喝什麼可以祛斑
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喝什麼可以祛斑,大家都想擁有白皙的皮膚和紅潤的膚色,可臉上雀斑的確讓人心煩,這可如何是好,如今市面上祛斑的產品五花八門,今天小編就爲大家帶來喝什麼可以祛斑,趕緊收藏吧。
喝什麼可以祛斑1
一、黑木耳紅棗湯
將黑木耳洗乾淨後,加入溫水中泡發,紅棗洗淨後去掉核。將泡發的`黑木耳已經去核的紅棗放一起,加入適量的水,用大火煮半個小時,加入適量的冰糖即可食用。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑。並且黑木耳可以防止肌膚老化,紅棗可以補氣,潤澤臉上肌膚,使臉上肌膚看起來紅潤而又光澤。
二、桃仁牛奶芝麻糊
製作方法,我們首先準備核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
三、山藥枸杞粥
我們首先準備粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。可以很好的補血養顏,消除臉上的色斑哦。
喝什麼可以祛斑2
一、西紅柿
每日喝1杯西紅柿汁,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素c,被譽爲“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
二、胡蘿蔔
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化爲維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
三、大米
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
四、檸檬
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
五、黑木耳
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
喝什麼可以祛斑3
1、將新鮮菠菜洗淨,放入煮沸的水內,焯約2分鐘,撈出,控幹水後,放入涼開水中浸約2分鐘,撈出後,用手擠去水,切段,加入食鹽、香油,拌勻即可食用。最近研究發現,菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉着,有防治婦女面部蝴蝶斑的功效,其原因可能是因爲菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸。
2、洗淨顏面,抹上幾層檸檬或黃瓜汁,保持40~50分鐘,然後用清水洗去,再塗上品。連續塗抹20天,有助於除斑、增白皮膚。
3、香菜、芹菜的綠葉切成碎末,同一茶杯酸奶混和,放置2~3小時,然後將綠葉糊狀物抹在臉上,靜躺30分鐘左右,然後用清水洗去面膜。每天2~3次。
4、將兩匙胡蘿蔔汁中加入20滴檸檬汁,每天抹臉2~3次,20~30分鐘後洗淨,塗抹護膚品。
5、用金盞花葉搗爛,取汁塗擦臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。
6、將西紅柿切碎,用榨汁機榨汁,然後加入一匙甘油,以此混合液洗臉,每次輕揉10分鐘,然後清水洗淨,再塗護膚品,每日2~3次,可使色斑消失。
7、將一把蒲公英花倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使臉部清潔,少患皮炎,並使斑點消失。
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