喝什麼美容養顏皮膚好
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喝什麼美容養顏皮膚好,愛美是女人的天性,很多女性都是非常關注美容養顏這個話題的,美容養顏能讓我們更加靚麗。接下來就由小編帶大家瞭解喝什麼美容養顏皮膚好的相關內容。
喝什麼美容養顏皮膚好1
紫糯米補血粥
能夠 益氣補血,補充血氣,推動血液的循環系統。原材料:紫糯米100克,再提前準備淮山藥5克、大棗30克、幹桂圓10粒,再提前準備適當的老紅糖。把紅棗清理乾淨之後預留,隨後幹桂圓削皮洗乾淨備用,紫糯米也清理乾淨,添加大棗、淮山藥、幹桂圓和適當的水熬成粥狀。即將起鍋的情況下,再依照自身的口感添加適量的老紅糖就可以了。
銀耳枸杞羹
能夠 補氣補血、養血和血、潤皮膚、好色調。原材料:白木耳15克,枸杞25克。將白木耳、枸杞同下鍋內,加適度的水,用慢火煎出漿汁後,添加純蜂蜜,再炸5分鐘就可以服食。隔天1次,溫水對服。
黨蔘黃芪紅棗老母雞湯
能夠 補血補氣養神,預防流感,提高免疫力,去黃美白,延緩衰老。原材料:雞1只、黃芩、黨蔘、大棗、生薑片各10克、蔥結15克、米酒1b250l作法:先將鍋中灌滿水,放雞、米酒和姜蒜,用火災煮,待水開後,撈起來鍋中飄浮的油沫,再添加其的原材料用慢火燉,約一個半小時後用低火煮,假如要想肉感更鮮美麗,那麼就一直用文火漸漸地燉。
川貝純蜂蜜燉銀耳
能夠 滋養保溼補水、滋潤腎臟、生津止渴解燥。原材料:純蜂蜜120克、湘蓮子80克、橘梗、幹銀耳各60克、川貝40克、龍眼肉10克作法:川貝、橘梗和幹桂圓、湘蓮子自來水清洗,湘蓮子削皮,抽走嘔心瀝血,幹銀耳侵泡20分鐘,直到徹底泡發後,剪去根蒂,掰成小朵。隨後將川貝、橘梗、湘蓮子、龍眼肉和銀耳放進燉鍋內,倒進600ML的沸水燉1鐘頭上下。熬好後待溫度即將到來適合時放進純蜂蜜就可以。
喝什麼美容養顏皮膚好2
女人喝什麼茶美容養顏
1、大棗枸杞菊花茶。
大棗具有祛斑美容的效果,還能夠補血,而菊花又能夠去火氣,排除體內毒素,因此,取幾粒大棗去核,然後撕碎,與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據自己的口味加入幾顆冰糖,味道會更美好。
2、檸檬茶。
用檸檬泡茶也是一款非常不錯的美容養顏的`作用,將乾的或者溼的檸檬片與少許綠茶放在一起用開水沖泡即可,同樣和大棗菊花茶一樣,也可以放入幾顆冰糖。檸檬茶中富含維生素C,能夠讓皮膚保持彈性,並且還能疏通腸道,不僅起到美容的效果,還能瘦身。
3、玫瑰花茶。
玫瑰花是很好的美容養顏的茶類飲品,因爲玫瑰花能起到活血化瘀、調和臟腑的作用,玫瑰花茶喝多了,也就可以讓女人的臉色紅潤起來。每天取幾顆乾的玫瑰花骨朵直接用沸水沖泡,還可以加入冰糖或者是蜂蜜,能夠讓玫瑰花茶在香氣撲鼻的情況下還變得非常甜蜜,但是玫瑰花千萬不要和茶葉一塊沖泡,會影響到玫瑰花的功效。
4、普洱茶。
普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品,取少許的普洱茶用開水沖泡,不僅可以起到美容的效果,還能夠瘦身減肥,平常的時候也可以多喝一些普洱茶。
5、綠茶。
綠茶對女性來講也是非常好的一種美容產品,而且它還可以起到抗輻射的作用。取少許的綠茶用開水沖泡,長期服用即可達到美容的效果,但是有一點女性們要注意,綠茶所以在沖泡時千萬不能過量,否則會引起不必要的麻煩。
喝什麼美容養顏皮膚好3
女性喝什麼粥美容養顏呢
美容養顏粥一:番薯粥
將100克番薯清洗乾淨並切成小塊,與150克粳米及適量清水同煮成粥,可作爲早餐和晚餐食用。番薯是人們經常食用的食物,在《綱目拾遺》中記載道番薯可“補中、和血、肥五臟”。另外,中醫中認爲,脾爲氣血生化之源,可以將水谷化生爲氣血,起到滋養面容,改善面部肌膚的作用,使人容光煥發。
番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用,達到滋潤肌膚、美容養顏的目的。
美容養顏粥二:胡蘿蔔粥
將100克胡蘿蔔清洗乾淨並切成小丁,與100克粳米一起煮成粥,於早晚食用。
胡蘿蔔有“小人蔘”的美譽,現代醫學研究也證實了胡蘿蔔的營養價值,它除了含有豐富的維生素b1、維生素b2外,還含有胡蘿蔔素,能在人體中快速轉化成維生素A,可起到滋潤肌膚、防止肌膚才化的作用,如果經常食用胡蘿蔔粥,還可以減少頭屑。
美容養顏粥三:甜漿粥
將50克洗淨的大米和500克鮮豆漿一同煮成粥,並加入少量白糖,可以作爲早餐和晚餐食用。大豆具有寬中益氣、得腸胃、潤澤肌膚的作用,豆漿的營養價格也很高,有助於消化吸收。
美容養顏粥四:燕麥粥
將50克燕麥和適量清水同煮成粥,可於晚晚食用。
燕麥又稱爲油麥、裸燕麥,性味甘平,屬於高蛋白質食物,具有很高的補虛健脾之功效,經常食用燕麥粥,可以保持肌膚彈性和預防老年斑的生成。
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