熱敷眼罩的作用是什麼

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熱敷眼罩的作用是什麼？很多人在睡覺之前都會帶上眼罩，眼罩的類型是有很多的，其中很受歡迎的事熱敷眼罩，下面小編爲大家分享熱敷眼罩的作用是什麼，一起來了解一下吧。

熱敷眼罩的作用是什麼1

1、能夠放鬆眼部肌肉，幫助你更快入睡

熱敷眼罩由於其舒適溫潤的溫度，可以幫助放鬆你的眼部肌膚，讓緊張了一天的眼周肌肉漸漸舒緩，在放鬆肌肉的同時放鬆心情，讓你可以更快更好地入睡。同時熱敷眼罩遮擋光線的作用，爲你營造黑夜的感覺，讓睡覺真正成爲享受。

2、促進眼部血液循環，有助於治療失眠

熱敷眼罩通過自熱溫控，使空氣中的水分在眼罩內部自行發熱，進而產生溫潤的水蒸氣，幫助緩解眼部的疲勞感、酸脹感，還可以幫助消除黑眼圈。良好的眼部感覺讓身心更趨鬆弛，失眠的'焦慮漸漸消解，入睡困難、睡眠不佳的狀況可以有效解決。

熱敷眼罩的作用是什麼

熱敷眼罩戴多久比較好

根據專業醫師給出的建議，熱敷類眼罩佩戴時間以20~30分鐘爲佳。如果發熱的時間過長，會損傷眼睛周圍的肌膚，還會讓眼睛長時間充血，使得護眼效果適得其反；而如果發熱時間過短，則眼部的護理不夠，眼罩的使用效果會不明顯。

熱敷眼罩一週用幾次比較好

熱敷眼罩雖然效果較好，但也不能用得太勤哦。一週以三到四次爲佳，幫助解決睡覺不適、失眠多夢等問題。但如果使用得太勤，也不會有太多助益，反而可能會引起不適哦。

熱敷眼罩的作用是什麼2

一、醫用單眼罩戴法

1、布料對準

醫用眼罩中有一種單眼罩，一般這種眼罩常用於兒童矯正視力的時候佩戴，可以一定程度緩解弱視症狀。戴單眼罩像戴眼鏡一樣，將布料對準眼睛之後開始佩戴即可。

2、固定在頭部

佩戴單眼罩的方法其實和佩戴眼罩是一樣的，將眼罩布料對準眼睛之後，把鬆緊帶往後拉至頭部，調節鬆緊帶直至感覺舒適，最後繞過頭部綁在頭上即可。

熱敷眼罩的作用是什麼第2張

3、調整佩戴

將眼罩戴好之後，另一隻眼睛再慢慢睜開。不過摘取單眼罩的時候，眼睛需要慢慢睜開，否則強亮光會導致眼部受刺激。

二、醫用眼罩戴法

1、挑選合適眼罩

醫用眼罩一般是塑料材質的，並且內部空間比較大，戴眼鏡的醫護人員也是可以使用的。挑選醫用眼罩的時候，會根據不同用處進行挑選和佩戴。

2、調整鬆緊

用一隻手將醫用眼罩先放置在眼部，鼻樑貼合處要儘量密閉緊貼，調整完畢後用另一隻手將鬆緊帶繞過頭頂禁錮在腦袋後方，根據舒適度調整鬆緊即可。

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