不需要保養品的護膚法則
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不需要保養品的護膚法則,皮膚的保養是需要我們長期堅持的,護膚的第一步就是要潔面,乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水,我們要關注皮膚的健康狀況,掌握不需要保養品的護膚法則,美美地出門吧。
不需要保養品的護膚法則1
第一點一定要早睡早起,熬夜是沒有未來的
判斷一個人健康水平的標準,就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式,甚至比食補還要重要。很多mm熬夜,其實也是習慣性延續前半夜(7-10點)的打發無聊,玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的,都不是什麼非要乾的事情,白白耗費精神,要改掉!美女是睡出來的。
第二點養成良好的生活習慣,讓身心都擺脫混濁
那些年過100的養生老達人,絕對都有愛乾淨的習慣,喜歡常常打掃屋子,頭髮梳得整整齊齊,衣服換洗勤快……想想看,一個渾身總是不那麼幹淨的混濁的`人,她的眼睛會不混濁嗎,她的思維不混濁嗎?人糊塗了,就是徹底的老了,怎麼好吃好醫都沒用,長久以往這樣,不僅破壞環境和他人的心情,更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。
第三點千萬不要讓自己“冷”
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣。面無血色臉色不均勻,能好看嗎?更可怕的一點就是,我們的生殖系統是最怕冷的,一旦我們的體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。
第四點多吃水果蔬菜,補充身體容易吸收的水分
滋陰(非單純的補白水):少吃辛辣、高鹽、油炸食物,食物溫度不冷不燙,心情良好,多吃豬蹄(燉的就好,麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅等。平時喝水,最好以蔬菜湯或者飲茶的形式,可使水分更好地留在體內。補完吃完了,還需代謝通暢,前後循環良好,才真正做好了滋養的工作。
第五點25歲後,要開始補充雌性激素
女人嘛,就是一種雌性的動物,25歲左右開始走下坡路,體內的激素水平也下降,狀態也不由自主地下去,所以需要以食物的溫和形式,補充一些雌性激素。年輕的時候開始喝豆漿,不僅雙向調節激素,還預防今後的乳 腺癌,甚至可以延長月經週期,延遲絕經時間(要知道,絕經之後,女人的青春小鳥也一去不復返了,所以晚一點好一點啊。)
第六點保持潔淨的腸胃,飲食健康,內循環纔會通暢
傳說中,已歸西的宋美齡jj就是靠天天洗腸保持容顏的。哦呵呵,有點偏激啦,天天拿個恐怖的洗腸器灌自己也太恐怖了,把腸道內的有益細菌都趕跑了,腸胃一定會很弱。不過,這麼做,在觀念上,是對的。
第七點敲膽經可排毒補血,按摩法排掉浮腫和體內毒素
在人的大腿外側,有一條膽的經絡,四個穴位。因爲我不是醫生,也不知道穴位的準確位置,所以建議jms每天在大腿外側(腰下面一點到膝蓋骨上面一點)亂敲300下就夠了,比較準確的手法是:每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。另,由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,纔能有效刺激穴位。
第八點化妝品使用要適度,依賴保養品本身是不健康的
化妝品:我們用於保養的東西離開土地越久,它的效果就越差。中藥裏的美容祕方,很多都是要強調時間的,有一個方子,是要用“新摘的益母草擠汁,配以新鮮烏骨雞血,用於塗面……”說不定一些高檔化妝品真是是用某些稀有植物提取物製成的,可惜的是這些稀有植物不長在我們家的後院,它們被摘下到用於我們的面部,很可能已經經歷上百道工序並且相隔數年之久。
第九點掛戴飾品的習慣不好阻礙新陳代謝
人和動物之所以能夠正常地新陳代謝,是因爲有從頭部通過神經輸送命令的低頻率電,但是如果戴上項鍊或耳墜,就會使得通過神經把命令輸送到皮膚的低頻率電造成短路,致使命令無法輸送到脖勁以下部位。
第十點,女人要保持平穩心態,少燥怒,少傷心,多happy
事業心和求知慾要掌握良好,生活≠事業。俗話說,大怒傷肝,暴喜傷心,悲憂傷肺,驚恐傷腎,思慮傷脾。女人要保持平穩心態,少燥怒,少傷心,多happy,儘量遠離以上情緒。如果天天焦慮,難免顯得蒼老憔悴。
不需要保養品的護膚法則2
1、使用適合自己膚質的保養產品
每個人的肌膚膚況都不一樣,首先確認你的皮膚類型是乾性還是油性膚質,再尋找適合自己膚質的保養品。
2、特別注意肌膚脆弱的地方
臉部的某些部分像眼尾、嘴脣周圍都是比較脆弱及容易敏感的部位,在保養時要特別注意,更細心的保養。
3、溫和的清潔
照顧敏感的肌膚,卸妝時要使用不會刺激肌膚的溫和pH中性卸妝產品,輕輕地清潔你的肌膚。
4、注意眼周肌膚
眼周的肌膚比一般臉部的肌膚還要細緻10倍,推薦用蜜淨卸妝水效果特別好不論在卸妝或是保養時.都要更細心的呵護。
5、固定肌膚去角質是不可缺少的
每週1~2次,使用有效但溫合的去角質商品,可完美的平滑和淨化皮膚並同時可以維持肌膚自然的生產。
6、保溼很重要
肌膚是由70%水和皮膚所組成的,爲了保持肌膚的保溼性,要選擇平衡肌膚水分的日常保溼品。也可以定期使用保溼面膜後用保溼溫泉水噴霧去除多餘的保溼面膜。
7、精選低敏感性化妝品
爲了避免使用到不適合你皮膚的化妝品,建議可選擇過敏性肌膚可使用的化妝品,以避免過敏肌膚的產生。
8、防曬
不論是什麼季節,每天都要使用防曬用品,減少太陽對肌膚的傷害,能減緩皮膚老化問題。
9、注意外部壓力
空氣污染,吸菸,壓力..這些外部的環境都對肌膚有害。每日一定要記得清潔你的肌膚並使用適合自己的肌膚來保養,來維護肌膚最好的樣子。
10、不要忽視嘴脣
嘴脣也是特別脆弱的地方,只要有感到嘴脣有乾裂,一定要使用護脣膏細心的呵護。
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