滋潤皮膚的中藥
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滋潤皮膚的中藥,女性爲了保護皮膚,經常會買很多護膚品,其實中藥材也有護膚的功效,下面小編爲大家介紹了滋潤皮膚的中藥,供大家學習,感興趣的朋友們一起來看看吧。
滋潤皮膚的中藥1
白蘇
白蘇美容在愛美人士中引起的反響,足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤,更奇妙的是:它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
功效:乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容,富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的`福音。
白芨
白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等,外用塗擦,可消除臉上痤瘡般下的痕跡,讓肌膚光滑無痕。
功效:滋潤肌膚,令肌膚光滑如玉。
白芷
白芷味香色白,爲古老的美容中藥之一,市場上以其爲原料的化妝品和美容品層出不窮,而“原滋原味”的白芷,其美容效果更爲顯著:白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用,並可改善微循環,促進皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老。
功效:柔嫩的肌膚潤澤光滑,滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。
白果仁
白果仁性味甘、苦、澀、幹,白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌,故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病,並可延緩皮膚衰老,防止皮膚粗糙。
功效:將白果仁搗成液漿塗於臉上,可令肌膚柔嫩光滑,白皙嬌美。
白蒺藜
白蒺藜又名刺蒺藜,含有多種生物鹼和甙類,有降血壓、降血脂等作用,其中所含的過氧化物分解酶,具有明顯的抗衰老作用。
功效:久服可祛臉上瘢痕,並讓肌膚柔嫩潤滑。
滋潤皮膚的中藥2
滋潤皮膚的食物
白果(銀杏):性平,味甘、苦、澀,有小毒。有滋養、固腎、補肺之功;能溫肺益氣。注意白果有小毒,要炒熟或煮熟後食用。
百合:性微寒,味甘。有潤肺止咳、清心安神、補中益氣的功能。
果仁:花生、核桃、杏仁、胡桃仁等含豐富維生素B,這些食品可保持皮膚平滑,幫助頭髮及指甲生長,降低人體中膽固醇的含量,改善血液循環,增強人的精力。
豆腐:含大量的鈣,能強健牙齒及骨骼,使皮膚有光澤、肌肉結實。其他含鈣食物還包括牛奶、杏仁、酸乳酪及魚子醬。
龍蝦:含大量鋅。鋅爲皮膚原組織所必需,是一種能使人美容的微量元素,常吃龍蝦可使人有美麗的頭髮、皮膚、指甲和眼睛。雞、魚、瘦肉、牛奶、貝類、花生中也都含有鋅。
動物內臟:含維生素B羣,可使皮膚、頭髮光澤。
乳製品:含維生素E,可防止皮膚粗糙,減少白髮。
啤酒:含維生素B羣,可使皮膚滋潤,防止乾燥。
蜂蜜:蜂蜜中富含生物活性物質,能改善冬季皮膚乾燥缺水,增加皮膚營養,保持皮膚的細嫩光滑。可單獨食用,也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、核桃、枸杞等製成補膏服用。
冬季防乾燥食療小方
銀耳燉木瓜:銀耳15克,木瓜(中等大,最好是自然薰熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。將銀耳用清水浸透發開,洗淨;木瓜削皮去籽,切成小塊;南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內,加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。銀耳滋陰潤肺,富含膠原蛋白;木瓜性溫味酸,善化溼和脾胃。經常食用能養陰潤肺,使皮膚得到滋潤,保持皮膚幼嫩,防止皺紋過早出現,延緩衰老,滋潤養顏。
馬蹄甘蔗汁:可以將馬蹄、甘蔗絞成汁,或是馬蹄、甘蔗煮成茶,都具有滋陰潤肺、滋養皮膚的作用。
銀耳紅棗湯:配料包括茯苓、淮山藥、白木耳(或黑木耳)、紅棗,煮熟後再加上些許冰糖,可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。
滋潤皮膚的中藥3
滋潤皮膚的天然食物
蜂蜜:保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。
西紅柿:西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
西蘭花:西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。
胡蘿蔔:胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
牛奶:牛奶是皮膚最喜愛的食物,它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
大豆:大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。
獼猴桃:獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉着、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
三文魚:三文魚中的Omega―3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保溼因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。
海帶:海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物,常吃能調節血液酸鹼度,防止皮膚過多分泌油脂。
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