觸到打印機和複印機,應對辦 法就是儘量遠離,需要打印文件時,在電腦上操作完畢就保 持距離,待打印、複印工作結束後再回來取件。
微波輻射:研究表明,微波爐在工作的時候輻射最大,所以 在啓動微波爐後儘量離開,保持距離以達到防護作用。如果需要經常用微波爐加熱食品,可以穿着防輻射服。
多做按摩:當肌膚因輻射污染導致毒素累積過多時,肌肉會變得緊繃缺乏彈性,緊繃的'肌肉不易輸送氧氣,會變得粗糙暗沉、疲憊。多多進行面部及身體按摩,可以順着淋巴走 向進行按摩,可以幫助排出身體毒素,讓肌膚恢復元氣。
鹼性排出:諸如肉類、糖類、綻粉類等酸性食物會導致身體代謝緩慢,無法順利排毒。而水果、蔬菜、綠茶等鹼性食物則能加速體內垃圾的排出,幫助淨化身體和肌膚細 胞,所以多吃鹼性食物,可以有效減輕輻射毒素長期滯留在身體裏所帶來的危害哦!
拒絕輻射電子時代肌膚保養10個Tips2
用防曬霜需要用隔離霜。
防曬霜只有防曬功能。而隔離霜除了具有防曬功能,還添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜,隔離霜成分更精純,更容易吸收,而且可以防止髒空氣以及紫外線對皮膚的侵害。
所以如果是紫外線不強的秋冬春季節,隔離霜可以代替防曬霜使用。但是在紫外線很強的夏天。隔離霜的防紫外線功效是遠遠抵禦不了強紫外線對皮膚的傷害。這時候就必須使用防曬霜。在隔離霜的基礎上再塗上防曬等級與紫外線相匹配的防曬霜,才能更好的起到防曬的功效。
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