讓你依舊年輕的15個美容小方法

讓你依舊年輕的15個美容小方法，去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，只要入門就很容易上手了，爲美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了，現在分享讓你依舊年輕的15個美容小方法！

讓你依舊年輕的15個美容小方法1

1、當鬧鐘響起，你卻還想賴牀的時候。用模糊的意識，將昨晚放在牀邊的面膜撕開，然後敷在臉上。敷個15分鐘，差不多也該起牀了。而你的皮膚不僅會越來越好，當天上妝也會非常服帖。

2、不要打着減肥的旗號而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身體吸收營養的最佳時機，吃全麥麪包、和牛奶會讓你擁有好氣色。

3、只要你睜開眼，就一定要記得防曬。防曬不僅關係到美白，更重要是抗老。

4、最簡單、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不僅可以促進肌膚排毒，還能將因爲紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一併排出。

5、用綠茶替代可樂等碳酸飲料，超市買飲料時多看一眼卡路里，也許你就會換一個選擇。多喝綠茶，降脂減肥和抗氧化抗老。

6、常飲綠茶、蔬菜汁、果汁或薯類、雜糧等食物幫助排毒，每週花一天只吃素食，讓腸胃好好休息。

7、不要爲了減肥不吃肉，乾巴巴、癟癟的、枯枯的女人絕對不會好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建議一年四季穿塑身內衣。要記住，腰部曲線是女孩兒和大媽的分水嶺，一定要堅守住！

8、說到減肥，有個神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，馬上吃脫脂或低脂乳製品或鈣片，可以避免脂肪被身體吸收。

9、飯後喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食慾，並幫助你促進新陳代謝。

10、手部的護理是真的很重要！塗上護手霜後，將手侵入熱水中，幾分鐘後再重新擦乾手，再塗一層，這樣手會變得溫暖柔軟，可以很好的預防手部粗糙老化的作用。

11、幾乎每個女生都有脫髮的困擾！尋找各種妙招，換各種洗髮水，其實最好的護髮方法是按摩。將手指在頭皮上輕輕揉動，按頭皮血液流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。

12、每天堅持做仰頭、低頭、側轉頭以及水平環轉頭的動作，並在生活中儘量保持擡頭挺胸的姿態，可消減頸間脂肪，並趕走雙下巴。

13、每晚護膚時給頸部塗保溼乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩時千萬不能直上直下，而要用打圈的方法。

14、在經期結束的第一週內加強修復，這是內分泌的重建時刻，一定要吃飽睡好。反之，老化的速度會加倍。

15、相不相信很多女孩看起來姿態很美，其實完全是對着鏡子練出來的！對着鏡子練習微笑，站姿，說話的神態......直到一切看起來都自然。要知道裝着裝着，你就成爲了她本身。

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1、淘米水洗臉，白糖去痘印：將淘米後的第二遍淘米水選用洗臉，早晚各一次，堅持一星期後，你會感覺到皮膚不但雪白而且特別的水嫩。在洗面奶里加入白糖洗臉，對去黑色痘印有非常奇特的效果。

2、完美蘆薈膠：因爲蘆薈膠是促進皮膚新生的，所以所有類似於臉上的一些症狀，包括去斑、去痘印、美白皮膚、甚至是傷口消炎等都可以恰到好處的去用，用過一段時間後，你會感覺到皮膚變得很嫩，效果很明顯。

3、一年堅持使用隔離霜：隔離霜不是在夏天專門使用的美容產品，真的若想達到使用隔離霜的效果，那就要堅持一年中都要不間斷的使用，尤其是長期使用電腦的人羣，更要每天都要塗抹隔離霜。

4、多用魚肝油、少用口紅、多用脣膏：多使用魚肝油做眼睫毛根部塗抹，可以刺激睫毛生長。少用口紅化妝，儘量使用脣膏，口紅裏的重金屬會沉澱讓嘴脣顏色變深。

5、泡澡加鹽、洗澡後塗乳液：泡澡時加些海鹽，可以消除身上的水腫。春秋冬洗澡後一定要塗乳液，以防止身上乾燥，塗抹程序要從脖子到腳踝，細心而精美的呵護，會讓你的身體從內到外呈現出最優美健康的'狀態。

6、早晚喝水，提高新陳代謝：早上起牀時和晚上入睡前各喝一杯白開水，供給身體必須的資源因素，提高身體的新陳代謝很重要，多食用一些富含泛酸的物質：如糙米、燕麥、黃豆、南瓜子等。

6、“再生”時間美容妙法：美容專家認爲人體皮膚細胞在晚上更新得更快，是皮膚的“再生”時間;因此，睡前的洗臉不要國不再外出而漫不經心。最好配合溫水洗面時輕拍皮膚，除去掉的上皮細胞，輕柔按摩而加快表皮血液循環。然後根據皮膚狀況均勻塗上晚霜或晚露。如果沒有優質晚霜，不如什麼化妝品也不要塗抹，以防不能滋潤皮膚，反而堵塞毛孔。

7、咀嚼美容妙法：嘴裏咬塊口香糖或吃飯時細嚼慢嚥，都可積極調動臉部肌肉而加速其血液循環，使雙頰逐漸紅潤。不僅如此，經常咀嚼還可神奇般地減少面部已有的皺紋，使皮膚更光滑。

8、最佳調味品——食醋：酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力;對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。

9、最佳蔬菜——苦味菜：夏季氣溫高溼度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味菜大有脾益。能補氣固腎、健脾燥溼，達到平衡機體功能的目的。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。

10、最佳湯餚——番茄湯：夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得，番茄湯(燒好待冷卻後再喝)，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合與男子。

11、最佳肉食——鴨肉：切莫以爲夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關鍵在於選準補品。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。其奧妙在於鴨屬水禽，性寒涼，從中醫“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的人食用。

12、最佳飲料——熱茶：夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲製品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。據英國專家的實驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品，乃是消暑飲品中的佼佼者。

13、最佳營養素——維生素E：維生素可讓你平安度夏，“最佳”桂冠非維生素E莫屬。德國科學家強調，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮麪包、胡桃泥、奶製品等食物中含量較多。

14、最佳運動——游泳：游泳不僅鍛鍊人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對心血管有益，被譽爲“血管體操”游泳還能削減過多的體重，受到健美之效。

15、最佳服色——紅色：奧妙在於紅色可見光波最長，可大量吸收紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其他服色此種功效較弱。