不想化妝怎麼看起來氣色好
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不想化妝怎麼看起來氣色好,一個人的氣色是有很大的活力表現的,好的氣色在生活中有很多的技巧,下面介紹不想化妝怎麼看起來氣色好。
敷完面膜後到底要不要洗臉
1、貼片式面膜——油性皮膚最好洗
貼片面膜使用後,臉上等於有了一層薄薄的保護層,可以不洗。但是,油性皮膚還是建議用清水洗一下,再塗抹爽膚水和清爽型乳液或面霜。
2、睡眠面膜——一定時間內不用洗
睡眠面膜當然不用洗。但是要記住,在塗抹時一定不能塗太厚,否則會導致肌膚不堪重壓,血液循環不佳,從而使肌膚更加晦暗。要注意,睡眠面膜的免洗只是在一定的時段不需要洗,而不是可以不洗。睡覺之前敷的面膜最好能在6小時~8小時內做清潔,以免阻止肌膚的正常呼吸和代謝。所以經過一夜後,還是應該洗好臉後再擦上日用的保溼產品。
3、果凍面膜——用完立即洗
這種面膜幹了臉上會有點黏黏的感覺,很不舒服,所以用了就要趕快洗掉。還有,液體面膜大多都是啫喱型的,可以在夜間修護肌膚。此外,這種塗抹式的面膜要想發揮最好功效,一定要塗上厚厚一層,以看不見原本膚色爲最高標準。
4、撕拉麪膜——洗後還要收縮毛孔
撕拉式面膜一般都是去黑頭用的,做面膜前,要做好面部清潔工作,然後用熱水蒸一下臉部,或者用熱毛巾敷一下鼻頭。這樣可以打開毛孔,使得毛孔深層的脂肪黑頭可以更好地溶解,從而容易被面膜“撕下”。敷了撕拉麪膜,肯定是要洗臉的,洗完之後要用收縮毛孔的爽膚水拍打面部。
2、十五招教你不化妝也有好氣色
第一招:厚面霜
對於熟齡肌膚來說,厚厚的粉狀只是意味着讓不佳的肌膚狀態紛紛現形。不如把你慣用的高技能面霜塗上厚厚一層,不僅看起來更加飽滿潤澤,也是比粉妝更持續,對肌膚未來更負責的做法。
第二招:雙層防曬
雙層防曬是白天素顏出門的必要條件。許多防曬霜自然的潤色效果可以讓你告別粉妝也毫無壓力。
第三招:醒膚面膜
每天早晨醒來做一個請來那個的補水面膜,讓肌膚和自己都醒過來,之後鏡子裏飽滿潤澤的臉龐完全給足我們素顏出門的勇氣。
第四招:肌膚夜宵
夜間修復產品是保證第二天好氣色的必備,不管是精華 ,睡眠面膜還是高效晚霜,從25歲後就應該使用。
第五招:有氧運動
有氧運動除了能讓身材更好,對於微循環的調動能直接給肌膚帶來光彩,對於整個健康狀態的調整也會慢慢顯現在面子上。
第六招:美容覺
我們的氣色百分之五十以上取決於睡眠狀況,舒服的牀,被子,眼罩和耳塞,都會給我們的好氣色加分。
第七招:以吃來補
多吃一些對美容來說有幫助的食品,同時拒絕油炸和甜食等對皮膚不那麼友好的食物。只要堅持半個月,就能在肌膚狀態和氣色上顯現。
第八招:脣色自然好
想提防暗沉的脣色,最需要注意的就是脣部卸妝。此外,全天候防曬的你,是否也爲嘴脣配套一款有SPF指數的脣膏。
第九招:花樣臉頰
就算不吃補品,也要保證菠菜,紅棗和豬肝這樣的補血佳品等常在你的餐桌上。
第十招:給自己加溫
手和腳的保暖對於保持好氣色來說非常重要,美麗的手套和長靴也能輕鬆地讓你既溫暖又時尚。
第十一招:水能做到的事
潤也是平衡氣色的`重要指標。如果素顏出門,到了下午肌膚暗沉缺乏光彩的時刻,只要一支補水噴霧,就能恢復百分百的狀態。
第十二招:五官的“上層建築”
眉毛對於一個人面貌的影響超出想象。想要素顏見人還神采奕奕,經常修剪眉毛,保持整潔漂亮的眉形是重點。
第十三招:眼線感密睫毛
如果睫毛足夠修長濃密,不僅省去睫毛膏,還會有眼線一般的效果,不化妝雙眼也格外有神。
第十四招:無遮蓋隱形毛孔
不使用底妝一段時間後,毛孔負擔變小,皮膚會看起來更細膩。如果加強護膚中的控油步驟,並且堅持每週深層清潔面膜和角質,不用任何遮蓋便令毛孔隱形成爲不再遙不可及的目標。
第十五招:對於想嘗試素顏又害怕黑眼圈影響觀感的人來說,冷熱交替的敷眼有很好的短期緩解效果。既能加熱又可以放進冰箱的兩用眼罩,最適合時間緊張的職業女性。
