生活中讓你變漂亮的幾個小習慣
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生活中讓你變漂亮的幾個小習慣,很多時候,小習慣可以改變着我們的生活,和我們的身體。爲大家分享生活中讓你變漂亮的幾個小習慣,據說堅持這些小習慣,就可以讓我們自己變的更漂亮。
生活中讓你變漂亮的幾個小習慣1
早晚一杯白開水
女人是水做的,所以要多喝水,至少保證早晚各一杯白開水。早上的一杯水有助於清潔腸道還能補充夜間身體消耗的水分;晚上的那一杯白開水可以保證晚上的血液不會因爲因缺水而黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,容易衰老。很多人都覺得晚上喝水會導致第二天的眼睛有眼袋浮腫,但是晚上的水是一定要喝的,這杯水意義非同小可。
一瓶礦泉水
礦泉水含有的微量元素和礦物質對皮膚很有幫助。晚上清洗臉部後,仰臥,用礦泉水浸溼一張乾淨的化妝棉或者浸透壓縮面膜巾,然後敷在臉上;等皮膚充分吸收礦泉水就可以了,這也相當於給面部做了一次微量元素的營養補充。
一杯酸奶
隨着年齡的.增長人會慢慢的缺鈣,而女人本身的特殊體質和每月的生理期導致女人更容易缺鈣,牛奶含有豐富的鈣元素,而酸奶作爲牛奶的附屬品,酸奶的營養成分更容易被人體吸收,酸奶本身也具有美容養顏的功效,現在知道還可以補充流失的鈣元素,更要每天一盒了。來月經的時候不要喝冰凍過的酸奶
一杯醋
醋的功能有很多,這個我們都能耳熟能詳了。愛吃醋的女人更討人喜歡,皮膚更好。食用醋可以延緩血管硬化這是老生常談的的常識了。如果水質較硬加醋軟化水質,每天的洗臉時往洗臉水裏放醋還能美容養顏。
一個西紅柿或者是蘋果
西紅柿和蘋果含有豐富的維生素C,含量比其他水果多很多,保證每天一個西紅柿或者是蘋果,可以補充更多維生素C。
一袋茶葉
如果胃沒有問題就要多喝茶,茶具有清除油膩促進消化的作用,綠茶和烏龍茶最適合女性。 小編介紹的這些都是很簡單,生活中很容易做到的對不對?
養成一個習慣只需要7天,所以接下來的一個周都是很重要的哦!想要美白的菇涼現在就可以開始了,早上起牀一定記得喝一杯白開水哦。現在正是吃西紅柿的季節,早餐就可以選擇西紅柿了;或者把西紅柿作爲上班中途休息增加能量的甜品。
生活中讓你變漂亮的幾個小習慣2
給大家分享生活的小習慣,能讓你變美喔!
1.早晚洗臉,用涼開水,在水裏加一勺醋,一點兒鹽,這樣會比以前更嫩白,皮膚變得更細膩。
2.過了20歲,很多人臉上就出現毛孔粗大問題,每天清早空腹喝一杯蜂蜜水,外加一大勺花粉。長期堅持,毛孔會變小很多,再配合毛孔收縮水,效果更快哦~
3.每天喝杯新鮮檸檬片泡的水,不僅腸道很通暢,而且皮膚也會變好。所以很多女孩子現在都喜歡自己泡檸檬水喝。
4.洗完臉後不要用毛巾擦乾,而是用手拍幹,這樣皮膚會緊緻,而且可以瘦臉。毛巾粗糙的話很容易磨損肌膚啦。
5.淘米洗臉,要使用第二次的淘米水啦,可以把水存瓶子裏,早晚拍到臉上按摩一兩分鐘後再拿清水衝,洗完皮膚很滑。
淘米水呈弱酸性,且含有蛋白質和多種維生素,對皮膚有護膚、養護、淡化色斑的作用。
6.土豆片貼臉,比較薄的新鮮土豆片哈,對皮膚很好。土豆一定要新鮮的,這樣澱粉多,然後切3-5毫米的片貼在臉上或者有局部長痘痘的,貼10分鐘左右換一次,持續半小時,皮膚不會泛油光。
7.冷水洗臉:無論多冷的天氣都堅持用冷水洗臉,洗完臉不用毛巾擦,用手拍幹,不要等自然風乾,自然風乾會蒸發帶走臉上的部分水分,不好的。
8.經常喝銀耳粥。銀耳加水煮至粘稠狀,每天喝一碗,補充膠原蛋白,不比豬蹄差呢。可以根據自己的喜好加紅棗、枸杞、蓮子、冰糖等,很好喝的啦~
9.出門最好喝礦泉水,補充身體礦物質元素,可樂,碳酸的東西不要喝,果汁不要喝太多,含糖分多。
10.早晨吃水果效果最好,多吃新鮮水果,補充人體所需維生素,這樣皮膚會變得很好的。
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