皮膚養生知識大全
本文已影響8.12K人
本文已影響8.12K人
皮膚養生知識大全,愛美是每個人的天性,現在越來越多人注重外表了。大家都在追求純天然,原生態的美,而不是整容千篇一律的美。下面是小編爲大家整理的皮膚養生知識大全。
皮膚養生知識大全1
皮膚養生知識大全
1、面部皮膚分類
(1)乾性皮膚。潔面後皮膚緊繃、無光澤、手感粗糙、無柔軟感,尤其是冬季,皮膚紋理細,不長粉刺和小疙瘩,粉底附着力強,不易脫妝,碎小皺紋多,表面看上去像是有一層粉霜。
(2)油性皮膚。皮膚出油多,有光澤,紋理較粗,易生粉刺,妝面易脫落。
(3)中性皮膚。皮膚紅潤、光滑,紋理細膩,化妝後不易因出汗而脫妝。
(4)過敏性皮膚。換季時易生溼疹,易因水質變化而引起皮膚不適,怕紫外線、化纖衣物以及香味大的物質。
2、不同類型皮膚的保養方法
(1)乾性皮膚的日常保養。注意飲食營養平衡,可多吃些高脂肪的食物,吸菸可引起皮膚粗糙,最好少吸菸或不吸菸,保持充足睡眠,室內不要乾燥,使用含油量高的保溼產品。
(3)中性皮膚的日常保養。保持心情舒暢,表情不宜激烈變化,以維持皮膚鬆緊度。注意飲食營養和保證充足的睡眠,爲皮膚創造良好的條件。
(4)過敏性皮膚的日常保養。不宜大量使用養護性化妝品,以免皮膚受刺激。使用化妝品前要進行試驗,然後逐漸增加用量。一年四季要使用防曬粉底霜,避免日光傷害皮膚。
3、皮膚保養的注意事項
(1)正確的生活態度。俗話說“笑一笑,十年少”,輕鬆、快樂的情緒能使人年輕美麗,充滿活力;能使皮膚細膩、有光澤、滋潤、柔軟、嬌嫩。一貫保持心態平衡、情緒穩定,使身體各個器官得以在正常狀態下進行各種生理活動,皮膚自然會獲得充足的營養,使青春常駐。
(2)積極的鍛鍊。人們常說“生命在於運動”,積極的鍛鍊會促進良好的血液循環,能提高肌體的抵抗力,保持正常的內分泌,使皮膚更健康、紅潤。
(3)充足的睡眠。睡眠是消除疲勞的最好良藥。皮膚補充營養和修復的時間一般在晚上10點到次日清晨4點。在保證睡眠時間的基礎上,應該注意睡眠質量,儘量做到:睡前不飲咖啡和茶,不要抽菸過多,一有睏意立即就寢;睡前用溫水沐浴或熱水燙腳,聽一些輕鬆、舒緩的音樂;還要保持室內空氣流通和正確的睡姿。
(4)清潔皮膚。清潔皮膚是皮膚健康的基礎。
(5)洗臉注意事項。用溫水(40℃左右)洗臉;使用洗面奶時,先在手中打出泡沫,然後再塗抹到臉上,由內向外打圈,然後用清水沖洗乾淨。
(6)正確合理地選擇化妝用品。化妝品要根據皮膚的類型進行選擇。例如,油性皮膚要選擇油分含量低的化妝用品,而於性皮膚要選擇油分含量高的化妝用品。選擇化妝品時還應考慮季節因素,如在炎熱、潮溼的季節,要選擇清爽一些的'化妝品,而在寒冷、乾燥的季節,要選擇油分含量高的化妝品。
皮膚養生知識大全2
秋季皮膚保養的4個要點
1、補充體內水分:飲用足夠的水,飲水量爲每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣燻蒸臉面,給面部補充水分;或用保溼護膚劑塗於臉面,以減少表面水分散發。
2、注意飲食調養:多喝豆漿、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物,能滋潤肌膚。
3、選擇合適的護膚品:選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤但不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑,促進血液循壞,有效改善皮膚生理環境,減少皮膚皺紋。
4、皮膚護理分白天和晚上:白天的護理,堅持每天做兩次面部清潔,讓皮膚潔淨、滋潤,外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜,適當地熱敷,讓營養滲透到皮膚深層中去。
以上幾段文字內容就爲我們很好地介紹了秋季皮膚養生的方法,在此我衷心希望有這方面需求的朋友們都能夠認真閱讀上面的內容,這樣在秋季針對皮膚養生方面纔會顯得更加的得心應手,從而也能更好地避免肌膚出現過敏的症狀,並且還能讓我們的肌膚顯得水水潤潤,光彩照人。
皮膚養生知識大全3
女性初秋皮膚養生的佳品
秋季天氣比較乾燥,這會使我們的肌膚也變的乾燥,怎樣才能保持肌膚的水嫩呢?
1、大蒜和洋蔥
大蒜和洋蔥能夠使人精神暢快,增強人體免疫力。大蒜具有降低膽固醇的功能,常吃大蒜和洋蔥會還可使人體呼吸順暢。
2、姜
姜可以增強人體的免疫系統,能夠鎮咳、退燒、減輕疼痛,還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質,能殺菌和抗黴菌,是治療風寒和流行性感冒的有效食品。
3、海藻
海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸,可以保護人體免受放射線的傷害。
4、秋梨
秋梨是很好的秋季水果,對於止咳、去燥有很好的療效。
5、甘蔗
甘蔗有滋補清熱的作用,含有豐富的營養成分。作爲清涼的補劑,對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。
健康知識大全常識
家庭陽臺養花知識大全
十五個護膚祕訣,讓你擁有 一生好的肌膚——皮膚護理小知識
生活科普小知識大全
化學生活常識知識大全
初中化學生活常識知識大全
高中化學生活常識知識大全
美麗女人的皮膚保養小知識
新生兒護理知識大全
年芒種養生吃什麼最好 芒種養生知識大全
皮膚保養知識大全 皮膚保養知識內容
女性必備的美容護膚知識大全
貓咪皮膚的生理結構知識
美容護膚基礎知識大全
春季養生飲食注意事項 春季養生知識大全
美容護膚知識大全
幹皮油皮等膚質的護膚小知識
大暑時節多喝七大養生湯養生知識
女性必備的美容護膚知識大全
養生健康知識大全健康按摩
如何保養臉部皮膚 皮膚護理知識
護膚養顏知識知己知彼方能百戰百勝
生活小知識大全
電腦皮膚的保養知識方法
皮膚乾燥是缺什麼? 女性必知這些護膚知識!
生活常識知識大全
冬季養花知識大全和注意事項
寶寶營養配餐知識大全
你需要知道的4個護膚冷知識 牛奶皮膚保養爲上
皮膚專業知識大磨練
冬季護膚小常識:冬季皮膚保養必知的小知識
中國人必須知道的常識知識大全
健康知識大全小學生