排毒美容的方法有哪些

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排毒美容的方法有哪些，我們都知道，排毒美顏是一件很重要的事情，把身體的毒素排出來了，自己的皮膚自然就好了，那麼有哪些方法可以排毒呢？下面小編分享排毒美容的方法有哪些，一起來看下吧。

排毒美容的方法有哪些1

走入中藥世界

食物在腸道蠕動太慢會腐爛，成爲有害細菌的食糧，繼而產生沼氣，導致毒素刺激內臟。若食物在消化道蠕動太快，則令營養素無法充分被吸收，而中藥食療卻能將體內毒素排出體外，從而調理身體。

海帶中有四分一的營養爲藻朊酸，能刺激結腸的蠕動，促進排便，有預防直腸癌的功效，若配合綠豆煲糖水更可減少出暗瘡的機會。

薏仁米含豐富食用纖維、鈣、鐵及蛋白質。只需將薏仁米加水煮約一小時，每天一杯，能幫助調理腸胃，強化脾胰臟。

生地、麥冬、沙蔘、玄蔘、玉竹、無花果、白芍等藥材，可養陰清熱，解決睡不安寧，口乾口苦的.問題。

清熱平肝後，可用當歸、黃耆、黨蔘、南棗等補藥增加血紅蛋白的數目和帶氣量，用首烏、草決明、桃仁、杏仁、肉蓯蓉等養血潤腸，約兩星期可增加腸道彈力和排便情況。

日常可用紅蘿蔔、馬蹄、粟米和石斛(一人分量約爲五錢)煲湯飲用，一星期兩次，有助清肝熱。此外，亦可用金菊花、丹皮、荊芥、黃柏各三錢煮水清洗全身，有助抑制細菌滋生。

淋巴按摩

淋巴循環是排除體內毒素的一個重要管道，分解及清除老化細胞並促進新陳代謝，提升免疫系統。治療師以含西柚、檀香等香薰油配合輕柔的手勢，在淋巴結分佈的位置，如腋下、臀部、膝蓋後方及頸項位置等，緩慢地朝心臟方向撫摸，以促進淋巴液流動暢通，讓毒素、廢物及水分順利代謝。

洗腸治療

排毒方法日新月異，其中又以最能直接排毒消脂的洗腸方法最具爭議性!洗腸於外國甚受歡迎，但是否人人適合則見仁見智。據專業人士指出，洗腸前兩個月應先以自然療法或食療清除毒素後，去洗腸才最見效。適當地進行洗腸運動，可藉此清洗大腸中積聚已久的污穢物、糞便及毒素，令身體機能回覆正常運作，有效改善便祕外，更能令肌膚回覆光澤亮麗。首先由中心的專業治療師講解整個洗腸過程，換上中心內特設的衣服後，客人自行將吋半長的幼管置於肛門位置，便可導水入腸，進行清洗。治療師同時會用香薰油爲客人進行按摩，可加速排便及喚醒腸部運動。基本上，療程不會令人產生不舒服或痛楚的感覺，但接受程度則因不同的健康狀況而異。當然，找一家合格且專業的治療所最重要;另外，謹記痔瘡患者或懷孕婦女均不宜接受此療程。

保持身心平和

許多人不知道，原來每一次產生負面情緒時，例如恐懼、憤怒、妒忌或沮喪狀態，體內各部分都會分泌出劇毒的化學物質，殘害你的身體，繼而減低消化系統的運作效率，這些亦是可怕而需要正視的“毒”。因此我們應保持身心平和，並堅持每天八小時的充足睡眠。

排毒美容的方法有哪些2

一、五臟積毒的表現

（1)毒素於心，會出現舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等。

（2)毒素於肝，指甲表面會出現凸起的棱線或向下凹陷，乳腺脹痛、情緒抑鬱、臉部兩側長痘、偏頭痛，女性或可出現痛經等。

（3)毒素於脾，面部長色斑、口氣加重、脣周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等。

（4)毒素於肺，皮膚晦暗、氣短、易悲傷、多愁善感、便祕等。

（5)毒素於腎，可見水腫、下頜長痘、腰痠痛伴下墜感、容易疲倦，女性還可出現月經量少，或經期短、顏色暗等。

二、七種排毒法，幫你排出毒素

1、飲食排毒法

節食不但不利於毒素的排出，而且還會損傷我們的五臟，特別是脾胃，會引起其他的疾病。排毒需要的不是節食，而是學會科學地調整飲食結構，安排好一日三餐。