人的壽命是天註定的嗎，人的壽命由什麼決定

人從出生開始就在不斷縮短與死亡的距離，每天身體的成長，今天比昨天更加靠近死亡的一天，對此很多人都會很在意生命，對於死亡有些恐懼不安，有些不想提及，雖然人從其出生就固有一死，但是古往今昔人們還是對於長命百歲延年益壽非常重視的，所以很多時候諺語說道人壽命天註定，人的壽命是天註定的嗎?但是事實真是如此，難道生命的無能性就是無法掌握生死的可能嗎?

人的壽命由什麼決定

首先要知道這是一種老人常說的話語，對於老人而言很多時候，多一天活着多一天感慨生命的無常性，但是如果對於年輕人或者還未進入老年狀態的人羣來說，難道沒有改變的可能嗎?

當然是有可能改變的可能性，首先就可以從飲食上改變，我們都知道民以食爲天，但是很多時候大家對於吃飯總是有些忽視的陋習與缺陷，很多時候給予身體的食物都是垃圾，加劇靠近死亡，一些碳酸飲料，高糖高油炸食品，都是對於身體是不小的傷害，一些錯誤的飲食習慣同樣也是如此，都是容易加劇身體出現異樣的可能性，造成疾病對於身體都是不小的傷害，良好的飲食習慣，健康的飲食，都是能更好的對待身體方式，而不是縱容年輕對於身體肆意傷害。

離開飲食，人體生命大量時間都在休息睡眠上面，好的睡眠也是非常重要的，大量長期熬夜，對於生命也是不小的傷害，多種傷害的加劇，太多因爲熬夜報道的新聞真實事件頻頻發生，但是熬夜又好像成爲一種大家的習慣，習慣性熬夜對於身體傷害更是嚴重，以及很多時候大家進入睡眠的困難與問題，都是由於錯誤習慣不斷增加，爲此可以改善睡眠環境或者一些行爲輔助，喝牛奶泡腳遠離手機，等等這些，好的休息對於身體每天的能量供給都是很重要的，長時間壓榨容易釀成大問題爆發，嚴重程度難以挽回，後悔也沒有辦法。

良好的心態也是非常重要的，對於好的心情與情緒也是如此，很多時候長時間不得到緩解與抒發擠壓的情緒，容易器官抑鬱，重要器官也容易頻頻出現問題，呼吸與負面情緒不斷增加，加速老化，加速身體的嚴重性，對此良好的心態纔是面對人生更好的方式，不大喜大悲，一切平常心看待，不過度自卑否定自己，也可以不要太過自滿，找到及時合理發泄情緒的方式，而不是不斷傷害自己作爲解決情緒發泄的方式。

壽命並非完全由天註定，更多時候都可以自己掌握，好好吃飯，好好休息，照顧好自己，更好愛惜善待自己，少些傷害自己，身體長時間吸收接受良好，身體自然也會有所改變，多多運動，多多讓自己處於良好心態之中，困難不困於心，對於生活積極樂觀充滿希望，提高心肺概念等等都是很好的讓身體變好的方式，迷戀壽命長久的偏方，但是如果疾病纏身的壽命長久我想沒有人會喜歡，好的身體壽命加上壽命長久對於自己，對於家人都是喜悅的消息，老年時還可以感受到妙在近黃昏的愜意，對於領略自然美好還可以自己多去踐行，是非常好的存在。希望大家都可以好身體在老年之時，在壽命消亡之前。