男生變白小技巧
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你知道哪些男生變白小技巧?生活中,不僅僅女生白起來會更漂亮,男生白看起來也是會比較帥氣的,所以男生們也應該要想辦法讓自己變白。下面小編爲大家分享一些男生變白小技巧,有需要的朋友趕緊收藏起來吧。
男生變白小技巧1
男生變白小技巧
1、保證充足的睡眠
不知道各位型男有沒有聽說,好的皮膚都是睡出來的哦,每天保證足夠的睡眠,對男士臉部的美白很重要。睡眠不足容易導致色素沉着,膚色暗淡,所以各位男士們,每天保持8個小時或以上的充足睡眠,堅持一陣子,你就會發現你臉部的皮膚會大大的不同哦。
2、補充維生素C
臉部美白的方法其實有很多的,但要數最簡單實用的方法,莫過於補充足夠的維生素C。每天吃一些富含維生素C的食物,如番茄、柚子、橘子、番石榴深綠蔬菜等,久而久之你的臉部就會慢慢變得白皙有光澤。
3、重視防曬
無需質疑,紫外線是臉部美白公認的.殺手。想要臉部變白,防曬是關鍵。每天出門前,一定搽上防曬霜,並且攜帶防曬傘、遮陽帽、防曬衣等工具。防曬工作做好,才能一直白下來哦。
4、搽抗氧化防曬隔離霜
輻射也會造成臉部膚色黯黃哦,因此抗輻射也是臉部美白的重點工作。明天上班前,一定要塗抹抗氧化防曬隔離霜。特別是電腦一族,如果能每隔3至4個小時補塗一次,效果更好。
5、自制美白麪膜敷臉
想要臉部美白,自制美白麪膜敷臉,是最天然、健康、安全、簡單又實用的方法。取適量蛋清和鮮奶混合攪勻,用一次性面膜紙浸透後敷於臉上,待約15分鐘後,用溫水洗淨。每週堅持1-2次,臉上的皮膚就會變得白白滑滑的。
男生變白小技巧2
男生美白小技巧
1、多吃蔬菜水果
研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成,讓你的皮膚白皙光滑。
2、多喝水
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水,充足的水不但可以幫助各器官的運作正常,幫助新陳代謝,同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。
3、多喝綠茶
綠茶中含有大量抗氧化劑,它可以保護你的大腦,並讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷,在一定程度上改善皮膚。
4、拒絕香菸
吸菸是導致皮膚變壞的又一原因,香菸中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白,如果仔細觀察,你會發現周圍抽菸的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。
5、堅持不熬夜
長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇,這種物質是一種身體內的應激激素,這種激素在在早晨6-8點水平最高,在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要,也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。
6、防曬很必要
早上10點至下午2點,此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害,長時間暴露皮膚會導致皮膚黑色素加深,所以這段時間儘量避免外出,戶外工作者要做好防護措施。
7、選擇合適的護膚品
選擇使用合適自己皮膚的美白護膚品,可以讓配套美白產品效果加倍。男生朋友們可以根據自己的膚質合理使用美白護膚品,不要根據道聽途說,盲目的使用。
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