3、堅持喝5款飲品恢復你如花似玉的臉蛋
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。西紅柿是養顏佳品。
2、檸檬冰糖汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。西紅柿是養顏佳品。
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
3、黑木耳紅棗水
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
4、牛奶核桃飲
牛奶、黑芝麻各200g,核桃300g。將核桃與芝麻磨碎後加入牛奶,在鍋中煮沸後加入適量白糖,每日飲用一次,每次一小碗。可以補腎活血,使皮膚色斑減退。
5、雜錦水果汁
雪梨100g,甘蔗200g,葡萄300g,荸薺100g,蜂蜜100g。以上榨汁去渣後與蜂蜜混合裝瓶備用,早晚各飲10ml,用開水兌。有清熱潤肺,美白祛斑的作用。
4、電腦族護膚常喝4種茶
1、枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等,具有補肝益腎、明目的作用,連續飲用兩個月,就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人,更有幫助。而且沖泡方法很簡單:取適量枸杞子放入杯中,用開水沖泡就可飲用。
2、菊花茶
與枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫認爲,菊花性涼,味甘苦,具有疏風清熱、明目、解毒等功效,可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等症。每日午餐後,將5—6朵菊花放入杯中,用開水沖泡。如加入少許蜂蜜,飲用時口感會更好。
3、美白綠茶
是近幾年來最爲人們津津樂道的養生飲品,因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,最好在白天飲用以免影響睡眠。
4、綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。
5、想美白吃什麼水果最有效果
葡萄
葡萄中含有大量的維生素B,可以使皮膚細膩,防止曬黑,是天然的防曬佳品。葡萄中還有的類黃酮也是一種抗氧化劑,可以抗衰老,而且皮色越深含量越高,其抗氧化功能也相應越強。由於葡萄皮中含有多酚類等很多招牌營養素,所以在食用葡萄時千萬要記住“吃葡萄不吐葡萄皮”。吃葡萄後不能立刻喝水,否則很容易發生腹瀉。
檸檬
號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C,其美白功效非常顯着,促進肌膚的新陳代謝,同時還能淡斑,延緩肌膚衰老,讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁,還是採用檸檬汁洗臉,都具有出色的美白、提亮膚色功效。
蘋果
蘋果中含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪等,對皮膚有很好的保溼、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。堅持每天吃蘋果,可以使皮膚光滑紅潤哦。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。蘋果性能溫和,直接製作面膜食用。可以切片敷臉,也可以搗成泥狀敷臉。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄準沒錯。
獼猴桃
