最有效美白方法

最有效美白方法，學會這些技巧能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，護膚的第一步就是要潔面，美白產品使用過多也會對我們的肌膚造成一定的損傷，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，小編整理了最有效美白方法，希望對你有所幫助。

最有效美白方法1

每天用美白麪膜快速美白

美白麪膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養成分，提亮膚色，抗擊色素沉澱，讓肌膚變得淨白無暇。天生皮膚黑的人平時一有時間就要做美白麪膜，這樣子可以使肌膚恢復水嫩透白，美白效果最好。

天生皮膚黑可進行專業美白修復

如果天生皮膚黑的人用了很多方法也白不了的話，那就需要到專業的美容機構去做一下修復療程了。在美容師指導下選擇合適你的方法，對肌膚進行特別護理。可以每10天或2周採取一次，你會發現自己白了很多哦！

植物美白化妝水幫助全身美白

平時用化妝水的時候一定要選擇含有植物成分的產品，不僅可以收斂保溼，美白滋養肌膚，配合化妝棉使用，還可以起到二次清潔的作用，讓養分更多更快地滲透進肌膚底層，從內至外美白透亮，天生皮膚黑的人更應該注意。

飲食調節是保證全身美白的條件

多吃含有維生素C和B6的食物，可以有效幫助抗氧化，防止黑色素沉澱。天生皮膚黑的話平時多吃點美白食物，像檬、西紅柿、芹菜、雞肉、蛋黃、魚、大豆等，全身美白效果很好。

