夏天孕婦如何合理利用空調續命?
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其實,隨着時代的發展,夏天室內幾乎每個角落都充斥着空調風,沒有什麼孕婦禁止吹空調的說法。不過作爲特殊體質人羣,孕婦吹空調也要謹慎,合理包胡自己和腹中寶寶。
空調房間與室外有一定溫差,易使孕婦感冒,感冒後不可避免要打針或者用藥,就會對胎兒的正常發育造成難以預料的影響。對此,專家建議:在空調房呆着,一定要注意避免過涼導致感冒,將空調的溫度定在23至28度,室內感覺微涼就可以了,切忌溫度太低,和室外溫差太大。
孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆,容易受風,在空調房裏,孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。此外,孕婦還要經常走動,空調房也要經常打開門窗,換新鮮空氣進來,畢竟自然風最有利於人體健康。
注意室內保溼。孕期的皮膚本身就容易乾燥,而在空調環境下這種情況就更嚴重,打開空氣加溼器是個不錯的選擇。同時建議多喝水,爲你的身體補充足夠的水分;塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚乾燥、發癢的症狀。
注意空調清潔。特別是長時間不使用空調時,要及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒。
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