睡前熱敷鼻子好處多多 你敷對了嗎?
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【導讀】:時下妖風陣陣,寒風刺骨,你的鼻子還好嗎?氣溫低下,很多人都還沒來得及禦寒已經出現了流鼻涕、鼻子堵塞等感冒症狀。那對於鼻塞,熱敷鼻子有效果嗎?
在這種季節下,出門不戴口罩就得被寒風吹得鼻涕直流,那很多過敏性鼻炎極容易復發。那如果鼻子堵塞其實有很簡單的辦法,試試在睡前熱敷一下鼻子。因爲氣溫低,血液是沒有循環,從而更冷,而熱敷可以放血管擴張,加速血液循環,從而就會讓鼻子變得通暢。只需要將毛巾放進熱水中,透溼後放在鼻子上,多敷幾次就好了。
預防過敏性鼻炎?
過敏性鼻炎除了要找到根源治療外,最好的是在平時外出戴上口罩、隔絕冷空氣。防止過敏性鼻炎復發,平時要多注意保暖,室內要通風、保持室內的清潔,保持空氣新鮮。如果查出過敏原的時候,一定要避免與過敏原接觸。如果感覺不是單純的鼻炎,已經出現打噴嚏、流鼻涕很嚴重,就需要去醫院及時檢查。
熱敷鼻子對鼻塞有什麼好處?
在冬季,氣溫是一方面,環境也是一方面,很多患有鼻炎的人鼻子在這個時候經常會出現不適,像流鼻涕、鼻塞、打噴嚏等。其實冬季護鼻有兩大關鍵所在,一個是保溼、一個是保溫,而且還要減少冷空氣和污染物對鼻子的刺激作用,所以早晚用熱毛巾敷鼻可以讓鼻腔變得溫暖,加溼鼻腔粘膜,而且能進一步促進鼻腔內污物的排出,保持了鼻腔內的乾淨衛生。不過需要注意的是,熱敷只針對於單純的鼻炎,像伴有鼻塞、頭疼的症狀的肥厚性鼻炎可不能用熱敷了,小心越敷鼻子越腫。
熱敷鼻子的方法
1、放鼻孔內有異物或者已經開始感覺捏鼻子有疼痛感、腐爛時,千萬不要將手指伸進去扣,這樣會導致鼻腔發炎越來越嚴重。如果遇到這種情況,應該去燒一些開水,找找乾淨的毛巾,然後將毛巾放進熱水中,趁熱拿出來擰一下,不要擰乾,適當不滴水就行了。然後用毛巾趁熱捂住鼻子,也可以直接捂住鼻孔呼吸,效果會更好。每次堅持越十分鐘,知道鼻子感覺軟了,按起來不那麼痛就可以了。
2、一天早中晚三次熱敷,一般單純的鼻炎2-3天就沒事了,如果再復發,幾次之後就可以根治。
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