肌膚無論什麼時候也不能缺水。因此，我們平時要多喝水，特別是在炎熱的夏天，不要等到口渴的時候纔想起要喝水。另外夏天還要注意保溼，肌膚才能夠變得水嫩嫩的。

最有效美白方法便是天生黑皮膚的你後天的救贖。天生黑皮膚也可以變白，只要掌握了有效的美白方法，終有一天你會擺脫黑妹的稱號。因此，天生黑皮膚的你要對自己有信心。

最有效美白方法2

自制美白麪膜

1、白芷美白麪膜

材料：白芷、茯苓、麪粉。

做法：將白芷和茯苓一起打出粉，搭配麪粉，隨後用純淨水或者是溫水調和。(注意不要用自來水，自來水含有大量的細菌，不適合用來敷臉)隨後敷在臉上。

功效：白芷和茯苓都具有瓦解皮膚表面的黑色素的功效，用來祛斑美白是一個天然的'護膚佳品。

2、酸奶美白麪膜

材料：酸奶、麪粉。

做法：將酸奶和麪粉混合，後攪拌成均勻的泥狀，然後潔面，把調好的酸奶面膜用指腹或者是小毛刷，輕輕的塗抹在臉上，15分鐘之後，再用清水清洗乾淨。

功效：酸奶它具有極好的護膚功效，不僅可以淡化臉上的色斑，還可以起到美白保溼的功效。而且對於臉上長痘痘、粉刺、脂肪粒的肌膚也有非常好的緩解作用。

3、蘆薈海藻美白麪膜

材料：鮮蘆薈，海藻，牛奶

做法：把新鮮的蘆薈沖洗乾淨去皮去邊，用刀剁成蘆薈泥，放入面膜碗中，倒進適量的鮮奶，海藻顆粒，攪拌均勻即可。

用法：做好臉部清潔後，將面膜均勻塗抹在肌膚上，等四十分鐘後，用水沖洗乾淨就可以。

功效：此款面膜合敏感膚質、乾性膚質使用，滿足春季保溼的要求，並且具有美白效果，因爲蘆薈中的蘆薈素、大黃素等天然的美白成分可幫助皮膚擁有亮麗光澤感。

4、蜂蜜牛奶美白麪膜

材料：蜂蜜，鮮牛奶，蛋黃一隻。

做法：把蜂蜜和牛奶，還有蛋黃放到面膜碗中，充分攪拌均勻後，調成膏狀即可。

用法：潔面後，把此款蜂蜜牛奶面膜均勻塗抹在肌膚上，二十分鐘後清洗乾淨就可以了。天天使用一次，美白效果更佳。

功效：具有營養肌膚的作用，幫助削減皺紋，讓肌膚回覆白嫩細滑。

5、珍珠粉香蕉美白麪膜

材料：珍珠粉，香蕉一根，奶油，茶水適量。

做法：在碗裏面加進兩勺奶油還有少量珍珠粉，再加入兩茶匙濃茶水，香蕉去皮搗爛放入，攪拌混合均勻。

用法：清洗臉部後把面膜均勻的塗抹在臉上，等候10-20分鐘，用水沖洗乾淨就可以了。

功效：此款面膜有着豐富的維生素和蛋白質，能夠幫助消除肌膚的皺紋，讓肌膚變得滑嫩，而珍珠粉的美白成分更有助皮膚變得白皙。

內調美白食譜

一、牛奶蛋白羹——美白淡斑

做法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

功效：此羹祛斑增白。用於防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。美味又有營養的兩款淡斑食譜，希望早日除掉你臉上的斑斑點點。

二、山藥枸杞粥——除色斑

做法：

1、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。

2、新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3、鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

藥膳功效：補血養顏，消除色斑。

三、什錦水果羹——解暑祛斑

做法：

1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨，切丁待用。

2、鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬製。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。 美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容纔是最好的選擇。

四、薏仁蓮子粥——美白除雀斑

做法：

1、薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。

2、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

藥膳功效：美白保溼，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

五、西芹牛肉羹——美白去斑

做法：

1、將西芹洗淨，切成細丁狀待用。

2、鍋內上火，加入豬油，鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，最後淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。

藥膳功效：美白去斑。

美白注意事項

1、多喝水

如果皮膚乾燥，就會很容易被紫外線劃傷皮膚，它會傷害新陳代謝，使皮膚看起來暗淡無光。一定要每天喝8杯以上的水。特別是綠茶含有維生素C以及使皮膚健康的抗氧化成分，因此最好與水交替飲用。但是由於身體的性質要冷卻，所以不宜喝過多的茶。

2、補充維生素C

對於白皙和健康的皮膚，必須均勻地消耗營養。特別是維生素C，它是一流的美白劑，有助於防止黑色素的產生，並保護皮膚免受膠原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜並不好。特別是檸檬、歐芹和艾蒿是光毒性物質。綠色蔬菜，如甜椒、西蘭花和菠菜，草莓、蘋果和獼猴桃是相對安全的水果。而且現在有許多易於食用的維生素補充劑。

3、充足的睡眠

睡眠不足會導致疲勞，這是黑色素沉着增加的重要原因。此外還會造成新陳代謝和血液循環減慢，使皮膚變得不好，所以必須剋制。特別是要在用美白產品並期間睡得好，因爲細胞在晚上10點到凌晨2點之間再生。

4、出門前的防曬霜

美白的基礎是避免紫外線。當到戶外時，在正常時間內必須徹底阻擋紫外線。紫外線隱藏在雨天或陰天，所以外出前一定要塗上防曬霜。即使在室內，也可以使用具有防紫外線功能的乳液。這是一個很好的方法，不要在上午10點到下午3點出去，因爲這個時候陽光照射最強烈，會產生很多紫外線。

5、蒸汽毛巾促進血液循環

如果身體累了，皮膚也會很累。可以準備一條熱蒸汽毛巾。它可以促進血液循環，穩定皮膚。

6、每週的特別護理

熊果苷、維生素C等功能強大的美白成分具有濃縮和美白的功效。選擇合適的產品，並每週塗抹兩次，以最大限度地提高美白效果。但不要每天使用，不然會刺激皮膚。

7、曬傷的後續處理

如果皮膚看起來被曬傷，首先要讓皮膚冷卻。用冷毛巾或冰袋冷卻皮膚，然後用稀釋的黃瓜敷在臉上。黃瓜是一種多用途美白材料，可以將水分和美白效果結合在乾燥的皮膚上。

平常做好防曬，多吃水果蔬菜補充VC，進行適當的體育鍛煉，配合使用正規的護膚產品，皮膚就能慢慢的美白起來啦。