藥用木瓜的功效和怎麼吃

藥用木瓜的功效和怎麼吃，這是一種中藥材，運用歷史悠久，這種中藥材在中醫上運用已久，對這些功效和作用還不要了解的話，一些食用的禁忌也需要我們瞭解一下，藥用木瓜的功效和怎麼吃，養生必備。

藥用木瓜的功效和怎麼吃1

一、功效

1、宣木瓜是一種藥用功效出色的水果，它性質溫和，味酸，可以入肝經和脾經，具有平肝舒筋和和胃化溼等多種功效，它入藥以後多用於人類風溼骨痛和腰腿痠痛以及嘔吐腹瀉和腳氣水腫等疾病的治療，治療時可以內服，用時多在六到十克之間，也可以把它研末以後直接外敷，治療效果都十分出色。

2、 藥用木瓜性溫、味酸澀，歸肝、脾經，有舒筋活絡、平肝和胃、祛風化溼等藥用功效，主治溼痹拘攣、腰膝關節酸重疼痛、吐瀉轉筋、腳氣水腫等症，是治療吐瀉轉筋和腳氣腫痛的要藥。

3、它味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去溼，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

二、 怎麼吃

1、清甜嫩滑的木瓜味芳怡人；而雪耳的膠質元素滋補且爽口；蓮子安心養神，屬古代妃女膳食必服之物，百合的營養價值很高；富含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，並有一股特殊的清香，爲其他食物所不及，加之龍眼肉、枸杞子滋補功效的配合，完美。

2、雪蛤膏用水浸4小時或者一晚，撿去污物洗乾淨，放入滾水中煮片刻，盛起，濾幹水。木瓜洗乾淨去皮，切成小塊；銀耳撕成小片，蓮子用水泡2小時，蒸熟。冰糖和水一起煲溶，然後放入雪蛤煲半小時，加入椰奶、蓮子、銀耳，然後燉15分鐘即可。雪蛤是來自大自然的養顏極品。其性味鹹平，不燥不火，含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的`性激素，尤其適合女性作爲日常滋補之品。

藥用木瓜的功效和怎麼吃2

第一種、番木瓜雪耳糖水

1、原材料：一個夏威夷木瓜或是一個廣東省番木瓜、發制銀耳、蓮籽、百合花、桂圓肉、枸杞少量。

2、製做：將選定的番木瓜一刀兩截挖掉黑籽。將所述備好原材料(清洗並濾掉水份)各自擺入番木瓜瓢內。上籠竈火煮制15分鐘就可以。

香甜嫩滑的番木瓜味芳怡人;而銀耳的膠原纖維原素滋補養生且可口;蓮籽舒心寧心安神，屬古時候妃女飲食必服之物，百合花的營養成分很高;含有木薯澱粉、蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物及鈣、磷、鐵等多種多樣礦物，並有一股獨特的芳香，爲別的食材所不如，加上桂圓肉、枸杞滋補養生作用的相互配合;令這個甜點清爽味美的讓人停不了口

第二種、番木瓜蜂蜜糖水

材 料 ： 番木瓜1個、純蜂蜜適當、水適當

做 法 ： 自來水清洗番木瓜。將番木瓜皮刨去，去瓤，切成片。將番木瓜放進煲中，加適度的水。. 煲滾後改成低火煲30分鐘。放落純蜂蜜調料。攪拌紅豆糖水，就可以食用。

功 效：番木瓜味甘，性溫生寒，作用促進消化，健脾養胃，潤肺止咳、止咳化痰、解暑止渴。純蜂蜜則生能清熱解毒;熟則溫性，能補中，甘而平靜，能祛毒;柔而濡澤，能潤肺。舒筋活絡祛溼，滋養五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、嘔吐腹瀉亦具飲食療法功效。

第三種、清燉老冰糖番木瓜

材 料：(1)番木瓜(2)老冰糖(3)水。

做 法： 1.將番木瓜削皮、去籽、切割成小塊。2.與(2)、(3)原材料一起煮20分鐘，就可以服用。

第四種、番木瓜綜合性牛乳水果汁

材 料：番木瓜100g、香蕉蘋果1/3根、柳橙半粒、牛乳150CC、涼開水50CC、冰塊兒適當。

作法：番木瓜去籽挖到瓜瓤;香蕉蘋果去皮;柳橙削掉表皮，去除籽，預留。把準備好的新鮮水果放入榨汁機內，添加牛乳、涼開水，拌和打勻後就可以倒進配有冰塊兒的杯裏食用。

作用：番木瓜中的β胡蘿蔔素，融合香蕉蘋果的維生素E，可協助祛毒、疏解頭痛、緩解視疲勞、皮膚刺癢、秀髮墜落等煩人問題，比服藥更自然健康，又沒副作用。

第五種、白木耳燉木瓜

材 料：白木耳15克，番木瓜(中等水平大，最好當然薰熟)1只，北杏10克，南杏12克，老冰糖適當。

作法：將白木耳用冷水浸溼打開，清洗;番木瓜去皮去籽，切割成一小塊;南北方甜杏仁去衣，清洗，連在白木耳、老冰糖一起放進燉煲內，加適當沸水燒煮20分鐘後就可以服用

作用：滋養美容養顏。常常服用能養陰潤肺，使皮膚獲得滋養，避免皺褶太早出現，維持皮膚嫩幼，防衰老。還行醫治躁熱咳嗽、乾咳無痰、痰裏有血等症。

第六種、番木瓜鮮魚湯

材 料;番木瓜 1個(約1斤重)，鮮草魚 約1.2斤，幹百合 1兩，紅蘿蔔 1個，黃杏 8錢，黨蔘 1兩，姜 2片

做 法：先將全部原材料清洗，番木瓜削皮切割成塊，待水開水後將全部原材料放進鍋內，隨後用慢火燉兩個小時便能夠喝。

第七種、番木瓜雞腳湯

材 料：雞爪倆對，番木瓜500克(番木瓜要青的)，枸杞子小量(要不然湯會酸的)

作法：同水煲一個小時要喝時天賦加點鹽就可以了，那樣即不油膩感並且含有營養成分，常吃還能夠讓人皮膚更爲頗具延展性。作用：滋補養生腎臟，美白皮膚，豐胸美化乳房，護膚去斑，並且對常見電子計算機的盆友能夠 降低輻射源的損害。