教你一套嫩膚按摩操
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教你一套嫩膚按摩操。護膚已經成爲了很多女性的必修課了,誰都想要光滑嫩麗的皮膚,按摩是有助於皮膚的。小編已經爲大家蒐集和整理好了教你一套嫩膚按摩操的相關信息,一起來了解一下吧。
教你一套嫩膚按摩操1
1、放鬆臉部肌肉,雙手食指和拇指捏住臉部肌肉,沿下巴往面頰方向畫小圈按摩,再從面頰按至耳垂處。
2、將中指和無名指置於眼眶處,從眼角往眼尾輕輕撫動,再順勢向上輕撫至太陽穴,反覆3遍。
3、手心置於額頭中央,朝太陽穴處輕推約5秒,再順勢沿耳前往下,朝脖頸處推撫,最後由脖頸沿肩膀推撫至鎖骨處,反覆3遍。
4、右手手指畫圓按摩腋窩,再把掌心放在左肩肩頭,斜向下朝右下方推按至腋窩,左右各做3遍。
5、用雙手大拇指按在後頸天柱穴處,腦後髮際中央,左右約2釐米處,向上推至頭部,然後再按住天柱穴,低頭前傾,重複1-3遍。
教你一套嫩膚按摩操2
孫娥,韓國國立羣山大學學生
我們特別重視晚間皮膚的清潔,每天晚上都會敷保溼面膜。另外防曬霜也是每天都會用的,而且一年四季都堅持使用。我們認爲綠茶對皮膚很好,很多人都有用綠茶洗臉的習慣。飲食上喜歡綠茶、牛奶、水果,它們對皮膚非常有益。我們很喜歡用天然的東西護膚,最近有一種紅糖做的護膚霜非常流行。
韓國MM護膚經驗談
1、一款質地輕盈的保溼產品能令妝容更加貼合。
2、夜間的`養護工作絲毫馬虎不得,選擇具有舒緩功能的晚霜,讓肌膚得到充分養護和休息,第二天神采奕奕。
3、堅持使用面膜,有些面膜甚至可以每天使用。
4、從二十歲開始使用眼霜,眼睛是最容易衰老,也是最容易泄漏年齡的部位。
5、超過12點睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,因此睡美容覺非常重要。
6、水果可補水和維生素,使皮膚更柔嫩。但糖分高的水果會消耗水分,不妨多吃點柑橘、草莓等不那麼甜的水果。
清晨醒膚按摩操
冷熱交替敷臉——讓肌膚活起來
用冷毛巾和熱毛巾交替敷臉,能加快肌膚血液循環,恢復肌膚彈性,喚醒沉睡的皮膚細胞,讓它活起來。
1、熱毛巾溫熱全臉及耳朵
熱水溫度不宜過高,用平時洗澡時熱水溫度即可。將毛巾浸溼熱水,擰乾後及時覆蓋在臉部及耳朵。熱毛巾能使血管擴張,促進血流。
2、冷毛巾收緊、拉提肌膚
從冰箱取出準備好的溼毛巾,慢慢覆蓋在臉上及耳朵,讓血管收縮,激活細胞。
敷臉TIPS:若嫌毛巾麻煩,也可用冷熱水代替,但此法不適合敏感皮膚和有紅血絲的MM,因爲冷熱交替會在一定程度上刺激皮膚,可能造成敏感肌膚的負擔,加重紅血絲。
淋巴按摩操——儲存肌膚能量
人體的淋巴系統是排毒的重要工具,臉部更是分佈着很多重要卻容易被忽略的淋巴結,早上塗抹乳液時輕輕按摩淋巴能讓你的保養工作事半功倍,幫助體內毒素的排出,爲肌膚注入無限能量。
按摩操步驟:
1、雙手大拇指按住下顎,以下巴爲中心,往耳朵後方,沿着輪廓線按壓。
2、雙手大拇指按住下顎,以下巴爲中心,從耳後往肩膀方向,雙手並用,五指指腹沿着頸部兩側、向下按壓。
3、除大拇指外,其他四指按壓壓鎖骨凹陷處,由內而外輕輕按壓。
4、雙手十指並用,以胸部爲中心,左右兩側向外按壓。
5、右手捏住左腋下淋巴節,促進老廢物質流出,換右腋進行
6、右手按壓左手臂根部穴位,感覺痠痛即到位,幫助淋巴引流、反手亦然。
按摩TIPS:按摩力道一定要小,油性肌膚的MM更要注意力道,太大力會刺激皮脂腺分泌,加重肌膚負擔。
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