50歲以後睡什麼牀墊好
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50歲以後睡什麼牀墊好,大多數人都忽略了牀墊這個因素,人的一生有三分之一是在牀上度過的,每個年齡段的身體狀態不一樣,在睡什麼牀墊好方面的選擇也會有所差異,以下分享50歲以後睡什麼牀墊好。
1、環保牀墊。環保棕牀墊一大特點就是相對較硬,可以防潮防溼,它的通透性比較強,另外還可以冬夏兩樣使。同時,環保棕牀墊擁有超高的保健功能,非常適合喜歡睡得硬點的老年朋友。環保棕牀墊都經過防蛀、抗菌等處理,健康環保而且非常地耐用,是衆多家庭的首選。
2、乳膠牀墊。乳膠是天然的材質,取自於橡膠樹的汁液,是非常的珍貴。用乳膠製作而成的乳膠牀墊彈性強,最重要的是可以滿足不同體重的人的需求,可以很好地適應各種睡眠的姿勢,可以矯正睡姿不好的功能,還有殺菌消毒的.效果,沒有噪音,有效給睡眠者更優質的睡眠。
爲什麼老年人睡硬牀墊比較好
這是因爲老年人的腰椎功能會隨着年齡的增長而退化,出現腰肌勞損、腰椎盤突出、腰腿痛等病症。老人經過一天的坐、立後,如果在夜間睡覺時依舊不能讓腰部得到休息,那麼腰部病情會更加嚴重。如何能讓老年人的腰部得到有效休息呢?最簡便易行的方法就是要睡有一定硬度的牀。
當患上腰部疾病時,通過臥牀休息尤其是臥硬板牀休息,可消除負重和體重對椎間盤的壓力,使症狀緩解。對於腰椎間盤老化的患者來說,睡硬板牀更有意義。睡硬板牀對於患有心臟病的老人來說也很重要。當然,睡硬板牀並不是說一定要睡硬木板牀,有些老人由於骨質疏鬆導致脊柱變形,這種情況就不能睡硬板牀了。
10-25歲:青少年睡什麼牀墊好
針對骨骼還未定型的青少年睡什麼牀墊好這個問題,在生活中,許多家長都認爲“睡硬板牀、用硬牀墊”是年輕人保背、健體的好習慣。但事實上成長髮育期的青少年,睡過硬的牀墊反而會造成骨骼發育不良,甚至留下“脊柱側凸”的隱患。
對於青少年睡什麼牀墊好,綠竹原專家指出,軟硬度適中的竹纖維牀墊應是其最好的選擇。最好不要選擇含有金屬材質的牀墊,因爲金屬牀墊中的鉛和鈷離子如果遊離進人體,容易直接傷害人的腦細胞,對青少年的生長髮育有不利影響。
25-50歲:成年人睡什麼牀墊好
研究表明,成年人每晚自然新陳代謝的汗液約500毫升,相當於一瓶礦泉水的量;且每小時脫落約150萬片的皮屑,這些汗液與皮屑在睡眠過程中95%都滲透並遺留在牀墊內,產生無數的黴菌與蟎蟲,造成體內溼氣過重、黑眼圈、皮膚蟎蟲病等不良症狀。
因此成年人睡什麼牀墊好,除了要關心牀墊的軟硬度外,防蟎、吸溼又成爲一個重要因素,目前具備抗菌除臭、吸溼防溼的牀墊材質並不多,比較好的有竹纖維牀墊、乳膠牀墊等。尤其是竹纖維牀墊,因爲竹纖維中含有的天然“竹堒”元素,因此具備其他纖維所沒有的“自清”功能,細菌蟎蟲在竹纖維上的存活機率約等於零,24小時內被清楚的比率高達75%,耐用性最高。
50-70歲:老年人睡什麼牀墊好
老年人的腰椎功能會隨着年齡的增長而退化,甚至出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病症,因此牀墊不能夠太軟,以免更加嚴重。那麼老粘人睡什麼牀墊好呢?
最理想的`應該是由柔軟的上、下層和結子、牢固而富有彈性的中間層組成。一方面,中間層可以給身體以必須的支撐,同時,它受到的由體重產生的壓力又可以傳遞給柔軟的下層,從而托起的身體,而不致發生脊柱畸形。材質上最好以竹纖維牀墊、山棕牀墊等比較好,天然的材質有助於提神醒腦。
1、彈簧牀墊
彈簧牀墊的承託力較佳,它的透氣性也很強,而且它的價格還算可以,適合低中高消費者的需求。其實在購買的時候,還需要注意的就是牀墊的包層面料,和縫紉的質量,那也是影響牀墊的性能的元素之一。彈簧牀墊太過於柔軟,不適合老人睡。
2、棕牀墊
棕牀墊一大特點就是相對比較硬,可以防潮防溼,它的通透性比較的強,另外還可以冬夏兩樣使。同時,棕牀墊擁有超高的保健功能,非常適合喜歡睡得硬點的`老年朋友。棕牀墊都經過防蛀、抗菌等處理,健康環保而且非常地耐用,是衆多家庭的首選。
3、乳膠牀墊
乳膠是天然的材質,取自於橡膠樹的汁液,是非常的珍貴。用乳膠製作而成的乳膠牀墊彈性強,最重要的是可以滿足不同體重的人的需求。可以很好地適應各種睡眠的姿勢,可以矯正睡姿不好的功能,還有殺菌清毒的效果,沒有噪音,有效給睡眠者更優質的睡眠。
4、海綿牀墊
目前市場上的海綿牀墊經過改革後大多都爲慢回彈海綿牀墊。慢回彈海綿牀墊是採用記憶棉爲材料的牀墊,它擁有良好的回彈特性、解壓性、感溫性以及抗菌防蟎的特點,極大的保證了睡眠的舒適度,減少了人們睡覺時在牀上翻來覆去的必要性,進而提高了人們的睡眠質量。
5、水牀墊
水牀墊是牀墊的一個種類,主要結構是裝滿水的水袋置於牀框之中,通電之後保持自己想要的溫度,還有一定的按摩功效耐用、節能省電、殺菌除蟎、冬暖夏涼、有熱療作用。缺點就是適用範圍不廣,價格偏高。
中老年人牀墊選購技巧
1、目測
首先,中老年人牀墊選購中要查看牀墊的標識是否齊全,要注意牀墊的做工、面料等,保證牀墊的質量。做工上有無跳線漏線等,牀墊邊角圓弧做工是否縝密,面料上要選擇透氣性好的,以防夜間睡眠中出汗等使身體感到不適,從而影響睡眠質量。並且老年人身體技能下降易發生過敏等症狀,選擇純棉等不易過敏面料,減少老年人發生疾病的機率。
2、體驗
根據個人確切身高選購尺寸大小合適的牀墊,根據身材和體重量身訂購,選購硬度適宜的牀墊,讓老年人夜間睡眠更舒適,其睡眠質量與身體抵抗能力關係密切,夜間休息好,能提高老年人身體抵抗能力,減少疾病困擾,老年人身體健康能得到保證。
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