獼猴桃又名奇異果,它可以說是一種營養價值非常高的水果了。其可溶性固形物的含量有20%哦。在美白的同時可以有效消除雀斑和暗瘡,還能增強皮膚的抗衰老能力,另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,不僅是美容佳品,多食用還能讓頭髮也變得健康潤澤。
哈嘍,大家好,我是小顏,帶你一起了解時尚、瞭解美。
相信不少姐妹們都爲不過白淨透亮的膚色發愁,尤其是在素顏的時候,肌膚總是暗黃、沒有光澤,總有一股土氣感。
不得不說白皙乾淨的肌膚素顏的時候精神漂亮,整體的氣質也會跟着提高,化妝的時候更是在原本的肌膚上錦上添花。
不過也有姐妹們爲了變白也走了許多彎路,不小心還搞壞了皮膚。
其實我們想要素顏好看有氣色,並非只是單純地使用各種提亮精華。並且不是所有人都是白天生白皮,不論你怎麼如何砸錢買精華,膚色的極限就在此。
所以比起變白,不如去調理好自己的素顏整體的氣色狀態。
一些日常的習慣也會改變你的氣色狀態,讓膚色更均勻紅潤,即使膚色不白也能夠給人飽滿又精神的感覺,素顏也會讓人眼前一亮。
那麼我們就一起來看看是哪些習慣方式,能夠讓氣色煥然一新吧。
01、飲食很重要
飲食習慣也會間接地改善我們的膚色,很多肌膚的問題都是從口進入到身體的。
像很多姐妹們會喜歡吃高糖分、重油重辣的食物,這些食物也是導致我們肌膚變黃、變暗、長痘痘的原因。
特別是糖分,雖然它是我們身體的必需品,但我們也要避免攝入過多的糖分,比如高糖飲料、蛋糕、高糖分的水果、精碳水等。
如果攝入太多,這些糖分就會堆積在我們的體內無法正常代謝掉,它們就會攻擊我們肌膚中的膠原蛋白與彈性蛋白,使得肌膚失去彈性、變得暗黃、長痘痘、加速肌膚的`衰老速度等。
所以,想要肌膚更有質感、更有透亮的感覺,就要儘可能地減少高糖食物的攝入,多吃一些低糖分的果蔬、補充va、vc、ve、胡蘿蔔素等,它們都有利於抗氧化、有助於膠原的形成。
日常多喝水來代替飲料,最少也要喝夠1500ml,姐妹們可以準備一個精緻好看的水杯來督促自己喝水。也可以泡一些花茶、枸杞黃芪水等,對改善氣色、補充氣血都很有幫助。
02、護膚時不貪多
護膚在一定程度上確實是會給肌膚帶來好的變化,但我們護膚的時候也不能貪多,選對護膚品、適度護膚纔是關鍵。
一般我們的護膚品不用太多,有基礎補水的精華、滋潤保溼的面霜、一支眼霜就很夠用了。
不過如果肌膚出現小問題,比如屏障受損、痘痘肌、出現了初老問題的皮膚,就可以選擇具有針對性的成分。具體成分功效請看下圖:
待肌膚穩定健康的時候,在考慮選擇提亮、抗氧化、抗老等護膚品。否則肌膚狀態不好,使用帶有功能性的護膚品,是很容易刺激到皮膚的。
03、冬天也要做好防曬
素顏好看、保持膚色的透亮感,最重要的一個前提就是不讓紫外線傷害皮膚。
紫外線會刺激絡氨酸酶的活性,它加速肌膚中黑色素的生成,因此膚色就會變得又黑有黃,而且紫外線對肌膚帶來的傷害也不僅僅只是變黑,它還會加速皮膚的衰老速度、出現曬斑等。
不過也有很多姐妹們認爲,只有夏天做好防曬就夠了。但其實紫外線是一年四季都伴隨在我們身邊的,不會因爲天氣變冷它就不存在了,所以冬天也要認真地做好防曬工作,陰雨天的時候也要防曬。
一般塗抹防曬霜就好,冬季可以降低防曬霜的倍數,或者打傘、戴口罩和帽子全方位的防護。
04、保養嘴脣
脣色也會影響你整個面部的氣色狀態,脣色深、脣色蒼白、脣紋多看起來就像生病一樣,氣色狀態自然也不好。而且深脣、嘴脣乾燥,即使塗口紅也會影響口紅的質感和色號。
所以姐妹們在護膚的時候,也不要忘記護理嘴脣,日常也要注重脣部的防曬、不要舔嘴脣、定期敷一個脣膜、睡前厚塗脣膏、做好脣部卸妝,不要脣部出現色沉而影響整個人的狀態。
除了以上幾點要堅持做到,我們想要素顏狀態好,擁有一個規律的作息也很重要,肌膚的新陳代謝正常運作,比塗護膚品更有效果。
否則經常熬夜,臉上掛着兩個黑眼圈和眼袋,即使膚色白,也不會給人有氣色的感覺。
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