十二大怪咖水果
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十二大怪咖水果。水果一直都對人的身體有很大的幫助,火龍果家族中最珍貴的品種。果肉細緻,帶着淡淡的清香。扒掉外皮即食,也適合拌沙拉、製作果汁。今天小編介紹十二大怪咖水果。
十二大怪咖水果1
1、火龍果
火龍果家族中最珍貴的品種。果肉細緻,帶着淡淡的清香。
吃法:扒掉外皮即食,也適合拌沙拉、製作果汁。
營養價值:它能幫你減輕焦慮,輕鬆入眠。
挑選祕訣:果皮光鮮,硬度適中,過軟或過硬均會影響口感。
產地:美洲,我國臺灣、廣東、廣西等地。
2、牛油果美容大王
著名的美容果,細嫩肌膚,呵護貝齒,亮澤秀髮,全靠它了。
吃法:去皮去核即食,加點細鹽,會有蛋黃的味道。牛油果配烤三文魚、牛油果三明治,都是西餐中的經典。
營養價值:保護心臟,防色斑,護筋骨。
挑選祕訣:微微發軟的口感最滑膩。
產地:中美洲,我國廣東、福建、臺灣、雲南及四川等地。
3、蛇皮果呵護心臟
只要去掉醜陋的外皮,就會被它美味的口感征服。
吃法:去皮去核即食。
營養價值:能夠保護心臟,還對控制高血壓和促進腸道蠕動有一定作用。
挑選祕訣:果皮光滑呈褐色,且鱗片大小均勻。
產地:東南亞,我國雲南等地。
4、百香果美白肌膚
濃重的香氣會把你牢牢吸引住,可是當你想品嚐,卻會被它酸倒牙的口感打敗。
吃法:剝去外殼品嚐果肉。適合做成百香果汁、百香果醬,調製雞尾酒也不錯。
營養價值:富含維C,讓肌膚更白皙。
挑選祕訣:果皮爲紫色或深紅,個頭呈均勻圓形。
產地:美洲,我國廣東、福建、臺灣等地。
5、芭樂瘦身水果
小清新的外表很吸引人,口感清甜。
吃法:洗淨即食,榨汁也不錯。熱帶地區的食用方法是把芭樂切塊後,加入細鹽或鹹梅等。冰鎮後再吃,別有一番滋味。
營養價值:含有大量纖維素,是瘦身佳果,還可以解酒。此外,果實中的籽可促進腸道蠕動,有助於改善便祕。
挑選祕訣:果實硬、表皮光滑、皺褶少,顏色淡而均勻。
產地:美洲,我國臺灣、廣東、廣西等地。
6、茅梅壯陽水果
寶石般動人的外表,誘惑着你去品嚐,其實它還是一味藥材。
吃法:漂亮的外形讓它更適合製作甜點,茅莓蛋糕、冰淇淋、果茶都是流行的吃法。
營養價值:是男士的恩物,可以助腎陽。
挑選祕訣:顆粒飽滿,色澤鮮豔。
產地:過去大多爲野生,現在的優良品種爲美國引進。
7、釋迦留住青春
有“佛果”之稱,甜甜糯糯的味道,讓喜歡甜蜜口感的你欲罷不能。
吃法:果實熟軟後才能保證最佳口感,食用前需去皮去籽兒。
營養價值:有抗衰老功效,幫你留住青春。
挑選祕訣:果皮呈綠色且按壓微軟爲成熟果,按壓仍有硬感,則需放置幾天,自然熟再食用。
產地:南美洲、印度,我國臺灣、廣東、廣西、海南等地。
8、人蔘果抗癌之果
提高免疫力,有抗癌功能,雖然味道一般,但鑑於其強大的養生功能,還是嚐嚐吧。
吃法:生食即可,也適合製作人參果果汁、果脯、冰淇淋、乳酪、果醬、果酒等。
