夏季寶寶尤需防空調病
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炎炎夏季少不了空調。寶寶皮膚薄嫩,皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節中樞尚未發育完善,如果使用空調不當,寶寶受冷空氣侵襲,毛細血管收縮,汗毛孔緊閉,體內熱量散發不出來,容易使體溫調節中樞和血液循環中樞失去平衡,引起感冒、發熱、咳嗽等病症,俗稱“空調病”。
寶寶如何預防“空調病”?
1、限定空調使用的溫度、時間。
室內溫度一般以控制在27攝氏度左右爲宜,比室外低3攝氏度~5攝氏度爲佳。即便天氣很熱,也不要整天開着空調,更不能讓它直衝着寶寶吹。寶寶外出時,最好將空調關上,打開窗戶,使室內通風。即便是開着空調,最好也把窗戶開一條小縫通風,保證室內空氣的新鮮。
2、寶寶出入空調房,要隨時增減衣服。在寶寶回家半個小時前打開空調,溫度設定低一些,使室內迅速降溫;待寶寶進入室內,可將溫度升高到27攝氏度~28攝氏度,這樣室內外溫差不會太大,避免寶寶受寒。
3、不要讓寶寶整天都待在空調房間裏,每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,最好帶寶寶到戶外活動,可讓寶寶呼吸新鮮空氣,進行日光浴,加強身體的適應能力。
4、空調房裏,父母要讓寶寶多喝些開水。
5、每天至少爲寶寶測量一次體溫。晚上睡覺時,給寶寶蓋上薄被或毛巾被,特別要蓋嚴小肚子。
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