有關於脫髮的治療方法
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有關於脫髮的治療方法,現在很多人應該多少都會有脫髮的問題,不合理的洗頭方式,飲食不規律等都是導致脫髮的根本性原因,當然了,脫髮也是可以拯救的 。下面分享有關於脫髮的治療方法相關內容,一起來看看吧。
脫髮的治療方法1
一、頭立三角山式
每天練習3~5回,每回做個5~10秒,可以強力按摩頭部穴位並有顯著功效。
高血壓患者請勿做此式,如果在練習中有任何不適,請立即緩緩還原,切勿勉強!
步驟1
跪坐在地上,做深呼吸。
步驟2
吸氣,前彎讓頭在前方地板着地,雙手撐在地上吐氣。
步驟3
吸氣,雙膝離開地板,兩腿伸直,腳尖踮高,重心放在頭頂。
步驟4
雙手也伸直放鬆,停留數秒,做深呼吸。
步驟5
還原,雙手握拳,額頭靠在拳上調息(注:男士是左手在上,右手在下)
意念:放在頭部頂地的刺激點上,練習時頭部可往前微微移動、輕壓、想象自己頭髮烏黑、容光煥發!
功效:可按摩頭部,活絡頭皮,促進血液循環,防止頭髮脫落,有美髮的功能;同時能將血洗輸送到腦部,使腦部清新,防止頭痛頭暈昏,有美髮養顏功能!
二、鋤頭式
每天練習3~5,可保證秀髮飄逸,另外還可以削除緊張和煩燥!
步驟1
躺在地板上,臀部放在手背上,雙肘在身體的下面儘可能的靠攏。 手掌掌心向下放在地板上,支撐脊椎和臀部。
步驟2
呼氣,慢慢地把雙腳擡起來,放到頭後面。保持腿伸直、有力、儘量在你身體的前方充分伸展。 面部保持放鬆,咽喉打開,自由、輕鬆地呼吸 。
步驟3
收回時,雙腿曲膝,雙腳慢慢落於地面,同時雙手打開,掌心向下,調整呼吸。
功效:促進毛根細胞功能正常,給秀髮提供充分的營養,防止脫髮。
三、兔式
每天練習5回,每回保持5秒鐘,即可讓頭髮烏黑亮麗預防白髮,還能兼收消除肩頸僵痛之效!
初學者若無法將頭完全靠近膝蓋,只要盡力即可,不用勉強;動作完成後,可前後緩慢移動,使頭頂壓到更多範圍,達到按摩功效。
步驟1
跪坐,做深呼吸。
步驟2
吸氣,收下巴,頭開始往膝蓋方向移,吐氣,又手抓腳跟。
步驟3
吸氣,腿離腳跟,頭盡力縮向膝蓋,吐氣,身體重心放在頭頸脊處,停留數秒,做深呼吸。
脫髮的治療方法2
掉頭髮很厲害怎麼辦
一、合理洗頭
1、洗髮不要太勤,據資料顯示一般應在7天左右爲宜(資料不提供,太多忘記哪塊找來的`了),油性的間隔短些,乾性的間隔長些, 夏天間隔又要短些。
2、洗髮時,先要梳通頭髮,不宜使用鹼性。水溫37~38度,換水時水不要太冷,否則頭屑仍留在發間。
3、洗髮後,不宜用強烈電吹風。因爲當溫度超過80度時,會使頭髮中的蛋白質遭到破壞,失去彈性和光澤。
4、洗頭時用啤酒灑在頭髮上可使頭髮快乾;滴些檸檬汁,可使頭髮光亮;選過頭後,再用茶水洗一次,日久會烏黑柔軟。
二、合理梳頭
1、頭頂和後面的頭髮應當向上梳,左右兩邊的應當由髮根到髮梢向左右兩邊梳。
2、梳時頭髮和頭皮成爲垂直,這樣不會損傷毛囊、毛孔組織;乾性頭髮梳時可多用些力,油性頭髮用力越小越好,用力太大會刺激油腺分泌增加。
3、梳頭用力要平均,勿猛梳猛拉,要讓血液始終在頭皮下自然循環。
4、經常刷發能使頭髮健康的生長,除去頭皮屑和灰塵,使頭髮保持清潔,促進血液循環,使養分從髮根輸向發尖。(土方法,據講是用毛刷)
三、頭髮保護
1、多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物,魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤的效能。
2、常做倒立動作,或是躺牀沿懸空垂下去(高血壓者忌用),可促進頭皮下的血液循環。
3、髮質脆弱的人不宜染髮。經常修剪分叉頭髮(不修小心成芙蓉JJ)。頭皮屑過多請去醫院皮膚科。最好在淋浴時洗頭、頭髮不宜多燙。
4、晚間歪告時,髮夾應去掉,長髮應放鬆。早晨梳理時,不要把頭髮扎得太緊,以免髮根受壓迫而引起掉頭髮。
5、經常按摩頭部,可促進發皮新陳代謝,調節皮脂腺分泌,並可鬆弛神經,解除疲勞。揉擦的方法是用雙手的指甲,自額上髮際開始由前向後地揉擦頭髮,約十分鐘即可。
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