營養價值:硒含量較高,因此被視爲抗癌水果之王。
挑選祕訣:果皮白淨,果形大小適中。
產地:我國甘肅。
9、樹番茄開胃水果
外表很像番茄,個頭兒略小,口感偏酸,味道清爽。你熟悉的泰餐或貴州菜,都會用它來提味。
吃法:去皮品嚐,果肉酸中帶甜,略有澀味。適合製作果醬、果凍,也適合製作開胃沙拉和甜點。
營養價值:健脾開胃,消食化積。
挑選祕訣:顆粒飽滿,顏色光亮。
產地:原產南美洲,我國雲南、貴州等地也有栽培。
10、蓮霧潤肺止咳
嬌豔的水紅色蓮霧,像個可愛的鈴鐺,口感清甜爽口。
吃法:直接食用即可,比較地道的吃法是把蓮霧和沒有熟透的水果,比如芒果、木瓜等拌着吃,還要加鹽、辣椒、糖等。
營養價值:潤肺止咳。
挑選祕訣:果實大、飽滿端正、果色暗紅爲佳。
產地:印度、馬來西亞,我國海南、廣東亦有栽培。
11、仙人掌果爲肌膚補水
墨西哥人最愛的水果,多汁、味甜、清香、爽口。
吃法:掰開果皮即食,也被製作爲沙拉、果酒、果醬、蜜汁、蜜餞和雞尾酒等。
營養價值:具有保溼功效,爲肌膚補水、去皺。
挑選祕訣:果實飽滿,無皺褶。
產地:南、北美洲,我國雲南、廣西、海南等地。
12、刺角瓜排毒清腸
外表像個帶刺的橄欖球,口感相當混搭,介於香蕉、黃瓜和檸檬之間。
吃法:去皮去核即食,其果凍般的質地特別適合用來製作成沙拉、混合果汁或者雞尾酒。
營養價值:含豐富的鉀和果膠,可以排毒清腸,更是一款熱量超低的瘦身水果。
挑選祕訣:色澤鮮豔,表皮堅硬。
產地:非洲喀拉哈里沙漠,美國加州和新西蘭也有培植。
十二大怪咖水果2
水果沙拉可以加什麼水果
1、蘋果
水果沙拉里面一般會加蘋果。因爲本身蘋果是口感比較脆的,而且它的汁水會鎖在果肉裏面,不會流淌出來,這樣的`話就不容易稀釋沙拉醬,會使沙拉醬能夠很好的包裹在蘋果的果肉上面,做出來的沙拉就會比較好吃。所以大家可以買一些口感脆一點的蘋果切成丁,把它用來製作成水果沙拉。
2、香蕉
香蕉是大家非常喜歡吃的水果之一,它軟糯可口,特別甜,不會有酸味,所以用它來製作沙水果沙拉的話也是非常不錯的。由於香蕉表面有一些粘性,所以沙拉醬很容易包裹在上面,這樣每吃一口水果沙拉的時候都可以吃到香蕉包裹着沙拉醬,口感會特別的好。
3、紅心火龍果
用紅心火龍果製作水果沙拉其實是起到畫龍點睛的作用。因爲一般沙拉醬都是白顏色的,而且很多水果也都是白色的,所以將它們製作在一起的時候雖然好吃,但是顏色並不是特別的好看。這時候就可以將紅心火龍果切成丁,把它拌入到水果沙拉當中,這樣的話就會增加一點紅顏色和黑色,使製作好的水果沙拉看上去既好吃顏值又高。
4、梨子
梨子的口感非常的嫩,而且汁水多,同時汁水又不容易流出來,所以用梨子來製作水果沙拉也非常的不錯。一口咬下去既能吃到沙拉醬醇厚的口感,又能吃到梨肉的鮮嫩,特別的美味。所以在水果沙拉當中加上梨子還是非常不錯的,而且梨子生津止渴,吃了對身體也很不錯。
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